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Gesundheit, Schönheit & Vitalität

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Ein positives Lebensgefühl und eine tolle Ausstrahlung stecken an und führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. In diesem Podcast erfährst du von Dr. Annette Jasper aus über 20 Jahren Praxiserfahrung alle Methoden und Geheimnisse, wie Du das erreichst. Durch die Experteninterviews mit ihrem Ärztenetzwerk aus Physiotherapeuten, Osteopathen, HNO-Ärzten und plastischen Chirurgen erhältst du Antworten auf alle gesundheitliche Fragen, die du schon immer stellen wolltest. Überlasse deine Gesundheit, Schönheit & Vitalität nicht mehr dem Zufall und abonniere diesen Podcast.
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Gesundheit, Schönheit & Vitalität
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Oct 1, 2017

Die Haut ist dein größtes Organ. Obgleich wir uns so intensiv um die Haut und ihre Anhangsgebilde (vor allem Haare) kümmern, ist uns viel zu wenig bewusst, dass sie nicht nur eine ästhetische, sondern auch vielfältige, ja lebensnotwendige organische Aufgabe hat. Die Haut ist also ein Organ wie Herz, Lunge und Leber auch, nur eben nicht kompakt, sondern auf eine Fläche von 1,6 bis 2 qm ausgebreitet. Damit ist sie nebenbei das größte Organ des menschlichen Körpers. Mein Interviewpartner in dieser Podcastfolge, Hans Peter Schoppelrey, ist Hautarzt und ein Experte auf seinem Gebiet. Viel Spaß beim einschalten!

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Sep 10, 2017

Ilan Stephanie, Körperforscherin, Körpertherapeutin und Autorin, ist eine Frau mit sehr viel Lebenserfahrung, obwohl sie deutlich jünger ist als ich! Viel Erfahrung hat Ilan in ihrer Arbeit als Prostituierte gesammelt. Sie ist in der Lage diese Erfahrungen so aufzuarbeiten, dass Du wertvollen Input für Dein Leben erhältst.

Sie gibt viele Workshops und Coachings für Frauen und hilft ihnen, in ihre Kraft und Stärke sowie vollkommene Blüte zu kommen!

Ilans Website: http://www.kalis-kuss.de

Ilans Podcast: http://itunes.apple.com/de/podcast/yoni-on-air-der-körper-podcast-für-frauen-tigerinnen/id1258301372?mt=2

 

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Sep 3, 2017

Wie schaut dein ideales Selbst aus? Hast du dir schon mal versucht, auszumalen, wie gesund und schlank du sein könntest? In dieser neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts spreche ich mit einem Verfechter der Idee, sich sein ideales Selbst vorzustellen und Realität werden zu lassen!

Die Rede ist von Coach und Fitnesstrainer Ralf Bohlmann, der mit dem "Erschaffe die beste Version von dir" - Podcast einen der beliebtesten Fitness- und Ernährungspodcasts im deutschsprachigen Raum produziert.

Ralfs Podcast: http://ralfbohlmann.com/podcast/

Ralfs Blog: http://ralfbohlmann.com/blog/

Ralf 15 beste Gesundheits-Tipps: http://bit.ly/RB-15Tipps

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Aug 27, 2017

Es gibt ein Wundermittel. Dieses Wundermittel kannst Du jederzeit anwenden: morgens im Büro, mittags auf der Parkbank, abends im Bett. Es hat keinerlei Nebenwirkungen. Danach fühlst Du Dich freier und klar im Kopf. Du brauchst kein Rezept. Du brauchst nur ein Blatt Papier und einen Stift. Diese Wundermittel heißt: Schreiben!

