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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Feb 16, 2020

Du kannst Dich noch so gut ernähren, Sport treiben und auf Deinen Körper achten, vielleicht sogar Nahrungsergänzungsmittel zuführen, wenn die vier L-Vitamine fehlen, nützt das alles nichts. Die vier wichtigsten L-Vitamine sind: Lachen, Lieben, Lust und Loslassen. Nur wenn Du genug von diesen Vitaminen erhältst, bleibst Du gesund.

Lachen

Lachen regt Atmung und Durchblutung an und entspannt zudem. Depressive Stimmungen und Schlafstörungen werden abgebaut. Durch herzhaftes Lachen werden Atmung, Stoffwechsel und Durchblutung verschiedenster Muskel angeregt. Die Immunabwehr wird gestärkt. Es werden zu Hauf die Glückshormone „Endorphine“ ausgeschüttet. 

Dadurch angeregt wurden viele Therapiemethoden entwickelt, die das Lachen unterstützen und anregen. Der Krankenhausclown, die lustige Aufführung im Altenheim oder die Stunde Lachyoga haben alle das gleiche Ziel: Den Menschen zum Lachen zu bringen und seine Gesundheit zu fördern.

Warte nicht, bis die Situation besser wird, damit Du lachen kannst, sondern lache, damit die Situation wieder besser wird. Suche ganz bewußt nach Dingen, die Dich belustigen.

Stelle Dir komische Situationen vor und umgib Dich bewußt mit lustigen Menschen.

Lieben

„Liebe kann alles“

„Der Glaube und die Liebe versetzen Berge“

Wir alle kennen diese Volksweisheiten und wissen intuitiv, dass sie stimmen. Wenn wir lieben, sind wir nicht auf uns und unseren Schmerz fokussiert, sondern auf den anderen Menschen. Wir versuchen alles zu tun, damit es diesem gut geht. Diese Energie kommt zehnfach zu uns zurück. Liebe bedeutet daher Heilung. Liebe entspannt und lässt die Energie fließen.

Lust

Mit der Lust ist es wie mit der Liebe: Spürt der Mensch in einer Sache Leidenschaft und Lust, vergisst er Zeit und Raum und ist ganz im Flow.

Loslassen

Es ist wichtig, sich von Dingen, Tätigkeiten und Gewohnheiten zu lösen - einfach loszulassen. Nur wenn wir dies tun und das Alte gehen lassen, kann Neues kommen. Das Neue hat erst Platz, wenn wir das Alte haben weggehen lassen. Es ist wie mit einem vollen Kleiderschrank. 

Krankmachende und blockierende Gedankenmuster loszulassen, kann sogar lebensrettend sein.

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Feb 9, 2020

Sind Körper, Geist und Seele im Einklang, ist der Mensch gesund.

Stress und Anspannung sind die Symptome unserer Zeit. Ohne es zu bemerken, gehen wir häufig über unsere Kräfte. Am Ende des Tages sind wir ausgelaugt, überfordert und unfähig zu spüren, wie es uns wirklich geht. Passiert dies selten und nur ab und zu, können wir diesen Zustand kompensieren. Wenn wir jedoch dauerhaft nicht auf unseren Körper und unsere Seele hören, bekommen wir immer lautere Signale. Irgendwann ist das Signal unserer Seele so laut, dass wir es nicht mehr überhören können. Die Seele spricht über den Körper mit uns. 

Die moderne Medizin reagiert darauf mit Behandlungen, die  sich in erster Linie auf diese Symptome konzentrieren. Sie geht nicht auf die eigentliche Ursache des Problems ein. Als Folge werden wir die Erkrankung nicht wirklich los.. Es kann keine Heilung im ganzheitlichen Sinne erfolgen. 

Die Meditation hilft uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und negative Gedanken abzulegen. Dieser Prozess unterstützt sowohl die seelische als auch die körperliche Gesundheit. 

In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Heilmeditation helfen kann. Diese Folge beinhaltet auch eine Meditationssequenz. Ich wünsche DIr ganz viel Spaß und gute Erkenntnisse dabei :-).

