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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Oct 27, 2019

“Du bist ein Perfektionist.”

Ist dieser Satz ein Kompliment oder ein Makel, ein Tadel?

Es ist sehr spannend, wie unterschiedlich die Menschen darauf reagieren. Es gibt nicht „den perfekten Menschen“. Das weiß jeder. Jedoch gibt es viele Menschen, die danach streben, diesem Zustand des perfekten Menschen ziemlich nahe zu kommen. Doch: Wie schaut dieser “Zustand” aus?

Meist fokussieren sich Perfektionisten auf einen bestimmten Bereich. Denn, wenn wir schon nicht vollkommen perfekt sein können, dann wenigstens nahezu oder in einem bestimmten Bereich. Dieses Streben nach Vollkommenheit treibt den Perfektionisten dann an. 

Nur: Menschen, die alles perfekt machen wollen, haben Angst davor, Fehler zu machen. Sie setzen sich selbst unter Druck. 

Von vielen Menschen wird der Drang nach Perfektionismus jedoch auch sehr positiv gesehen. Sie glauben, wenn sie alles richtig und vor allem perfekt machen, werden sie mehr gemocht und geliebt. Doch meist erzeugt Perfektion Aggression. Es entsteht dann das genaue Gegenteil von dem, was der Mensch erreichen wollte. Die Spirale dreht sich dann weiter: Man ist bemüht, noch besser und noch perfekter zu sein. Diese Menschen stehen meist unter starker psychischer und körperlicher Anspannung.

Erfahre in dieser Folge, woran Du erkennst, ob Du krankhaft perfektionistisch veranlagt bis. Erfahre auch, wie Du aus dieser Spirale wieder rauskommst.

 

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Oct 20, 2019

In dieser Folge interviewe ich Stefanie Kapp. Sie ist Physiotherapeutin und seit 2014 auf die Behandlung von CMD spezialisiert. 

Das  bedeutet: Sie beschäftigt sich  mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Migräne, Schluckbeschwerden sowie den Folgen von Knirschen und Pressen mit den Zähnen. Als ganzheitlich denkende Physiotherapeutin hat sie verschiedene Onlinekurse entwickelt und ist stets bemüht, Ihren Kunden weitere Hilfen an die Hand zu geben, die helfen, die Beschwerden zu beseitigen. 

Ich habe Steffis Arbeit auch im Offlineleben bereits viele Male schätzen gelernt und freue mich, sie Dir heute vorstellen zu können. Sie ist eine große Bereicherung und Hilfe für jeden CMD-Patienten. Darüber hinaus spricht sie in ihrem eigenen Podcast viele gesundheitliche Themen an.

 

Hier findest Du die Steffi:

Stefanie Kapp: https://kieferwissen.de/

Online Kurs Zähneknirschen/ Pressen Ade´: http://bit.ly/2kqNfmn

Online Coachings: https://www.kieferwissen.de/index.php/coaching/

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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUg3jQouh5mGuaQ1RAhFa2A

 

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Oct 13, 2019

Bei dieser Folge handelt es sich um eine ganz persönliche Folge. Ich teile an meinem 50 sten Geburtstag meine 13 wichtigsten Learnings. 

Ich habe unfassbar viele Fehler gemacht, habe gewonnen und verloren. Wir können das Leben nur im Nachhinein verstehen, gehen müssen wir es vorwärts. Mit dieser Folge möchte ich mit Dir teilen, was mir Mut und Kraft gegeben hat und natürlich, was ich gelernt habe.

Ich wünsche Dir alles Gute für Dein Leben!

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Oct 6, 2019

Viele Menschen fühlen sich energie- und antriebslos und wünschen sich mehr Energie.

Auf der Suche nach mehr Energie konsumieren sie allerlei gesundheitsschädigende Substanzen. Koffein und Adrenalin sollen sofort ins Blut. Hauptsache, die Energie kommt in den Körper. Schließlich sollen wir Leistung bringen. Erkennst Du Dich wieder?

Wie kommt denn die Energie in den Körper überhaupt hinein?

In Wirklichkeit bist Du als Mensch pure Energie. Ja, Du bist ein Energiebündel. Du produzierst minütlich Energie. Eigentlich könntest Du als Batterie verwendet werden.

Jede Körperzelle produziert ständig Energie. Genauer gesagt sind es die Mitochondrien in unseren Zellen, die die Energiekraftwerke sind. 

Erfahre in dieser Folge, wie Du die Energie in Deinem Körper voll nutzen und steigern kannst.

 

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