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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Dec 31, 2021

Das Jahr 2021 könnte auch den Titel “Alles anders - alles neu.” erhalten. Es war für mich ein sehr schwieriges Jahr. Es war ein Jahr voller Erkenntnisse und voller Neuorientierung. Ich kann mich an keine Zeit erinnern, die so turbulent gewesen ist und in der ich so wenig planen konnte. Ständig haben sich die DInge geändert. Sei es, dass bei meinen Mitarbeitern eine Änderung kam, sei es in der Familie oder auch von Außen durch neue Gesetze und Regeln, die von einem Tag auf den anderen in der Praxis umzusetzen waren. So häufig hatte ich während des Jahres gesagt: ”Ich hoffe, dass dieses Jahr bald zu Ende geht.” Nun ist es soweit. Das Jahr neigt sich dem Ende und ich schaue auf die Learnings, die es mir geschenkt hat. 

Ein kleiner Rückblick auf das Praxisjahr 2021:

  • Das Covid-19-Virus und seine Mutanten sind allgegenwärtig. In der Praxis wird täglich getestet.
  • Teilweise müssen wir darum kämpfen, genügend Desinfektionsmittel, Handschuhe und FFP2-Masken zu vernünftigen Preisen zu erhalten.
  • Dann hat die Praxis Nachwuchs erhalten: Frau Goncharova wurde vor einigen Wochen zum zweiten Mal Mama, diesmal von einer wundervollen Tochter. Frau Dr. Frey erwartet bald Zwillinge.
  • Nach 10 Jahren Praxistätigkeit hat Mandy Wasner ihren Lebensmittelpunkt in den Norden Deutschlands verschoben um sich neuen, gänzlich anderen Aufgaben zu widmen. Sie wurde von Pia Franke abgelöst. Frau Franke ist eine souveräne Praxismanagerin.
  • Unsere Zahntechnikerin Simone Knaak lebt jetzt über 500 km von München entfernt, aber: Sie arbeitet vom Homeoffice für die Praxis. Ja, wir haben das Unmögliche möglich gemacht!

Dies alles bedeutet: Das Team durfte sich neu finden. Neue wundervolle Menschen sind zu uns gestoßen und haben ihren Platz gefunden. Wir haben es geschafft, wieder ein wenig besser zu werden, haben viele Praxisabläufe überdacht und verbessert und die Praxis trotz der Pandemie immer offen gehalten.

Wie heißt es so schön: In jeder Krise steckt ein Neubeginn.

Heute sind wir wieder drei Zahnärztinnen und 8 weitere motivierte Zahnfeen plus eine Zahntechnikerin, die jeden Tag ihr Bestes zum Wohle unserer Patienten geben.

Doch darüber hinaus ist noch mehr geschehen in diesem zweiten Pandemie-Jahr:

Mein ganzheitlicher Ansatz in der Zahnmedizin findet immer mehr Anklang und nicht nur Patienten sondern auch Kollegen aus ganz Europa kommen zu uns, damit wir ihnen helfen und um von uns zu lernen. Ich finde das so wunderbar!

Unser größtes Onlineprogramm „Gesundheit beginnt im Mund“ wird von den Krankenkassen unterstützt. Wir verhandeln gerade über einen finanziellen Zuschuss für Teilnehmer.

Die Pandemie hat uns die digitalen Medien mit all ihren Möglichkeiten näher gebracht. Ich bin sehr stolz darauf, dass wir mit der Muskana-Akademie auch online sehr gut aufgestellt sind. Kennst Du die Akademie eigentlich schon? Nein? Dort biete ich Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit an. Schaue gerne einmal vorbei: www.muskana-akademie.de

Jetzt zum Jahresende ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen, die Medien einmal auszuschalten, zu sich selbst zu finden und in das eigene Urvertrauen zu kommen. Was das für mich bedeutet und wie ich dies tue, erfährst Du auch in dieser Folge.

