Heute geht es darum, warum Zahnärzte überhaupt eine Zahnschiene einsetzen. Was ist der Sinn? Nachdem du diese Folge gehört hast, kannst du beurteilen, ob die Schiene, die du gerade trägst, die richtige für dich ist und ob sie den Sinn und Zweck erfüllt, den du dir wünscht.
In Folge #241 berichte ich darüber, wie viele verschiedene Arten von Zahnschienen es gibt. Wenn du diese Folge noch nicht gehört hast, lade ich dich dazu herzlich ein.
Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast.
Deine Annette
P.S.
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Manchmal treffen wir eine Entscheidung innerhalb von Sekundenbruchteilen. Manche Entscheidungen tragen wir jedoch tage- und wochenlang mit uns herum. Während dieser Zeit ziehen sie unmerklich Energie von uns ab. Auch wenn wir es manchmal nicht zugeben wollen: Wir beschäftigen uns mit dieser Entscheidung, die getroffen werden will.
In dieser Folge führe ich dich in meine Art und Weise, Entscheidungen sicher und schnell zu treffen. Denn: In Wirklichkeit treffen wir innerhalb weniger Sekunden ALLE Entscheidungen aus dem Bauch heraus. Nur: Wenn wir dann anschließend noch unseren Kopf einschalten, weil wir meinen, wir müssen es durchdenken und eine gute Erklärung für andere bereithalten, kommen wir ins Schleudern. Es gibt jedoch eine magische Frage, die du dir stellen kannst, um sofort Klarheit zu erlangen.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast und zukünftig schnelle und bessere Entscheidungen.
Alles Liebe
Annette
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Ich habe das einmal genauer betrachtet und bin auf 12 unterschiedliche Arten von Zahnschienen gekommen. In dieser Folge stelle ich dir die 5 häufigsten Schienenarten vor.
Möglicherweise bist du jetzt erstaunt darüber, dass es so viele verschiedene Schienen gibt. Es ist einfach so: Zahnschiene ist nicht gleich Zahnschiene.Tatsächlich können wir mit Schienen viele unterschiedliche Themen bearbeiten und lösen. Je nach Anwendungsgebiet und Art der Schiene, kann diese deine Zähne einfach nur schützen, gerade stellen oder sogar die Position der Kiefergelenke und somit den gesamten Gesichtsausdruck verändern. Es gibt Schienen, die das nächtliche Schnarchen reduzieren und welche, die dich jünger aussehen lassen. Wie das? Nun: Indem sie den Lymphabfluss verbessern. In Kombination mit einem Präparat zur Entgiftung kann das wahre Wunder bewirken. In dieser Folge darfst du dich also überraschen lassen, was Zahnschienen alles bewirken können.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Deine Annette
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Das Pressen und Knirschen mit den Zähnen ist weit verbreitet.
Auf diese Weise macht es auf uns den Eindruck, dass es “normal” ist, dass Zähne abgerieben und empfindlich sind. Es ist für die meisten “normal” unter Nackenverspannungen und Kopfschmerzen oder Tinnitus und Rückenschmerzen zu leiden.
Jedoch: Es sollte nicht normal sein. Die Nacht ist dazu da, dass wir regenerieren und nicht unseren Körper ruinieren.
Denn das Pressen und Knirschen mit den Zähnen hat sogar massive Folgen auf den gesamten Körper.
Höre dir an, welche Folgen es hat, wenn du weiterhin deine Zähne auf diese Weise missbrauchst.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast.
Deine Annette
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Es gibt Menschen, denen scheinbar alles auf Anhieb gelingt. Sie sind immer fröhlich und haben genug Zeit, alles, was sie sich vornehmen, mit Leichtigkeit zu erreichen.
Andere dagegen kommen nicht in Gang.
Immer wieder nehmen sie sich etwas vor, was aber dann doch nicht erreicht wird.
Zu welcher Gruppe gehörst du?