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Aug 20, 2017

Der perfekte Tag in Sachen Bewegung und Ernährung? Um dir dabei zu helfen, habe ich für diese Ausgabe meines Gesundheitspodcasts einen ganz besonderen Gast eingeladen, mit mir ein Interview zu führen. Die Rede ist von Patric Heizmann, Buchautor, Speaker, Fitnesstrainer und Entertainer, der sich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung beschäftigt und diese in eine ganz einprägsame Bildersprache fügen kann, die hängen bleibt. Vielleicht kennst du ihn aus der RTL-Show "Ich bin dann mal schlank!".
Viel Spaß, beim Reinhören!

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Mehr Informationen zu Patric und seinem Programm findest du hier:

// Podcast: https://www.patric-heizmann.de/podcasts/

// Homepage: www.patric-heizmann.de

// Facebook: https://www.facebook.com/patricheizmann

// Facebook VIP: https://www.facebook.com/groups/1506198019409745/

// Youtube: https://www.youtube.com/user/patricheizmann

// Shop: https://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/

// Podcast: https://www.patric-heizmann.de/podcasts/


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Aug 13, 2017

Kennst du das? Sie kommen alle ungefähr alle 14 Tage, meist ganz früh am morgen, du schläfst noch, wirst möglicherweise von den Geräuschen geweckt – ja – ich spreche von der Müllabfuhr! Bei dir Zuhause wird der Müll also regelmäßig abgeholt. Dies geschieht auf jeden Fall automatisch. Aber wie ist es eigentlich mit dem "Müll" bzw. mit den Abfallprodukten, die von unserem eigenen Körper produziert werden, die in unseren Körperzellen entstehen? Für die Entsorgung dieser Stoffe sorgt unser Lymphsystem, mit dessen Funktionsweise ich mich in dieser neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts auseinandersetze!

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Aug 6, 2017

In der heutigen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts hörst du ein Interview mit dem Arzt Dr. Wolfgang Wegerle. Er ist Internist und Leiter des Internistischen Zentrums mit vier Standorten in der Nähe von München. In diesem Zentrum setzen sich täglich 12 Ärzte und 40 Mitarbeiterinnen für die Gesundheit ihrer Patienten ein. Ich habe ihn vor 5 Jahren kennengelernt. Damals hatte er mein Leben gerettet, weil er meinen Tumor, von dem ich damals noch nichts wußte, auf Anhieb erkannt hatte und mich sofort an die entsprechende Stelle weitergeleitet hatte. Mein Interview dient der Vorsorge für Dich und Deine Lieben.

Für mehr Informationen, besuche bitte:
www.internistischeszentrum-muenchen.de

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Jul 30, 2017

In dieser Podcastfolge erfährst Du wie Deine mentale Gesundheit mit Deiner körperlichen Gesundheit zusammenhängt und warum ein gesunder Geist die Grundlage für einen gesunden Körper ist.

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Jul 23, 2017

Dein Körper ist dein Tempel. Pflege ihn, damit sich deine Seele in ihm wohl fühlt!
Eine der weltweit beliebtesten Methoden, Geist und Körper in einen Einklang zu bringen, ist – genau – Yoga! In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich zum Yoga gekommen bin und warum mich diese einmalige Kombination aus Sport und Meditation immer noch so sehr begeistert!

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Jul 16, 2017
So genannte Energy Drinks machen uns wach und putschen uns auf. Sie sind jedoch mit großer Vorsicht zu genießen und teilweise sehr bedenklich. Die Inhaltsstoffe wie Zucker, Zucker, Süßstoffe, künstliche Aromen, Farbstoffe und Koffein sind eine starke Belastung für das Herz-Kreislauf-System. Deshalb stelle ich dir in dieser neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts 6 bekömmliche Alternativen vor, die wesentlich gesünder sind und dich wach und konzentriert in den Tag starten lassen!

