In dieser Podcastfolge räume ich mit den drei größten Irrtümern zur Meditation auf, denn ich erlebe immer wieder, dass Menschen eine Scheu vor dem Meditieren haben, aufgrund dieser Irrtümer.
Es sind:
Beim Meditieren geht es darum, Dich auf Dich selbst, Dein Innerstes zu besinnen. Viele Menschen sprechen davon, dass sie dann auf die eigene Stimme hören oder ihr Bauchgefühl. Letztlich geht es darum, all die Reize, die um uns herum sind, auszublenden und wirklich bei uns zu sein - ganz gleich, was dann passiert.
Und so kommen wir auch schon zum Irrtum Nummer zwei:
Du kannst während der Meditation auch eine Visualisierung machen und in eine andere Welt oder Zeit eintauchen.
Jedoch: Nach jeder Meditation bist Du aufgeräumter, klarer und zufriedener.
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In dieser Folge spreche ich davon, wie ich persönlich mit Misserfolg und Enttäuschung umgehe.
Nicht immer ist es leicht, Misserfolg und Enttäuschung einfach „wegzustecken“.
Ich bin auch nicht der Meinung, dass wir immer ruhig und besonnen sein müssen. Nein, ganz und gar nicht. Wir dürfen auch laut, schlecht gelaunt und zornig sein - für eine Zeit. Wir dürfen und sollten alle Gefühle ausleben.
Jedoch sollten wir nicht in den negativen Gefühlen verharren.
Um aus einer Enttäuschung herauszukommen und einen Misserfolg besser zu verdauen, rate ich zu analysieren, was genau passiert ist.
Was genau ist denn ein Misserfolg?
Ein Miss-er-folg ist etwas, das erfolgt ist, nachdem wir etwas getan oder nicht getan haben. Auf jeden Fall gefällt uns dies, was gefolgt ist, nicht.
Um den Miss-er-folg zu analysieren, hilft es uns, an das Gesetz von Ursache und Wirkung zu denken. Es handelt sich dabei um eines der Lebensgesetze, ob Du es kennst oder nicht, ob Du daran glaubst oder nicht. Es wirkt genauso wie die Erdanziehung, ganz unabhängig von Deinem Glauben. Das Gesetz von Ursache und Wirkung besagt, dass jede Wirkung - also alles, was geschieht - auch eine Ursache hat. Demnach hat selbstverständlich auch Dein Misserfolg auch eine Ursache. Möglicherweise ist Dir diese Ursache noch nicht bewusst. Vielleicht kommst Du jedoch darauf, wenn Du genau hinschaust und nachdenkst.
Auf jeden Fall ist ein Misserfolg eine Erfahrung. Du hast eine neue Erfahrung gemacht und bist im Anschluss reicher - an Erfahrung.
Ebenso können wir Enttäuschung analysieren. Bei einer Ent-täuschung ist eine Täuschung aufgedeckt worden. Du hast Dich in einer Sache oder einer Person getäuscht - na und?
Höre Dir in dieser Folge an, was ich in solchen Fällen mache.
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„Warum bekomme ich die Parodontitis nicht in den Griff? Meine Zähne sind immer so empfindlich. Was kann ich tun?“
diese Fragne höre ich immer wieder in der Praxis.
Meine Antwort:
Weil die Parodontitis und mit ihr einhergehend auch empfindliche Zähne, eine sehr komplexe Erkrankung ist. Manchmal ist es gar nicht die eigentliche Erkrankung sondern das Symptom einer ganz anderen Erkrankung.
Jetzt verstehst Du gar nichts mehr?
Treten wir einen Schritt zurück und schauen in mein neues Buch „Gesundheit beginnt im Mund“ (erschienen im Riva-Verlag 2020) hinein:
„Fast jeder hat oder hatte schon einmal akute oder chronische Zahnfleischprobleme. Damit meine ich Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischirritationen, Zahnfleischerkrankungen, Rückganng und auch Schmerzen vom Zahnfleisch. 80% der Deutschen leiden an einer sogenannten Parodontitis.
Was ist eine Parodontitis?
Es handelt sich um eine Erkrankung des Zahnhalteapparates. Das bedeutet: Es sind das Zahnfleisch und der Kieferknochen betroffen. Am Ende dieser Erkrankung steht der Zahnverlust, denn: Wo kein Knochen, da kein Halt für den Zahn. Während die Karieserkrankung rückläufig ist, ist die Parodontitis - so nennt der Fachmann die Zahnfleischentzündung - ansteigend. Dabei ist diese chronische Entzündung des Zahnhalteapparates sehr gefährlich. Schließlich gelangen die Bakterien durch die Zahnfleischtasche über die Blutgefäße überallhin im Körper. Diese Keime lagern sich in Blutgefäßen, den Herzklappen, Gelenken und Organen ab. Es heißt, dass eine chronische Parodontitis das Krebsrisiko um 25 Prozent erhöht. Allein das Brustkrebsrisiko soll um 14 Prozent höher sein. Demnach ist es von immenser Wichtigkeit, diese Erkrankung ernst zu nehmen und zu therapieren.
Doch warum bekommen wir die Parodontitis nicht in den Griff? Obwohl die Medikamente, die Spüllösungen, die Techniken und Verfahren in der Zahnarztpraxis immer besser und ausgefeilter werden, bleiben die Parodontitiden auf einem konstant hohen Stand.”
In dieser Podcastfolge stelle ich Dir mein neues Buch “Gesundheit beginnt im Mund” vor. Du erfährst über viele spannende Zusammenhänge in Deinem Körper und lernst die Zeichen besser zu deuten.
Link zu meinem neuen Buch “Gesundheit beginnt im Mund” -> https://bit.ly/30YDrT5
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Dies ist eine besondere Folge für mich. Es ist die 100ste Podcastfolge von mir!
Ich teile mit Dir, wie alles begann, warum ich mit dem Podcast anfangs aufgegeben habe und warum ich ihn nun doch weiterführe.
Ich werde sehr häufig gefragt, wie ich alles schaffe: Partnerschaft, Familie, Haushalt, eigene Praxis, Mitarbeiter, Muskanadent, Akademie…
Über die Antwort habe ich lange nachgedacht und heute gebe ich sie in Form dieser Podcastfolge. Ich habe 5 Erfolgsgeheimnisse, nach denen ich lebe für Dich zusammengetragen. Es handelt sich dabei um meine Erfolgsgeheimnisse. Möglicherweise kannst Du mit dem einen oder andern Tipp nichts anfangen und hast ganz andere. Dann freue ich mich, wenn Du diese mit mir teilen magst. Aber möglicherweise kann ich Dich inspirieren und auf einen Weg bringen. Ich wünsche Dir Jedenfalls viel Spaß und gute Erkenntnisse bei dieser Folge.
Sehr, sehr gerne kannst Du Dir auch den Blogartikel zu dieser Folge auf meiner Homepage durchlesen. Dort findest Du alle fünf Erfolgsgeheimnisse zusammengetragen.
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