Denn: Mein allergrößtes Learning ist folgendes: Höre immer auf deine innere Weisheit. Sie weiß so viel. Nimm Dir mehr Zeit für den inneren Dialog und hinterfrage Deine Glaubenssätze. Das Meiste von dem, was wir abgespeichert haben, ist einfach falsch oder nicht zutreffend für uns und hindert uns, in unsere Kraft, unsere Energie und Gesundheit zu kommen. Ich habe gelernt, dass der Weg zu mehr Glück, der Weg nach innen ist. Ob durch Ausdruck von Kreativität oder im Niederschreiben von Worten. Meine Gedanken und Gefühle zu verstehen war und ist dabei der entscheidender Schlüssel. Durch Selbstreflexion, Selbstbeobachtung und indem ich meinen Gefühlen Raum gegeben habe, hat sich mein Verständnis und Mitgefühl für mich selbst und andere gestärkt.

Ich wünsche Dir aus tiefstem Herzen, Vertrauen in Dich und in die Zukunft, Liebe und eine wundervolle Zeit mit Deinen Lieblingsmenschen.

 

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Dec 26, 2021

Freue Dich auf eine wundervolle Folge mit der wunderbaren Kollegin Dr. Anne Karl. Anne ist wie ich ganzheitliche Zahnärztin und liebt ihren Job. Sie ist in eigener Praxis in Wesseling tätig. Wir hatten ein sehr kurzweiliges und interessantes Gespräch. Anne ist Zahnärztin für biologische-integrale und funktionelle Zahnmedizin. In diesem Podcast berichtet sie von ihrer Arbeit. Du erfährst, wie eine ganzheitliche Zahnärztin für biologische-integrale Zahnmedizin arbeitet, welche Tools sie verwendet und was sie anders macht als ein Schulzahnarzt.

Anne hat auch einen eigenen Podcast, zu dem Du natürlich ganz herzlich eingeladen bist. Er heißt “Smile of your soul”. Du findest ihn überall dort, wo es Podcasts gibt.

https://podcasts.apple.com/de/podcast/smile-of-your-soul/id1552543890

Bald wirst Du Anne auch auf YouTube finden können.

Sehr aktiv ist sie bereits auf Instagram: https://instagram.com/dr.annekarl/

Und hier geht es zu ihrer Website: https://dr-anne-karl.de/

 

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Dec 19, 2021

Sicherlich hast Du schon die Aussage gehört: “Das glaubst aber auch nur Du.” oder: “Glaube nicht alles, was Du hörst.”

Das, was wir über uns, die Welt und einen  Anderen glauben, sind unsere Glaubenssätze. Sie sind so etwas wie unbewusste Schlüssel, die wir aus unseren Erfahrungen geschmiedet, wir irgendwo gefunden haben oder die uns zugesteckt worden sind.

Unsere Glaubenssätze stellen unsere scheinbare Wahrheit dar. Meist bleiben sie in unserem Unterbewusstsein. Sie können uns stark machen, jedoch sind sie häufig wie Gummibänder, die uns an unserer Entwicklung behindern.

Der Glaubenssatz “Ich bekomme alles hin” macht uns unschlagbar. Das ist ein positiver Glaubenssatz, den wir unbedingt beibehalten sollten. Denken wir jedoch ständig über uns “ich bin es nicht wert, geliebt zu werden” oder “die anderen sind sowieso immer besser als ich”, dann kommen wir im Leben nicht weiter. Wir treten auf der Stelle und ernten nicht den Erfolg, den wir uns möglicherweise sogar wünschen. Wir finden nicht, den Partner, der zu uns passt oder geraten immer an den Falschen. Im Job ist der immer die Kollegin, die eine bessere Aufgabe bekommt und so weiter.

Da unsere Gedanken und somit unsere Glaubenssätze unsere Realität formen, macht es großen Sinn, sich mit seinen eigenen Glaubenssätzen zu beschäftigen und diejenigen auszusortieren, die uns nicht gut tun. Dies ist leichter gesagt als getan - das gebe ich zu. In diesem Podcast stelle ich Dir jedoch eine Methode vor, wie es gelingen kann.

Ganz wichtig: Wenn Du etwas verändern willst, musst Du es erst einmal anschauen. Erst dann bist Du in der Lage, zu entscheiden, Du möchtest es verändern und erst dann kannst Du willentlich die neue Richtung bestimmen. 

Klingt logisch - oder? Dennoch schauen die meisten von uns, Ihre blockierenden Glaubenssätze gar nicht an und wundern sich, dass sie immer am gleichen Punkt scheitern und immer wieder vor der gleichen Aufgabe stehen. Also: Packen wir es gemeinsam an und transformieren uns klein machende und nicht sinnvolle Glaubenssätze in neue Sätze, die uns stark machen und so zu neuen Realitäten führen. 