Erwischt du dich dabei, wie du dir immer wieder die gleichen Ziele setzt und Vorsätze nicht erreichst?
Vermutlich tust du dich schwer, weil du das Geheimrezept nicht kennst.
Es gibt nämlich ein Geheimrezept, wie Wunder geschehen. Als Kinder haben wir es alle täglich angewendet. Auf dem Weg ins Erwachsenenleben haben wir es verlernt und sagen sogar manchmal so Sätze wie: “Wunder gibt es nicht”.
In dieser Folge erinnere ich dich daran, wie Wunder geschehen können.
Ich wünsche dir viel Spaß, Inspiration und sofortige Anwendung.
Alles Liebe
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Möglicherweise wunderst du dich jetzt und denkst dir: “Bei jedem von uns ist der Grund für Unzufriedenheit ein anderer”.
Jedoch: Das stimmt nicht.
Es gibt etwas, das uns alle unzufrieden macht - und dies geschieht ganz schleichend.
Darüber sprechen wir heute.
Du weißt, dass unsere Worte viel Gewicht haben.
Viel mehr Energie benötigen wir jedoch, wenn den Worten auch Taten folgen sollen.
Zu reden und nicht zu tun, macht dich für deine Außenwelt zum Schwätzer und dich selbst auf Dauer unzufrieden. Vielleicht kannst du anderen etwas vormachen, dir selbst jedoch nicht. Zu Reden und nicht zu Handeln gleich einer Selbstsabotage.
Je mehr wir unsere Worte und Taten aufeinander abstimmen, desto klarer sind wir und können das, was wir wollen, in die Realität umsetzen. Wir sind authentisch und dies verleiht uns Zufriedenheit und Stärke.
Ich wünsche dir einen selbstbestimmten und zufriedenen Tag.
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Schiene ist nicht gleich Schiene. Es gibt verschiedene Arten von Zahnschienen. Jede Schienenart hat eine andere Aufgabe. Erfahre in dieser Folge, welche 7 Schienenarten es gibt und was jede einzelne bewirken kann.
Ich spreche über folgende Schienenarten:
- Schutzschiene für den Sport
- Nachtschiene
- Bleachingschiene
- Retainerschiene nach einer kieferorthopädischen Therapie
- Alignerschiene
- Funktionsschiene
- Schnarchschiene
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.
Deine Annette
Lese sehr gerne den passenden Blogbeitrag zu dieser Folge auf der Website: https://drjasper..de
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Jeden Tag erlebe ich so viele Menschen, die leiden.
Sie sind zerknirscht und verbissen, unzufrieden und unglücklich. Das Irrsinnige dabei ist: Vielen fällt es gar nicht selbst auf.
Wie kann es sein, dass so viele von uns verlernt haben, auf die eigene Stimme zu hören? Es stimmt, diese innere Stimme ist leise. Sie ist wie ein Vogelzwitschern. Wir dürfen still und ruhig zuhören, damit wir sie verstehen. Unsere Welt ist jedoch so laut, dass wir es wirklich schwer haben, unsere Herzensstimme wahrzunehmen. Je mehr wir im Außen sind, desto weniger sind wir bei uns und die Gefahr, uns zu verlieren, ist groß. Dies spüren wir unbewusst und werden immer unzufriedener und unglücklicher.
Es gibt noch mehr Gründe, warum wir unsere Leichtigkeit mit der Zeit verlieren:
Es sind die starren Regeln, die wir uns selbst auferlegen. Die Verbote, von denen wir meinen, sie befolgen zu müssen. Zu viele Regeln und zu viel Kontrolle rauben uns die Luft zum Atmen, den Raum zur Entfaltung und den Genuß
Es sind die zu hohen Erwartungen an uns selbst und an andere.
Es sind die Vergleiche mit anderen. Es wird immer jemanden geben, der besser ist als du.