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Feb 2, 2020

In den letzten Tagen habe ich mit meinem Partner die silberne Hochzeit gefeiert. Wir sind sogar noch länger liiert. Genau genommen sind wir heute 31 Jahre zusammen. Sehr häufig werde ich gefragt, wie wir es schaffen, noch immer eine harmonische und lebendige Partnerschaft zu haben. Unser Rezept für eine langjährige und farbenfrohe Partnerschaft habe ich für Dich in 10 Punkte aufgeschlüsselt und in dieser Podcastfolge zusammengetragen. Es würde mich freuen, von Dir zu hören, wenn Du dem noch etwas hinzufügen möchtest. Schreibe mir einfach auf Facebook oder Instagram zu dem Post zu der Folge.

 

Meine wichtigsten 10 Tipps für Dich:

  1. Du musst es wirklich wollen, dass die Partnerschaft funktioniert.
  2. Lasse Deinen Partner so, wie er ist, versuche nicht, ihn zu ändern.
  3. Sei Du der perfekte Partner für Deinen Partner.
  4. Lasse es zu, dass Eure Partnerschaft sich verändert.
  5. Vergegenwärtige Dir immer, was wirklich wichtig ist.
  6. Wenn Dir etwas missfällt, dann ändere Du es.
  7. Sorge dafür, dass Ihr immer genügend Gemeinsamkeiten habt.
  8. Habe genug Freiraum und grenze Dich ab.
  9. Verstehe, dass auch der Sex sich ändert.
  10. Sei Dir bewusst: Du kannst jederzeit gehen.

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Jan 26, 2020

Diese drei wichtigsten Lebensgesetze funktionieren und wirken immer, ganz gleich, ob Du sie kennst oder gut findest oder nicht. Je besser Du sie kennst, umso besser kannst Du sie für Dich “arbeiten” lassen.

Es sind 

  1. Das Gesetz der Bipolarität
  2. Das Gesetz der Resonanz
  3. Das Gesetz der Vollkommenheit

Wenn Du weißt, dass alles zwei Seiten hat und Du nie nur eine Seite der Medaille erhältst, kannst Du Dich besser darauf einstellen. Du weisst dann sicher, dass eine schlechte Nachricht, eine Krankheit, eine Trennung auch eine positive Seite bereithält - auch wenn Du diese noch nicht erkennst.

Wenn Du erkennst, dass Du im Leben nicht das erhältst, was Du Dir wünscht, sondern das, was Du aussendest, kannst Du viel eher, das erhalten, was Du wirklich willst. 

Wenn Du von der ehrlichen, tiefen und vertrauensvollen Annahme ausgehst, dass Du vollkommen bist, kannst Du Dich in aller Ruhe auf den Weg machen.

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Jan 19, 2020

Die über 5 Tausend Jahre alte Heillehre Ayurveda gibt uns viele Empfehlungen für ein langes und gesundes Leben. Es handelt sich um jahrtausendealte Beobachtungen und Erfahrungen. Der Ayurveda hat ganz genaue Vorstellungen davon, welche Nahrung uns Menschen zuträglich ist und welche wir lieber meiden sollten. Unser Körper ist darauf angewiesen, dass wir ihm in ausreichender Menge Vitalstoffe und Mineralien zuführen. Im Ayurveda ist Nahrung die wichtigste Medizin. Kräuter und Gewürze, die für die Zubereitung der Speisen verwendet werden, sind teilweise wahre Booster für unseren Körper und auch für unseren Geist. Was aber, wenn wir uns nicht so gut, so lebensdienlich ernähren können? Was wenn die Qualität unserer Nahrung zu wünschen übrig lässt? Und was, wenn wir krank sind und mehr brauchen, als in unserer Nahrung enthalten ist. „Gibt es auch ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel?“, diese Frage wurde mir schon häufig gestellt. In der Tat hat sich der Ayurveda natürlich auch mit dieser Frage beschäftigt. 

Die Antwort darauf lautet: Rasayana.

Was Rasayana bedeutet und wie Du die Mittel für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Ich möchte nochmals betonen, dass ich nur DInge und Mittel vorstelle, die ich aus eigener Erfahrung kenne, teilweise in der Praxis verwende und daher empfehlen kann.

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Jan 12, 2020

Da ich immer wieder sehr viele Fragen zum Zahnbleaching erhalte, habe ich diese nun gesammelt in dieser Folge beantwortet. Erfahre alles, was Du über das Zahnbleaching wissen musst. Erfahre, welche Verfahren es gibt, welche Verfahren besser und welche schlechter sind und was Du zu Hause tun kannst, um Deine Zähne aufzuhellen. In dieser Folge spreche ich auch über die Nebenwirkungen, die das Zahnbleaching mit sich bringt und welche Speisen im Anschluss tabu sind. Ich spreche ganz offen über die Kosten und auch über Bleachingpasten.