Dieser Podcast enthält eine Meditation, die Dir dabei hilft, ungünstige Glaubenssätze zu transformieren.

Ich wünsche Dir viel Spaß und viel Erfolg  bei der Meditation!

Deine Annette

 

Möchtest Du noch mehr mit mir meditieren? Dann lade ich Dich herzlich zu meinem Meditationsseminar ein. Du findest es hier: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

 

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Dec 12, 2021

Eine Zahnimplantation ist heute ein Routineeingriff. Dennoch bedarf es einer speziellen Vorbereitung. Schließlich wird bei einer Zahnimplantation eine künstliche Wurzel aus Titan oder Keramik in Deinen Kieferknochen eingebracht. Diese soll dann einwachsen und die Grundlage für einen neuen Zahn sein. Je besser Dein Organismus für diesen Prozess vorbereitet ist, desto problemloser geschieht die Einheilung. Optimalerweise spürst Du vom Ganzen nichts. 

In diesem Podcast geht es darum, was Du tun kannst, um eine möglichst komplikationsfreie und zügige Einheilung zu bewirken. Darauf solltest Du achten, wenn ein Implantat geplant ist:

  1. Lasse vorher eine professionelle Zahnreinigung durchführen.
  2. Wenn nötig, sollte eine Parodontitistherapie vorher stattfinden.
  3. Reduziere Deinen Nikotinkonsum.
  4. Versorge Deinen Körper mit Vitalstoffen. Nimm hochdosiert Vitamin C ein.
  5. Ernähre Dich besonders wertvoll, versuche auf Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten.
  6. Nimm Dir Zeit für Regeneration.
  7. Habe Vertrauen in Deinen Zahnarzt/Kieferchirurgen.
  8. Bereite Dir für die Tage nach der Implantation besonders gut verträgliche Nahrung vor, verzichte auf Müsli und Nüsse.

Noch mehr wertvolle Informationen bekommst Du im Podcast.

Übrigens: Die beste Vorbereitung auf eine Zahnimplantation bekommst Du in meinem Gesundheitsprogramm “Gesundheit beginnt im Mund”.

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Dec 5, 2021

Wie ist eigentlich Dein Schlaf? Fast jeder vierte von uns leidet unter Schlafstörungen. Die Schlafexpertin und Psychologin Dr. Carolin Marx-Dick unterscheidet zwischen den Einschlaf- , den Durchschlafstörungen und dem Früherwachen. Selbst, wenn Du ein Meister darin bist, nach 5 Stunden Schlaf voller Energie aus dem Bett zu springen, kann es sein, dass es sich um eine Schlafstörung handelt - und vermutlich ist es auch so, wenn dies die Regel ist. Es ist die Störung “Früherwachen”. Dein Körper ist darauf getrimmt, fit zu sein - auch wenn er dies noch lange nicht ist. 

Dies und noch viel mehr Interessantes erfährst Du in diesem Podcast.

Jeder weiß: Guter Schlaf ist wichtig. Schließlich kommen wir ohne Schlaf nicht aus.

Doch was geschieht eigentlich während wir schlafen? Und: Was passiert, wenn wir zu wenig schlafen?

Auf eine sehr unterhaltsame Art beantwortet Dr. Carolin Marx-Dick diese Fragen. Sie unterscheidet dabei zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene.

Auf körperlicher Ebene finden während des Schlafs Entgiftung, Entschlackung und Aufbau des Immunsystems statt. Auf der psychischen Ebene werden unser Gedächtnis aufgeräumt und die Konzentration gestärkt. Bedeutet: Wenn Du schlecht oder zu wenig schläfst, kann Dein Körper nicht ausreichend entgiften, das Immunsystem arbeitet unzuverlässig und Du wirst vergesslich und kannst Dich schlecht konzentrieren.

Ich denke, das sind gute Gründe, um für guten Schlaf zu sorgen. Doch wie macht man das? Worauf kommt es an und was mache ich, wenn ein schnarchender Partner neben mir liegt?

Auch diese Fragen beantwortet Dr. Carolin Marx-Dick sehr ausführlich. Mit ihren Tipps können wir unsere Schlafroutine einmal unter die Lupe nehmen und verbessern. 