Es ist die Einstellung, ständig und immer dagegen zu sein. Beobachte dich bitte einmal: Bist du immer mehr dagegen als dafür? Dein Chef bringt eine neue Idee auf den Tisch und du denkst dir: “Das wird nicht klappen” und bist dagegen. Die Regierung bringt ein neues Gesetz heraus und du bist dagegen. Wenn du immerzu dagegen bist, bist du möglicherweise gegen das Leben.
Viele von uns suchen das Glück im Außen: Das neue Kleidungsstück, das Auto, der tolle Urlaub. Alle diese Dinge sollen uns glücklich machen… und tun es nur einige Minuten oder Stunden lang, denn das wahre Glück ist in uns.
Es ist die Aufschieberitis. Kennst du das: Du duldest heute Dinge, die dich klein halten und unglücklich machen, weil du sagst: “Erst wenn ich das oder jenes geschafft habe, dann kann ich mir das und jenes leisten, dann gönne ich mir eine Auszeit”. “Wenn ich 65 bin, dann gehe ich in Rente. Dann will ich mein Leben genießen, dann will ich leben.” Wie viele von uns denken so?
Für viele von uns ist das Leben ein Kampf. Jeder Tag ist eine Schlacht.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse bei dieser Podcastfolge und freue mich, von dir zu erfahren, was du mitnehmen konntest.
Alles Liebe
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Der Säure-Basen-Haushalt zählt mit und neben dem Wasser- und Elektrolyt-Haushalt zum Grundregulationssystem des menschlichen Organismus. Alle biologischen Zusammenhänge in der Natur stehen in einem ebenso komplexen wie labilen Gleichgewicht. Schon kleine Eingriffe oder Störungen von außen können zu einer Verschiebung dieses Gleichgewichts führen.
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist entscheidend für viele Stoffwechselprozesse in deinem Körper. Eine kleine Änderung des PH-Werts im Blut kann verheerende Folgen für verschiedene Regulationsmechanismen haben. Jede Körperzelle benötigt einen bestimmten PH-Wert für ihren Stoffaustausch. Ist dieser über einen längeren Zeitraum nicht gegeben, ist dies ein wunderbarer Nährboden für chronische Entzündungen und kann massive gesundheitliche Folgen haben.
Auch das Mundmilieu hat Auswirkungen auf den Säure-Basen-Haushalt und umgekehrt.
In diesem Podcast spreche ich über die Auswirkungen eines gestörten Säure-Basen-Haushalts auf die Zahngesundheit und umgekehrt. Ich teile mit dir 5 wertvolle Tools, wie du dein Säure-Basen-Gleichgewicht sofort verbessern kannst.
Hab viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.
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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem mit Abstand wichtigsten Bild in deinem Leben: mit deinem Selbstbild. Es ist vollkommen egal, was andere über dich denken, jedoch das, was du über dich denkst, ist entscheidend für deine Gesundheit und deine Lebensqualität.
Wenn du zum Beispiel über dich denkst, dass du noch viel mehr erreichen müsstest, noch nicht gut genug bist, wirst du immer weiterlaufen, bis du möglicherweise durchbrennst. Es ist dabei vollkommen unerheblich, ob du eine wundervolle Mutter, eine erfolgreiche Unternehmerin oder ein Vorbild für viele Menschen bist. Was andere über dich denken, kommt bei dir nicht an. Möglicherweise tust du das ab mit den Gedanken: “wenn sie wüssten”, “die kennen mich nicht wirklich” oder “das sagen die nur, um mir zu schmeicheln”. Du kannst jeden Tag unzählige Komplimente für deine Arbeit erhalten, aber du nimmst sie nicht an, denn dein Bild von dir ist ein völlig anderes.
Wir beschäftigen uns in dieser Folge über die unterschiedlichen Bilder, die es von uns gibt:
-> Selbstbild: Das Bild, welches du von dir hast.
-> Fremdbild: Das Bild, das andere von dir haben.
-> Realbild: So wie du wirklich in der Realität bist, was du tust.