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Jul 10, 2017

Das Leben wird immer schneller und hektischer. Deshalb ist es besonders wichtig, bewusster zu leben und achtsamer Dir selbst gegenüber zu werden. Dann erkennst Du auch Deine Wurzeln besser und kannst sie nähren. Was Dir Deine Wurzeln geben und warum sie so wichtig sind, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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Jun 25, 2017

In dieser Ausgabe meines Gesundheitspodcasts wird es süß, richtig süß!
Heute dreht sich alles um das Thema "Zucker". Ich bespreche die größten Irrtümer aber auch Wahrheiten rund um das kristalline Lebensmittel.

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Jun 11, 2017

Du kennst es: kurz vor einem Vorstellungsgespräch oder einer Prüfung bist du in der Regel ziemlich aufgeregt und es kribbelt ein wenig in deiner Magengegend. Oder du bist verliebt und hast plötzlich "Schmetterlinge" im Bauch. Unser Bauchgefühl hat also einen sehr großen Einfluss auf unsere Stimmung und ist oftmals ein hervorragender Indikator dafür, ob wir krank oder gesund sind!

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>>> Checkliste "Lebensmittel"<<<


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May 28, 2017

Ayurveda ist das traditionelle Medizinsytem Indiens, betrachtet 40% aller Beschwerden als rein ernährungsbedingte Störungen, die sich mit einer speziell abgestimmten Diät beheben lassen. Weitere 40% der Erkrankungen benötigen speziell ausgewählte Heilkräuter. Die verbliebenen 20% der Erkrankungen werden mit ausleitenden Maßnahmen und Massagen therapiert.

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May 21, 2017

Energie essen? Wie mit einem Löffel? Das ist möglich! Auch in Teil 2 der neuen Doppelfolge meines Gesundheitspodcasts dreht sich alles um das große Thema Ernährung! Anschließend wirst du in der Lage sein, deine Energie um ein vielfaches zu steigern und nutzbar zu machen. Vertraue mir!

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May 16, 2017

Energie essen? Wie mit einem Löffel? Das ist möglich! In den nächsten zwei Folgen meines Gesundheitspodcasts zeige ich dir, wie genau das funktioniert! Anschließend wirst du in der Lage sein, deine Energie um ein vielfaches zu steigern und nutzbar zu machen. Vertraue mir!

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May 7, 2017

Wir sollten alle die Entspannung auf Knopfdruck üben, denn diese Fähigkeit bringt uns viel Energie - so nebenbei. Im Training mit meiner Hündin Shiva habe ich realisiert, wie sehr Tiere (aber auch Menschen) unseren Gedanken- und Gemütszustand spüren können. Du erlebst die Geschichte deiner Gedanken. Denn deine Gedanken werden deine Worte. Deine Worte werden zu Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Wenn Du das Visualisieren Deiner Träume und Ziele beherrschst, dann kannst Du auch auf die Minute entspannen.

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Apr 30, 2017

In dieser Folge meines Gesundheitspodcasts möchte ich dir erzählen, weshalb ich mich auf den Weg gemacht habe, Mundpflegeprodukte zu entwickeln. Du erfährst alles zu meiner Produktreihe "Muskanadent" und was diese Produkte so einzigartig und hochwertig macht.

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Apr 23, 2017

Bist du mitten im Stress? Das musst nicht sein! In dieser neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts erkläre ich dir, wie du Stress mit Hilfe von Ritualen gezielt vermeiden kannst! 

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Apr 16, 2017

Joga ist bei vielen Menschen äußerst beliebt. Manche sagen sie würden jünger bleiben, jünger aussehen, von Grund auf glücklicher sein, gar abnehmen und ihr Körper fühle straff an. Joga scheint quasi eine Art Wunderheilmittel zu sein, dass nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist zu sein scheint!
Ich selbst praktiziere Joga seit über 12 Jahren und gebe dir in dieser neuen Ausgabe des Gesundheitspodcasts mein gesammeltes Wissen weiter!