Wenn Du mehr über Dr. Carolin Marx-Dick wissen möchtest, kommst Du hier auf ihre Homepage:  https://drcarolinmarxdick.de/

 

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Nov 28, 2021

Viele Menschen fühlen sich unter Druck, wenn sie die vielen Empfehlungen aus der ayurvedischen Heillehre sehen. “Bei so vielen Regeln weiß ich schon, dass ich es nicht schaffe, diese einzuhalten”, sagte neulich eine Patientin zu mir. Dies ist ein Vorurteil und mit diesem und vielen weiteren rund um den Ayurveda möchte ich heute aufräumen.

Denn: Ayurveda ist keine Geheimlehre, die nur wenigen vorbehalten ist. Ayurveda ist auch nicht kompliziert. Im Grunde genommen ist Ayurveda Deine innere Weisheit, die Dir zuflüstert, was gut für Dich ist. Leider überhören wir in unserem schnellen Alltag diese Stimme sehr oft. In unserem Alltag ist der Kopf sehr laut. Wir haben so viele Nachrichten zu verarbeiten, dass wir eine riesig laute Kopfstimme und eine sehr leise Bauchstimme haben. Dies haben wir uns im Laufe der vergangenen Jahrzehnte genau so antrainiert. Es bestimmt unseren Tag und kommt uns daher „normal“ und „richtig“ vor. Mit einem glücklichen, selbstbestimmten und gesunden Leben hat es allerdings nichts zu tun. Dies ist auch schon das größte Learning, welches uns die jahrtausendealte Ayurvedalehre gibt: 

Höre auf Deine innere Stimme, die Deine innere Weisheit ist.

In diesem Podcast teile ich 4 Schritte mit Dir, die Dir dabei helfen, Deinen Alltag ayurvedisch - also nach Deiner inneren Balance - zu gestalten:

Schritt 1: Nehme Deine natürlichen Bedürfnisse ernst.

Schritt 2: Schaffe Dir Routinen.

Schritt 3: Kenne Deine Konstitution und beachte diese.

Schritt 4. Treffe gesunde Entscheidungen.

Mit jedem Schritt, den Du umsetzt und mit der Zeit verinnerlichst, kommst Du mehr in Deine Kraft und Vitalität.

 

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Nov 21, 2021

Wir sind täglich vielen Giften ausgesetzt. Sie lauern praktisch überall. Sie sind in unserem Umfeld, dem Boden, den Wänden unserer Häuser, der Luft, die wir einatmen. Sie sind in unserem Essen, der Kleidung, die wir tragen und in unserem Mund. Die Zunahme der Allergien zeigt uns sehr deutlich, wie überfordert unsere Körper sind. Mögliche Folgen sind: Darmprobleme, Hautausschlag, allergischer Schnupfen und viele weitere. 

Manchen Giften können wir nicht ausweichen. Wir müssen sie hinnehmen, jedoch gegen die meisten Alltagsgifte können wir uns wehren. Je weniger Gifte wir in unseren Körper hineinlassen, umso mehr kann er sich um seine Regeneration kümmern und umso stabiler ist unser Immunsystem. Dieser Podcast ist der letze aus der Serie “Immunsystem aufbauen”.Ich spreche darüber, wo überall Gifte in unserem Alltag lauern und wie Du diesen ausweichen kannst. Am Ende der Folge gebe ich einige Tipps für eine effiziente Entgiftung.

Das Online Programm, über welches ich im Podcast spreche, ist dieses: “Parodontose heilen & Immunsystem aufbauen - das 30 Tage Programm für gesundes Zahnfleisch, feste Zähne und eine stabile Abwehr.”

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Nov 14, 2021

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Zellerneuerung. Nach einer Krankheit oder dem Angriff von Keimen und Bakterien ist er immerzu bestrebt, ein gutes Gleichgewicht zu erreichen.

Auf diese Weise können wir ihn dabei unterstützen:

  • regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
  • Entspannung und positive gedanken
  • Reduktion von Zucker und Kohlenhydraten
  • eine Küche mit viel Gemüse, Salaten, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wertvollen Nüssen und guten Eiweißen

Dennoch:

Manchmal reicht das jedoch nicht aus.