-> Idealbild: So wärst du am liebsten.
Wir sind am glücklichsten, wenn das Idealbild und das Realbild sich decken. Hole dir in diesem Podcast den einen oder anderen Tipp, wie du das am besten schaffst.
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Sehr häufig werde ich gefragt, wie ich denn den Ayurveda in meinen Alltag integriere.
Ganz ehrlich: ganz einfach :-)
Aber: Du darfst dich frei machen, von Perfektion - und zwar auf JEDEN Bereich bezogen.
Die ayurvedische Heillehre möchte uns dabei helfen, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Du hast richtig gelesen: Das Wort “glücklich” war auch dabei. Es geht beim Ayurveda weder um Verbote noch um komplizierte Rezepte mit vielen Gewürzen, die du nur sehr schwer bis gar nicht bekommst.
Es stimmt: Die ayurvedische Küche ist ausgesprochen lecker. Sie ist aber auch ausgesprochen einfach. Die meisten Rezepte sind schnell zubereitet. Selbstverständlich gibt es im Ayurveda (wie anderswo auch) komplizierte Rezepte, die du eher selten zubereiten wirst. Ich denke, auch in der deutschen Küche gibt es Speisen, mit deren Zubereitung du einen halben Tag verbringen darfst.
Aber zurück zum Kern des Ayurveda: Die Ernährung spielt eine große Rolle. Das stimmt. Schließlich benötigt unser Körper ein gesundes Maß an Nährstoffen und Vitaminen.
Im Ayurveda finden wir jedoch sehr, sehr viele Empfehlungen für die Gestaltung unserer Gesundheit. Eine Empfehlung ist genau das, was das Wort besagt. Es ist eine Richtung, die aufgezeigt wird. Es ist kein Verbot.
Die Vielzahl der Empfehlungen überfordert jedoch viele. Der Kopf versteht, dass etwas “gut und gesund” ist. Es fällt uns dennoch schwer, diese neue Regel in unserem Leben umzusetzen. Wenn wir völlig allein sind, kann es zusätzlich passieren, dass wir eine Empfehlung falsch verstehen, die Umsetzung nicht funktioniert und natürlich der Erfolg ausbleibt. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich es mache. Du bekommst sofort umsetzbare Tipps, wie auch du spielend leicht den Ayurveda in dein Leben integrieren kannst und dich bereits nach wenigen Tagen besser fühlst. Der durchschlagende Erfolg jedoch benötigt etwas mehr Zeit. Aber: Es lohnt sich auf jeden Fall.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Lass mich - oder noch besser: unsere Community auf Instagram - wissen, wie es bei dir mit der Umsetzung läuft.
Fühlt sich die Umsetzung allein jedoch nicht gut an und du magst gerne mich an deiner Seite haben? Kein Problem. Komm in mein Online Seminar. Den Link findest du hier:
https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
Oder hast du einfach nur Probleme die entsprechenden Gewürze und Tools im Internet zu finden? Auch dafür haben wir vorgesorgt: Bei Muskanadent findest du das wundervolle “Ayurveda Starterpaket”. Es ist randvoll mit wundervollen Produkten, die dir den Start in den Ayurveda enorm erleichtern.
Dies wäre der Link zum Ayurveda-Starterpaket: https://muskanadent.com/collections/unsere-pakete/products/seminarpaket-gesundheit-beginnt-im-mund-das-30-tage-aktivprogramm
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Ich freue mich, dass du dich für diesen Podcast interessierst. Dies ist eine ganz besondere Folge mit einem ganz besonderen Gast. Christiane Krejczi ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin und Trägerin des Gütesiegels des Instituts für klinische Hypnose Magdeburg.
Das bedeutet: Unser heutiges Thema ist Hypnose.
Was kann Hypnose?
Wie wirkt Hypnose?
Wofür ist Hypnose gut?
Diese und diverse weitere Fragen rund um dieses spannende Thema Hypnose werden dir in dieser Folge beantwortet.