Auch wenn Du Dich damit beschäftigst, wie Du Deine Zähne auf natürliche Art und Weise aufhellen kannst, bekommst Du eine Zusammenfassung der Stoffe, die eine Wirkung haben. Es gibt Dinge die funktionieren und Mittel, die einfach nur Dein Geld vernichten, jedoch keine nennenswerte Wirkung auf Deine Zahnfarbe haben. Informiere Dich mit dieser Folge, damit Deine Zähne lange nicht nur gesund sondern auch weiß bleiben.

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Jan 5, 2020

So viele Menschen, die mich in meiner Praxis aufsuchen, meinen, dass sie “alles für ihre Zähne tun”. Dabei tun sie unbemerkt das Falsche! Wenn Du einen Tag lang Deine Zähne vernachlässigst, hat das keine Folgen, nach einer Woche schaut das schon anders aus, aber, wenn Du Jahrelang Deine Zähne unbewusst falsch pflegst, kann Dich das Deine Zahngesundheit kosten. In dieser Folge berichte ich über die 10 häufigsten Fehler bei der Zahn- und Mundpflege. Es sind gleichzeitig die 10 schlimmsten Fehler. Wenn Du nur zwei, drei dieser Fehler vermeiden kannst, hebst Du Deine Zahn-Gesundheit auf ein höheres Level.

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Dec 29, 2019

Gerade die Zeit zum Jahresende ist besonders passend dafür, einmal zu reflektieren und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen: Was war im vergangenen Januar gewesen? Was wollten wir erreichen? Haben wir es geschafft? Was war der Preis dafür? Und: Wie haben wir uns gefühlt? Sind wir unserem großen Ziel näher gekommen? Haben wir überhaupt ein „großes Ziel“? 

Apropos: Brauchen wir das? In unserer heutigen Selbstoptimierungsgesellschaft wird uns so häufig propagiert, dass wir erst dann richtig ticken, wenn wir eine Vision haben, wenn wir ein großes Ziel vor Augen haben, welches uns antreibt. Es wird uns aus so vielen Seiten erklärt, dass wir bewußt leben sollen, uns gesund ernähren, unseren Körper und unsere Gefühle achten sollen. Wir haben es erst geschafft, wenn wir 10.000 Follower haben.

Es ist schon sehr interessant, dass uns jemand von außen unser Leben erklärt und noch viel interessanter ist es, dass wir es uns erklären lassen, gebannt zuhören und uns in die nächste Abhängigkeit begeben. Diese Person heißt dann Coach oder Mentor.

Brauchen wir wirklich so einen Coach? Brauchen wir jemanden, der uns sagt, wie wir „richtig“ zu leben haben? Jemanden, der uns die Lebensgesetze erklärt?

Es scheint so.

Oder geht es doch anders sogar besser?

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zur Selbstoptimierung mit Dir.

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Dec 22, 2019

Dies ist für viele ein Dschungel an Informationen. Auch bei Muskanadent erhalten wir fast täglich Fragen dazu. „Woran kann ich erkennen, dass das Produkt vegan ist?“ „Wie lange ist es haltbar?“ „Was bedeutet BDIH?“ Das sind nur wenige der vielen Fragen. Diese möchte ich heute alle in dieser Folge beantworten. Wusstest Du eigentlich, dass die Begriffe “bio”, “vegan” und “Naturkosmetik” gar nicht geschützt sind und dass “Parfüm” nicht gleich “Parfüm” ist. 

Nach dieser Folge wirst Du wissen, wie Du in Zukunft auf einen Blick erkennst, ob Du dem Produkt vertrauen kannst.

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Dec 15, 2019

Kann man Dankbarkeit lernen?

Muss man Dankbarkeit denn überhaupt lernen?

Warum das für Dich wichtig und wertvoll sein kann?

In der heutigen schnellen Zeit fällt es uns tatsächlich häufig schwer, uns auf das zu fokussieren, was gut und wertvoll für uns ist. Viel häufiger fokussieren wir uns, auf das, was schief läuft und erhalten dann mehr davon.