Gerade nach einer Erkrankung oder bei chronischen Leiden, fehlen unserem Körper so viele Vitalstoffe und Mineralien, dass es sehr lange dauern kann, bis alle Funktionen wieder richtig in Schwung kommen. Dann ist die Zufuhr von Vitalstoffen sinnvoll und manchmal sogar sehr notwendig. Diese geballte Ladung an Vitaminen und Mineralien ist ein richtiger Booster für unseren Körper. Dieser Booster kann eine unterschiedliche Zusammensetzung beinhalten, die individuell abgeklärt werden sollte. 

Ich möchte heute auf die drei wichtigsten Vitalstoffe eingehen: 

  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin K

Erhöhe Deine Zufuhr an diesen Vitaminen, wenn Du unter einer erhöhten mentalen oder körperlichen Belastung stehst oder vor und nach operativen Eingriffen. Eine Parodontitis-Therapie erfordert ebenso eine höhere Gabe an diesen Vitalstoffen.

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Nov 7, 2021

Vor Krankheiten schützen wir uns am besten durch eine starke Abwehr. Die Frage, die mir zu diesem Thema in der Praxis immer wieder gestellt wird wird, lautet: Wie mache ich das am besten?

Diese Frage ist sehr berechtigt und reflektiert, denn ein stabiles Immunsystem zu erschaffen erfordert viel mehr als nur Vitamine und eine ausgewogene Ernährung. 

Mit dieser Podcastfolge möchte ich ein Bewusstsein für die Zusammenhänge in unserem Körper, die an einem stabilen Immunsystem beteiligt sind, erschaffen.

Es gibt nämlich sehr viel, was Du tun kannst. Vieles - oder gar das meiste - von dem, was ich vorstelle, bedeutet keine Geldausgabe für Dich. Du brauchst keine teuren Nahrungsergänzungsmittel, um ein stabiles Immunsystem zu haben. Jedoch sollten Dir einige Zusammenhänge klar sein. 

Weißt Du, dass unser Immunsystem lieber überreagiert bevor es gar nicht reagiert? Die Konsequenzen können sein: Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen.

Es gibt so viele Faktoren, die unser Immunsystem beeinflussen. 

Es sind: Ernährung, Entspannung, Schlaf, körperliche Belastung, Psyche und auch Gifte, die unser Körper verinnerlicht hat. Die Gifte kommen aus unserem Umfeld und befinden sich in unserem Mund. Es ist unfassbar, aber Studien zufolge befinden sich 70% der Störfelder in unserem Körper und Ursachen für chronische Entzündungen in unserem Mund!

Grund genug, sich ganz intensiv mit der Zahngesundheit zu befassen. In dieser Folge erfährst Du, wo genau diese Störfelder im Mund stecken.

Eine chronische Entzündung bedeutet für Deinen Körper und das Immunsystem immer Stress. Du solltest so viele von ihnen wie nur möglich beseitigen - am besten natürlich alle!

Alles, was wir tun, hat eine Konsequenz.

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

In meinem Online Seminar unterstütze ich Dich sehr gerne dabei, Dein Immunsystem zu stärken. Vereinbare am besten gleich heute ein kostenfreies Beratungsgespräch.

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Oct 31, 2021

In dieser Folge spreche ich über die ganzheitliche Parodontitis-Therapie. Es ist sehr wichtig für Dich, die Inhalte dieser Folge zu kennen, wenn Du unter chronischem Zahnfleischbluten, Zahnfleischrückgang oder sogar lockeren Zähnen leidest. 

Mein größter Wunsch und mein Anliegen ist es, dass möglichst viele Menschen über die Zusammenhänge in ihrem Körper informiert sind. Denn wenn ich weiß, was mein Körper mir wirklich sagt, kann ich auch das Richtige tun, um ihm zu helfen. Aus diesem Grund bitte ich Dich, diese Folge mit den Menschen zu teilen, die Dir am Herzen liegen.

Gesundheit ist kein Zufall. Gesundheit entsteht dann, wenn wir mehr vom Richtigen tun und in einer guten Balance leben. Dies gilt auch für die Mundflora. 

Gerade bei der Zahnfleischbehandlung werden sehr viele Fehler gemacht. Es werden scharfe Spüllösungen und unnötige Antibiotika verwendet. Beides zerstört sehr häufig die Darmflora und erschwert auf diese Weise die Heilung.