Anders als viele von uns denken, ist Hypnose gar nicht spektakulär und hat auch absolut nichts mit willenloser Trance zu tun. Ganz im Gegenteil: Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema. Der Therapeut setzt den Fokus auf bestimmte innere Bilder und Vorgänge, die wir abgespeichert haben, die uns jedoch unbewusst sind. Diese können dann neu betrachtet und bearbeitet werden.
Ich wünsche dir spannende Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.
Alles Liebe
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Möchtest du Kontakt mit Christiane aufnehmen? Du findest sie hier:
-> https://klinische-hypnose-muenchen.de/
Wundervolle Meditationen und Hilfestelleungen, die du zu Hause durchführen kannst findest du hier:
-> https://kraft-worte.de
Einen Termin kannst du hier vereinbaren:
-> https://therapie-helden.de/therapeuten/
Wünscht du dir meine Unterstützung beim Aufbau gesunder Routinen und eines gesunden Lifestyles? Diese kannst du sehr gerne bekommen. Mein Online Seminar ist genau darauf ausgelegt. Mehr Informationen dazu bekommst du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
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Heute bin ich ganz mutig und stelle mich deinen ganz persönlichen Fragen. Es sind Fragen wie:
Annette - Wie bist du zur Zahnmedizin gekommen?
… und noch viele weitere Fragen.
Eines ist ganz sicher: Nach dieser Folge kennst du mich ein ganzes Stück besser. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser kurzweiligen Folge.
Deine Annette
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Quälst du dich damit, deine “guten Vorsätze” zu realisieren? Hast du Schwierigkeiten damit, gute Angewohnheiten zu etablieren und schlechte abzulegen?
Interessanterweise fällt es uns meist sehr leicht, ungünstige Verhaltensweisen anzunehmen. Wenn wir es jedoch besser machen wollen, scheitern wir nach wenigen Tagen. Woran liegt das bloß? Gibt es denn Möglichkeiten und Wege, dies zu ändern?
Yes, die gibt es.
In diesem Podcast lernst du drei wichtige Regeln kennen. Es lohnt sich, diese drei Regeln für sich zu nutzen, denn wenn du diese universellen Regeln befolgst, erreichst du wirklich alles, was du dir vornimmst.
Die drei Regeln sind:
Na? Neugierig geworden?
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Deine Annette
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Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Lichtstress, Ängste und Sorgen, falsche Ernährung und der Medienkonsum lassen uns nicht einschlafen oder in einen flachen Schlaf verfallen, dem die Tiefe - genauer gesagt: die Tiefschlafphase - fehlt.
Jedoch: Gesund und in der eigenen Mitte zu bleiben gelingt nur mit einem erholsamen Schlaf. Wenn wir in diesen fallen, geschehen wundersame Dinge: Es laufen Prozesse in unserem Körper ab, von denen wir nichts spüren, die jedoch überlebenswichtig für uns sind: Unsere Zellen erleben eine Regeneration, unser Gehirn wird gereinigt und Gelerntes wird abgespeichert. Das sind genügend Gründe, sich mit unserem Schlaf genauer zu befassen. immerhin schlafen wir etwa ein Drittel unseres Lebens.
Nach dieser Folge hast du eine andere Sichtweise auf deinen Schlaf. Du erkennst wie wichtig es für dich ist. Ich lade dich dazu ein, deinen Schlafraum und dein Schlafklima zu durchleuchten. Wir sprechen über Tabus, wie Schnarchen und getrennte Schlafzimmer.
Du erhältst 9 wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen Schlaf zu verbessern.
Als ein besonderes Extra teile ich noch eine kleine Einschlafmeditation mit dir.
Ich wünsche dir beste Nachtruhe.