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Apr 9, 2017

Heute sage ich Dir etwas, was Du Dein Leben lang nicht vergisst! Nicht vergessen solltest! Es ist simpel, klar und einleuchtend, trotzdem sehen wir es oft nicht. Unsere Gesundheit ist kein Zufall. Sie hängt nicht von unserem Herz oder Geldbeutel ab. Unsere Gesundheit machen wir selbstIch habe es erst begriffen, als ich bei einem tibetischen Arzt war. Das bedeutet: Ich musste 47 Jahre alt werden und eine schwere Erkrankung überstehen, um den wahren Sinn der Worte zu begreifen. Tibetische Ärzte arbeiten gänzlich anders als alle anderen Ärzte. Wenn ich es nicht selbst erfahren hätte, hätte ich es nicht geglaubt, was da abging. Über diese einzigartige und einmalige Erfahrung möchte ich dir in der neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts berichten!

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Apr 2, 2017

Die Deutschen haben immer bessere Zähne. Die Kariesrate in der Bevölkerung hat deutlich abgenommen. Die Vorsorgemaßnahmen beim Zahnarzt, die häusliche Zahnpflege und Präventivmaßnahmen in Kindergärten und Schulen tragen Früchte. Zahnerhaltende Maßnahmen wie Füllungstherapie und Wurzelbehandlungen tragen dazu bei, dass die Zähne länger im Mund erhalten bleiben. Allerdings steigt die Rate der Parodontitiserkrankungen. Wo keine Beläge kleben, können keine Erkrankungen entstehen. Ein gesunder Zahn wird nicht krank. Ist es so einfach? Fast.
In dieser neuen Folge meines Gesundheitspodcasts gebe ich dir 17 hilfreiche Tipps an die Hand, mit der du deine Zähne langfristig pflegst und dafür sorgst, dass diese dir ein Leben lang erhalten bleiben!

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Mar 26, 2017

Was ist Diabetes? Das Wort beschreibt das Hauptsymptom, die Ausscheidung von Zucker im Urin. Im Blutserum eines Menschen befindet sich eine bestimmte Menge Glucose, die für die schnelle Energiegewinnung von großer Bedeutung ist. Mehrere Hormone regulieren den Glucosegehalt. Die zwei Hormone, die den Blutzucker steigern heißen: Glucagon und Adrenalin. Blutzuckersenkend wirkt Insulin. Insulin wird in der Bauspeicheldrüse gebildet. Diabetiker leiden unter Insulinmangel. Sie müssen sich das fehlende Hormon ständig zuführen. In Deutschland gibt es über 5 Millionen Betroffene. Oft werden die Symptome gar nicht oder erst spät erkannt. Es können sein: starker Durst, Harndrang, trockene haut, Müdigkeit, Gewichtsverlust, schlecht heilende Wunden, erhöhte Anfälligkeit für Infektionen und Mundgeruch.

Im Anschluss habe ich noch einige wichtige Ernährungs- sowie Gesundheitstipps für dich parat! Es lohnt sich also wieder reinzuhören!

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Mar 19, 2017

Was ist ein Knochenaufbau? Wie das Wort schon sagt, sprechen wir von einem Knochenaufbau, wenn verloren gegangener Knochen wieder aufgebaut wird. Ein solcher Zustand kann die Folge einer Parodontitis, einer Zahnentfernung oder einem Unfall sein. Über den Wiederaufbau des Knochens und warum dieser notwendig ist, spreche ich der neuen Folge meines Gesundheitspodcasts!

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Mar 12, 2017

Viele Menschen leiden unter Mundgeruch. Er ist ihnen unangenehm und sie fürchten sich vor seinen gesundheitlichen Folgen. Häufig trauen sich betroffene Menschen nicht, ihren Zahnarzt um Hilfe zu bitten. Aber was ist Mundgeruch eigentlich? Und ist er wirklich gefährlich? In dieser neuen Ausgabe meines Gesundheitspodcasts, kläre ich dich über die Ursachen und Folgen des Mundgeruchs umfassend auf!

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