Möglicherweise hast Du schon von wahren Wundern gehört, die Menschen mit Hilfe der Meditation erfahren haben. Auch die Meditation werden Kräfte in Dir wach, von denen Du vorher noch nichts geahnt hast. Ich habe zu diesem Thema ein ganzes Buch geschrieben. In dem Buch „Yoga sei Dank“ berichte ich von Menschen, denen Yoga und Meditation geholfen haben, ihr Leben besser zu meistern und sogar schwere Lebenskrisen zu überstehen.
Es ist vielfach bewiesen und mittlerweile längst Fakt, dass Du mit einer regelmäßigen Meditation viel für Dich tun kannst. Du tust einfach etwas für Dich, während Du in vielen Situationen des Lebens gegen Dich arbeitest, etwa, wenn Du Dich ungesund ernährst, keinen Sport treibst, negative Gedanken pflegst und einfach die Lebensgesetze missachtest.
Meditation kann, wie wissenschaftlich belegt ist, die Herzschlagfrequenz vermindern, den Blutdruck regulieren, die Atemfrequenz reduzieren, den Blutzucker regulieren und dies sind nur einige positive Aspekte. Selbstverständlich werden Deine Gedanken ruhiger und geordnet und negative Gedanken ausgeschieden.
Zusammenfassend kann gesagt werden: Meditation heilt in jeder Hinsicht!
Während der Meditation kannst Du Energie in ein bestimmtes Körperareal senden und auf diese Weise Heilung in Gang setzen. Wenn Du Dich während einer schweren, vielleicht sogar lebensbedrohlichen Erkrankung, bewusst für das Leben entscheidest und diesem mehr Aufmerksamkeit als der Krankheit gibst, wirst Du erleben, wie das Leben zu Dir kommt. Denn: Das worauf Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, wird passieren. Du kannst Heilung von innen heraus bewirken.
In Wirklichkeit kann echte Heilung nur von innen heraus entstehen!
Jedoch ist Meditation, wie so vieles, eine Frage der Übung.
In dieser Folge teile ich mit Dir 7 Tools, die Dir helfen werden, Deine persönliche und individuelle Meditationspraxis zu entwickeln.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören der Folge!
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Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html