Deine Annette
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Kennst du den Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie? Weißt du, dass die Osteopathie auch präventiv sehr viel leisten kann. Möglicherweise hast du mitbekommen, wie Bekannte mit Symptomen wie Rücken-, Kopf- und Kieferschmerzen zur Osteopathie gegangen sind und hinterher ganz begeistert waren. Die Osteopathie wirkt tiefgreifend und nachhaltig. Sie kann sehr viele Probleme lösen, aber auch präventiv kann die Osteopathie sehr viel Gutes bewirken. Der Physiotherapeut und Osteopath Christoph Reiner ist für diese Folge mein Interviewgast. Christoph klärt uns sehr genau auf. Du erfährst, was der genaue Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie ist, wann es Sinn macht zum Osteopathen zu gehen und warum die gesetzlichen Krankenkassen sich an den Therapiekosten zwar beteiligen, diese jedoch nicht vollständig bezahlen.
Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse bei dieser Folge.
Deine Annette
Du kannst sehr gerne direkt mit Christoph Kontakt aufnehmen.
Seine Webseite: https://christophreiner.de/
Christoph praktiziert in der Praxis “Therapiehelden”, mit der ich sehr viel zusammenarbeite:
https://therapie-helden.de/
Instagram: https://instagram.com/chris_reinerpt/
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Eltern wollen immer nur das Beste für ihre lieben Kleinen und machen doch so viel falsch.
In meiner Praxis beobachte ich immer wieder wie unbeholfen Eltern dabei sind, ihre Kinder auf den Zahnarztbesuch vorzubereiten. Sätze wie: “Das tut gar nicht weh.” oder “Du musst keine Angst haben”, bewirken meist das Gegenteil. Unser Unterbewusstsein versteht das Wörtchen “nicht” nicht. Es hört dann: “Das tut weh” und “Du musst Angst haben”.
In diesem Podcast bekommst du Anregungen, wie du dich besser verhalten und ausdrücken kannst. Mir ist vollkommen klar, dass es nicht einfach ist, wenn man selbst voller Angst ist und schlechte Erfahrungen gemacht hat. Es gibt dennoch relativ einfache Methoden, die du anwenden kannst, um deinem Kind den Zahnarztbesuch angenehm zu gestalten.
Mein Tipp: Wende die Tipps, die ich dir in dieser Folge mitgebe, zuerst bei dir an. Du wirst sehen, wie viel mehr Leichtigkeit und Freude der nächste Zahnarztbesuch auch bei dir auslösen wird.
Zu diesem Podcast gibt es auch einen Blogartikel, in dem du alle Tipps nachlesen kannst. Du findest den Artikel hier: -> https://drjasper.de/
Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge.
Deine Annette
P.S.
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Dies ist die erste Folge im Jahr 2023.
Ein neues Jahr bringt gefühlt immer neue Chancen für Veränderung.
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, deinen “normalen Tag” zu hinterfragen. Soll dieses Normal immer weiter wiederholt werden?
Wenn ich Menschen nach ihrem Tag frage und diese als Antwort “normal” sagen, habe ich häufig das Gefühl, sie sind nicht glücklich mit ihrem Normal. Wie ist das bei dir?
Geht es dir wie vielen von uns, dass du dich in bestimmten Themen emotional engagierst und verausgabst, um etwas zu erzwingen? Möchtest du ein Problem loswerden und bekommst noch mehr davon? Das liegt vermutlich daran, dass du dich ständig mit diesem Problem beschäftigst. Du fokussierst dich nicht auf die Lösung, sondern auf das Problem.
Wenn dies dein Normal ist und du jedoch mehr Leichtigkeit, Freude und Liebe in deinem Leben haben möchtest, dann wird es Zeit, dich nach und nach von den Gedanken der Schwere zu lösen und eben Liebe, Freude und Leichtigkeit einzuladen. Du fragst dich, wie das gehen soll? In dieser Folge bekommst du sofort umsetzbare Tipps an die Hand.
Dadurch kannst du dein Normal sofort auf eine andere Ebene bringen.
Was darf 2023 in dein Leben kommen?
Wie soll dein neues Normal sein?