Eine Parodontitis - oder auch Parodontose genannt - ist eine Knochenentzündug und als solche sehr ernst zu nehmen. Die Bakterien gelangen über den Blutkreislauf überall in den Körper. Früher haben wir Zahnärzte gedacht, dass diese Entzündung nur aufgrund von Bakterien, die sich in der Zahnfleischtasche festgesetzt haben, entsteht. Heute wissen wir, dass weitaus häufiger die Parodontitis das Symptom einer ganz anderen systemischen Erkrankung ist. Eine Parodontitis zeigt uns demnach, dass etwas im Körper nicht in Ordnung ist. Nahezu immer ist die Darmflora gestört. 

Ich denke, mit diesem Wissen ist Dir klar, dass eine Parodontitis-Therapie mehr erfordert als die Reinigung der Zahnfleischtaschen. In diesem Podcast erfährst Du die drei wichtigen Stufen der ganzheitlichen Parodontitis-Therapie.

Wenn Du meine Unterstützung in der Parodontitis-Therapie benötigst, so kannst Du diese sehr gerne in meiner Praxis aber  auch in meinem Online-Programm erhalten. Du findest dieses hier:

https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

Es gibt zu diesem Thema auch ein Buch von mir: 

https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19778-gesundheit-beginnt-im-mund/

 

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Oct 24, 2021

Das, was wirklich zählt in unserem Leben, sind die Beziehungen zu anderen Menschen. Erst in der Beziehung zu anderen wird unser Leben rund. 

Wenn in unseren Beziehungen zu anderen etwas nicht funktioniert, leiden wir doppelt: Es leidet unsere Seele und unser Körper. Der seelische Schmerz zeigt sich auf der körperlichen Ebene. Grund genug, dass wir gute Beziehungen zu anderen pflegen. Jedoch: Bevor wir dies tun können, müssen wir eine gute Beziehung zu uns selbst aufbauen. Besonders viel beschäftigte und erfolgreiche Frauen sind sehr streng mit sich selbst. Viele erlauben sich kaum, sich zurückzulehnen und schon gar nicht, sich fallen zu lassen. 

Jeder von uns wünscht sich einen Menschen, der für einen da ist, der einen aufmuntert, wenn es uns nicht gut geht und der uns auffängt. Jedoch: Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, wer Dich auffangen DARF?

Es ist ein großes Privileg, andere auffangen zu dürfen, für sie da sein zu dürfen und sie zum Lachen zu bringen. Es ist ein Privileg, denn wir schöpfen sehr viel Energie daraus.

Viola Heller ist Mentorin für Singlefrauen und macht immer wieder die Erfahrung, dass erfolgreiche Frauen sich sehr schwer damit tun, anderen die Freude zu schenken, sie aufzufangen. Jedoch: Wenn Du Liebe erhalten möchtest, dann solltest Du dem anderen die Chance geben, Dir Liebe zu schenken.

Dieser Podcast ist ein wundervolles Interview mit Viola. Es hat mich sehr viel gelehrt: Ich habe gelernt, wie wichtig meine persönlichen VIP-Momente für mich sind. Weiterhin habe ich erfahren, wie wichtig es ist, anderen die Freude zu schenken, mich auffangen zu dürfen. Es ist ein Privileg, wenn andere Dir diese Freude schenken.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser wundervollen und kurzweiligen Folge.

Deine Annette

 

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Oct 17, 2021

Rituale und Gewohnheiten bestimmen unser Leben, denn 90 % der Dinge, die wir täglich tun, tun wir aus Gewohnheit. Gut, wenn es sich um gute und lebensdienliche Gewohnheiten für uns handelt. In dieser Folge lade ich Dich dazu ein, Deine Gewohnheiten einmal zu durchleuchten. Schließlich machen sie Dein Leben aus. Rituale geben uns Halt und Sicherheit. Wenn wir bei jeder Tätigkeit darüber nachdenken müssten, ob wir diese ausführen wollen oder nicht, wäre unser Gehirn ziemlich überfordert. Die andere Seite der Medaille ist: Stelle Dir einmal vor, Dein heutiger Tag verläuft zu 90 % wie Dein gestriger, und Dein morgiger Tag gleicht dem heutigen zu 90 %. 