Nun, das wichtigste Lebensgesetz besagt, dass Du auf der Frequenz, auf der Du aussendest, auch empfängst. Bedeutet: „Wie Du in den Wald hineinrufst, ertönt es heraus.“ Bedeutet: „Du erhältst das, was Du gibst.“ 

Möchtest Du also Liebe, Vertrauen und Freude erhalten, dann solltest Du dies auch aussenden. Für viele ist dies jedoch nicht ganz so einfach -  vor allem, wenn das Leben gerade Hürden bereitstellt. Die größte Kraft ist die Liebe und ihr bester Treibstoff ist die Dankbarkeit. Möchtest Du in Deinem Leben etwas erschaffen, hast Du große ambitionierte Ziele oder möchtest Du einfach „nur“ glücklich sein, dann tust Du ganz gut daran, Dich in Dankbarkeit zu üben. Je besser Du Dich auf das, was kommen soll fokussieren kannst, desto einfacher kommt es zu Dir.

Dankbarkeit kann jedoch weitaus mehr, als nur positive Signale aussenden. Warum das für Dich wichtig und wertvoll sein kann? Dies erfährst Du in der heutigen Folge.

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Dec 8, 2019

Kinder können das alle: Sie können sich in den buntesten Farben ausmalen und vorstellen, zu welchem Menschen sie sich entwickeln möchten.

Wir Erwachsenen haben es verlernt. Es wurde uns durch unser Umfeld und durch unsere Ausbildung mühevoll ausgetrieben. Dabei ist die Vorstellung von der Zukunft und der Person, die wir sein möchten, so kraftvoll und kraftspendend. Aus diesem Grund möchte ich heute mit Dir einige Gedanken dazu teilen. Ich möchte Dich darin bestärken, dass Du Dir erlaubst zu träumen. Ich möchte Dich darin bestärken, dass Du Deine Zukunft heute schon lebst. Wenn Du Dir bildhaft vorstellen kannst, wie Du sein möchtest, wenn Du dies riechen und fühlen kannst, dann bist Du dieser Mensch bereits zu einem Teil. 

Schaue Dir gerne passend dazu das Ge-Dankes Büchlein von Muskanadent an -> https://muskanadent.com/products/ge-dankes-buchlein-von-muskanadent

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Dec 1, 2019

In dieser Folge lernst Du die Welt in Deinem Körper kennen. Dies ist sehr wichtig, denn diese Welt bestimmt über Dich. Es geht um Dein Mikrobiom. Das Mikrobiom organisiert die Immunabwehr, es kommuniziert ständig mit Deinem Gehirn und hat großen Einfluss auf Deine Gefühle. 

Wenn Du Dich bislang noch nicht mit Deinem Mikrobiom beschäftigt hast, dann lade ich Dich heute dazu ein. Erfahre welchen EInfluss die vielen Mikroorganismen, die in und auf Dir leben, auf Dich haben. Erfahre, was Du tun kannst, um ein gestörtes Mikrobiom wieder aufzubauen. Erfahre, womit Du Dein Mikrobiom schwächst.

Die Wissenschaftler haben erst begonnen, das Mikrobiom zu erforschen. Wir wissen noch viel zu wenig. Jedoch das was wir wissen erklärt vieles, was bisher unerklärlich war. 

Es ist unfassbar spannend!

Doch unser Mikrobiom ist sehr gefährdet. Unsere Lebensweise, unsere Ernährung und unsere Umwelt haben bereits zu einer starken Störung unseres Mikrobioms geführt. Viele Mikroorganismen sind bereits verschwunden. 

Wir wundern uns, dass Allergien, Immunologische Erkrankungen, Diabetes, Demenz und Krebsleiden zunehmen. 

Dabei sind die meisten dieser Krankheiten selbstgemacht!

Höre Dir diese spannende Folge an, denn sie wird Dir einen neuen Blickwinkel auf Deine Gesundheit geben.

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Nov 24, 2019

„Warum bekomme ich immer wieder Karies?“

Diese Frage wird mir in der Praxis immer wieder gestellt. Meist von einem Menschen, der vermeintlich alles für seine Zähne tut - aber eben doch nicht das Richtige - oder woher kommt nun die Karies?

Stellst Du Dir diese Frage auch immer wieder? Du putzt, Du gehst regelmäßig zum Zahnarzt und Du achtest auf Deine Ernährung. Aber es scheint nicht zu reichen. Was ist also zu tun? Was hilft wirklich?

In dieser Folge beleuchte ich dieses Thema, und Du bekommst endlich Klarheit darüber, was wirklich nützlich ist gegen den Kampf gegen eine der sich haltenden Volkskrankheiten.