Ich wünsche Dir aus ganzem Herzen, dass es magisch wird.
Alles Liebe im neuen Jahr 2023.
Deine Annette
Ich habe einen wundervollen Online Kurs entwickelt, der dich dabei unterstützt, einen neuen Lifestyle aufzubauen. Diesen findest du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
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Die Parodontose - oder auch Parodontitis genannt - ist eine richtige Volkskrankheit. Jeder zweite leidet unter dieser schleichenden Zahnfleischerkrankung, die im letzten Schritt zu Zahnverlust führt. In Wahrheit handelt es sich nämlich nicht nur um eine Zahnfleischentzündung, sondern um eine Entzündung des Kieferknochens.
Viele Menschen glauben, dass eine Parodontitis vererbt wird. Stimmt das wirklich?
In dieser Folge erfährst du, wie die Parodontitis überhaupt entsteht und welchen Stellenwert die Vererbung hat.
Du erfährst auch, welches die drei wichtigsten Erkennungszeichen sind und welche vielfältigen Symptome und Folgen eine unbehandelte Parodontitis haben kann. Denn eines solltest du auch auf jeden Fall wissen: Es handelt sich um eine schwerwiegende Erkrankung, die den gesamten Körper betrifft.
Ich spreche auch über die Therapiemöglichkeiten der Parodontitis und welche Rolle der Darm dabei spielt.
Es gibt eine sehr aufschlussreiche Checkliste, anhand derer du feststellen kannst, ob du an dieser folgenreichen Erkrankung leidest. Du findest diese Checkliste hier: https://muskana-akademie.de/freebie-parodontitis/
Weiterhin habe ich einen sehr beliebten Online Kurs entwickelt, der dich dabei unterstützt, die Parodontitis zu heilen. Diesen findest du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
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Jetzt wünsche ich dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.
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“Was soll ich denn noch tun? Ich mache doch schon alles, aber das Zahnfleisch wird einfach nicht besser.”
Diesen Satz höre ich immer wieder, meistens von Menschen, die weit davon entfernt sind, “alles” zu tun oder die einfach sehr viel, aber vom Falschen tun.
In dieser Folge bekommst du 10 wertvolle Tipps, die du tun kannst, wenn du chronische Zahnfleischprobleme hast. Ich wette mit dir, da ist mindestens ein Punkt dabei, den du noch nicht umgesetzt hast:
Na? Neugierig geworden?
Dann höre dir einfach diesen Podcast an und steigere deine Gesundheit.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.
Deine Annette
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Das ist das Onlineseminar, welches ich erwähnt habe: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/
Dies ist das Buch “Gesundheit beginnt im Mund”: https://muskanadent.com/collections/buch/products/buch-gesundheit-beginnt-im-mund-von-dr-annette-jasper
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Dann hole dir sehr gerne mein neues Buch “100 Fragen an deine Zahnärztin”, welches gerade im RIVA-Verlag erschienen ist. Du findest es hier: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23396-100-fragen-an-deinen-zahnarzt/?pl=3887e299-9ea5-4043
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In dieser zweiten Woche, in der es um die Mundflora geht, beleuchte ich für dich das Thema Ölziehen. Vor 15 Jahren wusste ich selbst noch nicht, was das eigentlich bringen soll. Erst seit meinem Ayurvedastudium verstehe ich die Bedeutung vom Ölziehen und kenne auch die richtige Durchführung. In dieser heutigen Folge teile ich dieses Wissen mit dir. Wenn du dich entschließen solltest, diese einfache Methode, die der Entgiftung und Regeneration dient, durchzuführen, bringt dich das auf eine neue Gesundheitsebene. Dies wünsche ich mir für dich. Sollte es so sein, dass du bereits beim Gedanken an Öl im Mund einen Würgereiz verspürst, habe ich eine wundervolle Alternative für dich. Du kannst nämlich auch ohne Öl eine sehr gute Zungenreinigung betreiben. Wie? Das erfährst du in diesem Podcast.
Wenn du Menschen kennst, die dir am Herzen liegen, teile diese Folge sehr gerne mit ihnen. Auf diese Weise können auch sie erfahren, wie sie ihre Gesundheit und Körperabwehr einfach verbessern können.
Das sind die Vorteile vom Ölziehen:
Ich glaube, das sind genügend Gründe sich mit dieser alten ayurvedischen Methode der Körperreinigung zu beschäftigen.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.
Alles Liebe
Deine Annette
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In dieser und den nächsten drei Podcastfolgen beschäftigen wir uns mit dem Thema Mundflora. Eine gesunde und ausgeglichene Mundflora ist die Voraussetzung für Zahngesundheit.
Zahnfleischentzündungen, viele Empfindlichkeiten an den Zähnen, speziell an den Zahnhälsen, schlechter Geschmack im Mund und Mundgeruch haben alle ihren Ursprung in einer gestörten Mundflora. Ist die Mundflora über einen langen Zeitraum gestört, so kann es sogar zu einer Störung der Darmflora kommen. Dies ist ganz speziell dann der Fall, wenn scharfe Mundwässer und Zahnpasten verwendet werden.
In der heutigen Folge besprechen wir das Thema Mundgeruch. Es ist oftmals ein Tabuthema. Viele Menschen leiden massiv unter Mundgeruch. Zahnärzte jedoch nehmen dieses Thema häufig nicht ernst genug, sodass Betroffene meist das Falsche tun, um ihr Problem zu beseitigen oder nur eine kurzfristige Besserung erfahren.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Teile diesen Podcast gerne mit Freunden und Bekannten. Lass uns dieses Tabuthema aufbrechen.
Alles Liebe und beste Gesundheit wünscht dir
Annette Jasper
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Dies ist die vierte Folge unserer Mindset Challenge.
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem wundervollen Thema Glück.
Die meisten Menschen glauben, um glücklich zu sein, müssen viele Weichen richtig gestellt werden und dass es richtig schwierig ist. Dabei stimmt das gar nicht. Um glücklich zu sein, musst du nur loslassen, was dich unglücklich macht. Zugegeben, du darfst dich schon ein wenig mit dir selbst beschäftigen, um dies herauszufinden. Du darfst ehrlich mit dir selbst sein. Möglicherweise braucht dies etwas Zeit und Mut. Aber: Es lohnt sich. Schließlich geht es um dein Glück. Dieses ist übrigens keine Institution, die einmal angelegt, immer da ist. Es ist vielmehr ein wundervoller Garten, der gepflegt und gehegt werden sollte. Du kannst dich jederzeit auf den Weg machen: Schau hin: Was macht dich glücklich und was belastet dich. Meist kommst du nach kurzer Zeit darauf, wie du die Belastung ändern kannst. Dann heißt es nur noch: Sei mutig und tue es.
Schaue nicht auf das Problem. Schaue auf das, was du möchtest, was dein Herz erfreut und springen lässt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Hinterlass mir sehr gerne eine Nachricht auf Instagram oder per E-Mail. Es interessiert mich wirklich sehr, was diese Challenge bei dir bewirkt hat.
Alles Liebe
Deine Annette
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Dies ist die dritte Folge unserer Mindset Challenge.
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Selbstliebe.
Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit. Ganz gleich, ob es um eine gesunde Partnerschaft, die Zubereitung eines wohlschmeckenden Essens, eine Wellnessmassage oder Me-Time geht, ohne Selbstliebe funktioniert das alles nicht.
Jedoch: Wie schaffen wir es, in diesem schnellen Alltag, zwischen all den vielen täglichen Aufgaben, in die Selbstliebe zu kommen?
In diesem Podcast bekommst du Inspiration und Anleitung.
Ich verspreche dir: Nach dieser Folge hast du ein breites Grinsen auf dem Gesicht :-)
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Alles Liebe
Deine Annette
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