Nach dieser Folge weißt Du, wie die Löcher im Zahn entstehen. 

Du weißt auch, ob der Schnuller eines Kleinkindes nun abgeleckt werden darf oder nicht. Ist Karies nun übertragbar? Und ansteckend?

Alle diese Fragen werden in dieser Folge geklärt.

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Nov 17, 2019

Diese Folge könnte ein großer Augenöffner für Dich sein. Du hast sicherlich schon einmal den folgenden Satz gehört: “Die Verdauung fängt im Mund an.” 

Das bedeutet: Wenn im Mund nicht die notwendigen Enzyme und Mikroorganismen vorhanden sind, die dafür notwendig sind, kann dies weitreichende Folgen nicht nur für Deine Verdauung sondern für Deine gesamte Gesundheit haben.

Die Mundflora ist ein Teil des Mikrobioms.

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in uns und auf uns leben. Die meisten befinden sich im Darm, dann der Mundschleimhaut und dann der Haut. Wir sind quasi eine Mischung aus verschiedenen Mikroorganismen und Bakterien. Insgesamt machen sie 90 % unserer Masse aus. Das ist ganz schön verrückt - oder?

Höre Dir in dieser Folge an, welche Konsequenzen Veränderungen der Mundflora auf Deinen gesamten Körper haben, wie es dazu überhaupt kommt und was Du dagegen tun kannst.

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Nov 11, 2019

Viele Menschen haben Routinen. 

Routinen helfen uns, unsere Gedanken zu bündeln und uns zu fokussieren. Sie geben uns Halt. 

Wir alle müssen täglich unzählige Entscheidungen treffen. 

Das fängt bereits mit dem Aufstehen an: 

Was tue ich als erstes?

Was möchte ich frühstücken?

Was ziehe ich an?

Je mehr Routinen wir am Tag haben, desto ruhiger und planbarer ist unser Tag. Dabei dürfen wir Routinen nicht mit Langeweile verwechseln. Ganz im Gegenteil! Bestimmte Routinen helfen uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Laufen bestimmte Dinge von allein, kann unser Gehirn sich mit neuen Gedanken auseinandersetzen.

Im Ayurveda wird eine sehr ausgiebige Morgenroutine empfohlen. Es handelt sich um eine Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele. Wie bei allem im Ayurveda handelt es sich auch bei der Morgenroutine um eine Empfehlung.

In dieser Podcastfolge erfährst Du wie genau eine ayurvedische Morgenroutine ausschaut und warum. Du wirst anschließend in der Lage sein, Dir Deine eigene Morgenroutine zu kreieren.

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Nov 3, 2019

In dieser Folge beantworte ich alle Fragen, die mich in den letzten Wochen erreicht haben. Die Fragen wiederholen sich und der Podcast bietet mir eine schöne Möglichkeit, Dir und anderen Deine Fragen gleichzeitig zu beantworten.

Höre rein und erfahren Antworten auf Fragen wie:

Ist Zungenschaben nicht gefährlich für die empfindlichen Zungenpapillen?

Wie funktioniert die Zungenreinigung?

Was ist Ölziehen?

Welche Implantate sind besser? Die  aus Titan oder aus Keramik?

Wie reinige ich Implantate am besten?

Wie reinige ich eine Schiene?

Ist eine beissschiene eigentlich ungesund, weil es Kunststoffabrieb gibt?

Wer neigt am meisten zu  Mundgeruch, der Vata-, Pitta- oder Kaphatyp? Und warum?

Die Antworten auf diese und noch weitere Fragen erwarten Dich in dieser Folge.

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Oct 27, 2019

“Du bist ein Perfektionist.”

Ist dieser Satz ein Kompliment oder ein Makel, ein Tadel?

Es ist sehr spannend, wie unterschiedlich die Menschen darauf reagieren. Es gibt nicht „den perfekten Menschen“. Das weiß jeder. Jedoch gibt es viele Menschen, die danach streben, diesem Zustand des perfekten Menschen ziemlich nahe zu kommen. Doch: Wie schaut dieser “Zustand” aus?

Meist fokussieren sich Perfektionisten auf einen bestimmten Bereich. Denn, wenn wir schon nicht vollkommen perfekt sein können, dann wenigstens nahezu oder in einem bestimmten Bereich. Dieses Streben nach Vollkommenheit treibt den Perfektionisten dann an. 

Nur: Menschen, die alles perfekt machen wollen, haben Angst davor, Fehler zu machen. Sie setzen sich selbst unter Druck. 

Von vielen Menschen wird der Drang nach Perfektionismus jedoch auch sehr positiv gesehen. Sie glauben, wenn sie alles richtig und vor allem perfekt machen, werden sie mehr gemocht und geliebt. Doch meist erzeugt Perfektion Aggression. Es entsteht dann das genaue Gegenteil von dem, was der Mensch erreichen wollte. Die Spirale dreht sich dann weiter: Man ist bemüht, noch besser und noch perfekter zu sein. Diese Menschen stehen meist unter starker psychischer und körperlicher Anspannung.

Erfahre in dieser Folge, woran Du erkennst, ob Du krankhaft perfektionistisch veranlagt bis. Erfahre auch, wie Du aus dieser Spirale wieder rauskommst.

 

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Oct 20, 2019

In dieser Folge interviewe ich Stefanie Kapp. Sie ist Physiotherapeutin und seit 2014 auf die Behandlung von CMD spezialisiert. 

Das  bedeutet: Sie beschäftigt sich  mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Migräne, Schluckbeschwerden sowie den Folgen von Knirschen und Pressen mit den Zähnen. Als ganzheitlich denkende Physiotherapeutin hat sie verschiedene Onlinekurse entwickelt und ist stets bemüht, Ihren Kunden weitere Hilfen an die Hand zu geben, die helfen, die Beschwerden zu beseitigen. 

Ich habe Steffis Arbeit auch im Offlineleben bereits viele Male schätzen gelernt und freue mich, sie Dir heute vorstellen zu können. Sie ist eine große Bereicherung und Hilfe für jeden CMD-Patienten. Darüber hinaus spricht sie in ihrem eigenen Podcast viele gesundheitliche Themen an.

 

Hier findest Du die Steffi:

Stefanie Kapp: https://kieferwissen.de/

Online Kurs Zähneknirschen/ Pressen Ade´: http://bit.ly/2kqNfmn

Online Coachings: https://www.kieferwissen.de/index.php/coaching/

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Oct 13, 2019

Bei dieser Folge handelt es sich um eine ganz persönliche Folge. Ich teile an meinem 50 sten Geburtstag meine 13 wichtigsten Learnings. 

Ich habe unfassbar viele Fehler gemacht, habe gewonnen und verloren. Wir können das Leben nur im Nachhinein verstehen, gehen müssen wir es vorwärts. Mit dieser Folge möchte ich mit Dir teilen, was mir Mut und Kraft gegeben hat und natürlich, was ich gelernt habe.

Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Leben!

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Oct 6, 2019

Viele Menschen fühlen sich energie- und antriebslos und wünschen sich mehr Energie.

Auf der Suche nach mehr Energie konsumieren sie allerlei gesundheitsschädigende Substanzen. Koffein und Adrenalin sollen sofort ins Blut. Hauptsache, die Energie kommt in den Körper. Schließlich sollen wir Leistung bringen. Erkennst Du Dich wieder?

Wie kommt denn die Energie in den Körper überhaupt hinein?

In Wirklichkeit bist Du als Mensch pure Energie. Ja, Du bist ein Energiebündel. Du produzierst minütlich Energie. Eigentlich könntest Du als Batterie verwendet werden.

Jede Körperzelle produziert ständig Energie. Genauer gesagt sind es die Mitochondrien in unseren Zellen, die die Energiekraftwerke sind. 

Erfahre in dieser Folge, wie Du die Energie in Deinem Körper voll nutzen und steigern kannst.

 

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Sep 29, 2019

Eine Wurzelbehandlung ist der letzte Versuch, einen Zahn zu erhalten.

Dieser Versuch kann sehr gut gelingen - aber auch misslingen.

Erfahre in dieser Folge worauf es bei einer Wurzelbehandlung ankommt und was zu bedenken ist, wenn es um den Zahnerhalt geht.

Die Wurzelkanäle in einer Zahnwurzel verlaufen nicht gerade. In Wirklichkeit handelt es sich um ein Wurzelgeflecht. Das Ziel einer Wurzelbehandlung ist: Alle Bakterien, die sich in den Wurzelkanälen angesiedelt haben, zu entfernen. 

Dies ist jedoch leider gar nicht möglich. Bedeutet: Der Zahnarzt versucht mit allen Mitteln, möglichst viele Bakterien zu entfernen. Ihm stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung: Spüllösungen sollen dorthin gelangen, wo die Instrumente nicht hinkommen. Die Ultraschallwellen befördern die desinfizierenden Spüllösungen bis zur Wurzelspitze. Beleuchtete Lupenbrillen und Mikroskope helfen dem Zahnarzt beim Auffinden der feinen Kanäle. Es ist sehr wichtig, dass der Zahnarzt die Wurzelbehandlung sehr ernst nimmt und alle ihm zur Verfügung stehenden technischen Möglichkeiten, anwendet.

Dennoch: Überall kommt der Zahnarzt mit seinen Instrumenten nicht hin. Er kann demnach gar nicht alle Bakterien beseitigen. Mit den verbleibenden Bakterien muss das Immunsystem fertig werden.

Das bedeutet: 

Jeder wurzelbehandelte Zahn ist eine Belastung für den Organismus!

 

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Sep 22, 2019

Möglicherweise hast Du schon von wahren Wundern gehört, die Menschen mit Hilfe der Meditation erfahren haben. Auch die Meditation werden Kräfte in Dir wach, von denen Du vorher noch nichts geahnt hast. Ich habe zu diesem Thema ein ganzes Buch geschrieben. In dem Buch „Yoga sei Dank“ berichte ich von Menschen, denen Yoga und Meditation geholfen haben, ihr Leben besser zu meistern und sogar schwere Lebenskrisen zu überstehen.

 

Es ist vielfach bewiesen und mittlerweile längst Fakt, dass Du mit einer regelmäßigen Meditation viel für Dich tun kannst. Du tust einfach etwas für Dich, während Du in vielen Situationen des Lebens gegen Dich arbeitest, etwa, wenn Du Dich ungesund ernährst, keinen Sport treibst, negative Gedanken pflegst und einfach die Lebensgesetze missachtest. 

 

Meditation kann, wie wissenschaftlich belegt ist, die Herzschlagfrequenz vermindern, den Blutdruck regulieren, die Atemfrequenz reduzieren, den Blutzucker regulieren und dies sind nur einige positive Aspekte. Selbstverständlich werden Deine Gedanken ruhiger und geordnet und negative Gedanken ausgeschieden.

 

Zusammenfassend kann gesagt werden: Meditation heilt in jeder Hinsicht!

 

Während der Meditation kannst Du Energie in ein bestimmtes Körperareal senden und auf diese Weise Heilung in Gang setzen. Wenn Du Dich während einer schweren, vielleicht sogar lebensbedrohlichen Erkrankung, bewusst für das Leben entscheidest und diesem mehr Aufmerksamkeit als der Krankheit gibst, wirst Du erleben, wie das Leben zu Dir kommt. Denn: Das worauf Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, wird passieren. Du kannst Heilung von innen heraus bewirken. 

In Wirklichkeit kann echte Heilung nur von innen heraus entstehen!

Jedoch ist Meditation, wie so vieles, eine Frage der Übung.

In dieser Folge teile ich mit Dir 7 Tools, die Dir helfen werden, Deine persönliche und individuelle Meditationspraxis zu entwickeln.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören der Folge!

 

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Sep 15, 2019

In dieser Folge teile ich mit Dir die wahren Ursachen vom Zähneknirschen. Immerhin knirschen täglich oder zumindest gelegentlich 80% der Deutschen!

Erst wenn Du die wirkliche Ursache für Deine nächtlichen Knirschorgien kennst, kannst Du etwas dagegen tun. Oftmals ist die Lösung gar nicht so schwierig. Aus meinem Alltag in der Praxis weiß ich, dass teilweise monatelange Therapien verordnet werden - ohne Erfolg, weil die wahre Ursache nicht behandelt wurde.

Die Ursache vom Zähneknirschen (oder Pressen mit den Zähnen) ist Stress.

Nur: Es gibt verschiedene Formen von Stress!

Erst wenn wir wissen, was tatsächlich bei uns vorliegt, können wir dagegen angehen.

Ich teile den Stress gerne in drei Kategorien ein:

  1. Dentaler Stress
  2. Psychischer Stress
  3. Seelischer Stress

Höre Dir in dieser Folge an, wie Du erkennst, was bei Dir vorliegt und wie Du Dich selbst heilen kannst!

Schaue Dir sehr gerne mein speziell hierfür entwickeltes CMD-Therapie-Onlineseminar an: 

In dieser Folge teile ich mit Dir die wahren Ursachen vom Zähneknirschen. Immerhin knirschen täglich oder zumindest gelegentlich 80% der Deutschen!

Erst wenn Du die wirkliche Ursache für Deine nächtlichen Knirschorgien kennst, kannst Du etwas dagegen tun. Oftmals ist die Lösung gar nicht so schwierig. Aus meinem Alltag in der Praxis weiß ich, dass teilweise monatelange Therapien verordnet werden - ohne Erfolg, weil die wahre Ursache nicht behandelt wurde.

Die Ursache vom Zähneknirschen (oder Pressen mit den Zähnen) ist Stress.

Nur: Es gibt verschiedene Formen von Stress!

Erst wenn wir wissen, was tatsächlich bei uns vorliegt, können wir dagegen angehen.

Ich teile den Stress gerne in drei Kategorien ein:

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  2. Psychischer Stress
  3. Seelischer Stress

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Sep 8, 2019

Sicherlich hast Du schon Vieles versucht und bist möglicherweise skeptisch. Vielleicht hast Du auch schon aufgegeben und glaubst, die Parodontose gehört nun bis zu Deinem Lebensende zu Dir und Du musst Dich damit abfinden. Oder Du glaubst möglicherweise, dass die Dinge, die Dein Zahnarzt getan hat, ausreichen, damit die Zahnfleischentzündung verschwindet.

All dies stimmt nicht: Die Parodontose ist dauerhaft nicht allein mit den schulmedizinischen Methoden zu beseitigen. Die Maßnahmen, die in einer Zahnarztpraxis durchgeführt werden, sind vielfältig sehr wichtig, jedoch meist nur als Akutmaßnahme. Für die dauerhafte Beseitigung der chronischen Zahnfleischentzündung, die tatsächlich den ganzen Organismus betrifft, braucht es darüber hinaus Maßnahmen, die in einer Zahnarztpraxis meist nicht mehr durchgeführt werden können. Es sind Maßnahmen, die Dein Immunsystem stärken. Das Immunsystem wird gestärkt durch eine entsprechende Ernährung, ausreichende Entgiftung des Körpers und eine stabile Psyche.

 

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Du erhältst Dinge an die Hand, die Du sofort umsetzen kannst und die Deine Gesundheit binnen kürzester Zeit auf ein besseres Level bringen.

 

Darüber hinaus habe ich zu diesem Thema ein Onlineseminar entwickelt. Dieses Seminar führt Dich Schritt für Schritt in eine bessere Zahn- und Körpergesundheit. Du findest das hier….

 

Im Augenblick kannst Du das Seminar zu einem Einführungspreis erhalten. Du kannst sogar das tolle “Rundumgesund” - Paket von Muskanadent erhalten. Dieses beinhaltet nicht nur das Seminar, sondern auch nochdie gesunden MUndpflegeprodukte von Muskanadent: Eine Zahnpasta, ein Zungen- und Zahnfleischgel, eine Bambuszahnbürste und einen Zungenschaber! Alle diese Produkte findest Du auf der www.muskanadent.com Seite. 

Alles für Deine Zahn- und Körpergesundheit von mir für Dich entwickelt :-).

Deine Annette

 

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Sep 1, 2019

Diese Folge könnte Dein Leben verändern, denn sie kann Dich wirklich in die Lage versetzen, dass Du dauerhaft Deine Rückenschmerzen los wirst.

Denn: Jeder kennt diesen Schmerz, der sich entweder vom Nacken auf den Rücken ausbreitet oder auch nur in der Lendenwirbelsäule sitzt. Wenn dieser Schmerz nur kurzfristig da ist, weil wir uns körperlich oder auch psychisch übernommen haben, helfen Wärme, Massagen und Ruhe sehr schnell.

Wenn uns jedoch ein Rückenschmerz über eine lange Zeit begleitet, vielleicht sogar über Monate und Jahre, dann macht es großen Sinn nach den wahren Ursachen zu forschen. Diese können an einem ganz anderen Ort liegen, als Du vermutest. Denn chronische Rückenschmerzen haben sehr viel mit Aufrichtigkeit zu tun, der Aufrichtigkeit sich selbst gegenüber. Höre Dir diese Folge an. Sie kann Deinen Blickwinkel verändern.

 

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