Wenn Du Dich bei diesem Gedanken nicht wohl fühlst, wird es Zeit, etwas zu verändern. Nur: Du kannst eine alte Gewohnheit nicht einfach so ablegen. Du musst sie ersetzen. Wenn Du eine schlechte Gewohnheit durch eine bessere ersetzen möchtest,  dauert es 30 Tage bis die neue Tätigkeit zur Gewohnheit wird. Du musst demnach nur 30 Tage durchhalten, dann hast Du eine neue Routine etabliert. Auf diese Weise gelingt es Dir, spielend leicht und ohne große Anstrengung Deine Gesundheit zu verbessern und Dein Leben zu verändern. Das ist die Macht von Ritualen. 

Möchtest Du neue Gewohnheiten etablieren und wünscht Dir dabei Unterstützung? Dann komme in mein 30-Tage-Aktivprogramm. Du findest es hier:

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Oct 10, 2021

Möchtest Du Dich oder etwas an Dir verändern? Hast Du möglicherweise bereits Vieles probiert und warst am Ende frustriert, weil Du doch wieder in alte Gewohnheiten gefallen bist? So geht es vielen von uns.

Um wirkliche Veränderung zu bewirken, ist es wichtig zu wissen, wie unser Gehirn und die Psyche funktionieren. Unser Gehirn zum Beispiel liebt Probleme. Es suhlt sich regelrecht darin, Probleme hin und her zu wälzen. Das hat natürlich einen Sinn: Dadurch wird unser Überleben gesichert. Wenn wir allerdings eine Veränderung in unserem Leben bewirken wollen, dann steht uns unser Gehirn im Weg. Veränderung bedeutet Bedrohung. Weiterhin verhindert Stress eine positive Veränderung. Schließlich befinden wir uns in einer Spirale verschiedener Aufgaben, an die unzählige Gedanken gekoppelt sind. Solange wir da drin stecken, werden wir es nicht schaffen, eine Veränderung in unserem Leben zu bewirken - ob es nun eine gesündere Ernährung ist, eine neue Sportart oder das frühere Aufstehen, um eine Meditation durchzuführen.

Wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir als erstes unseren Stress reduzieren.

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du in drei Schritten eine nachhaltige Veränderung in Deinem Leben bewirken kannst - dabei ist es unerheblich in welchem Bereich Du diese Veränderung durchführen willst.

 

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Oct 3, 2021

Kronen, Brücken und Implantate sind teuer, wenn Du alles selbst zahlen musst. Schnell wirst Du einige Hundert bis viele Tausend Euro los. Da ist es häufig gut, die richtige Zahnzusatzversicherung zu haben. 

Leider erlebe ich es in der Praxis immer wieder, dass viele entweder eine Versicherung abgeschlossen haben, die nichts bringt oder viel zu spät daran denken, sich zu versichern.

Viele denken erst an Zahnersatz und eine entsprechende Versicherung, wenn sie einen Kostenplan vom Zahnarzt in der Hand halten und Beschwerden haben. Leider ist es dann meist schon viel zu spät. Manche Versicherungen locken mit Leistungen, die sich später als Fake-Tarife entpuppen. 

In dieser Folge gebe ich Dir Tipps worauf Du achten solltest, wenn Du eine Zahnzusatzversicherung abschließen möchtest. Ich spreche darüber, wann der beste Zeitpunkt ist, eine solche Versicherung abzuschließen und wann Du es besser nicht tust.

Deine Versicherung sollte nicht nur Leistungen bezuschussen, bei denen die gesetzliche Krankenkasse zahlt, sondern auch rein privatzahnärztliche Leistungen, wie die professionelle Zahnreinigung, Wurzelbehandlungen, Leistungen aus der Parodontologie wie Sauerstoff- oder Ozonbehandlungen und Knochenaufbauten sowie Implantate.

 

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Sep 26, 2021

Kennst Du das auch: Du freust Dich schon seit Tagen auf das Wochenende oder den Urlaub und fieberst quasi darauf hin. Dann ist es soweit und Du wirst krank. Gerade jetzt, wenn Du Dich ausschlafen kannst, Zeit für Dich hast und Dich mit Freunden treffen kannst, wirst Du krank. 

Du kannst Dich ärgern, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass Du Dich im Grunde vorher total überarbeitet hast. Du bist über Deine körperlichen Grenzen gegangen und zahlst jetzt den Preis dafür. Du hast  hast Deinen Körper nicht gespürt oder ihn ignoriert. Dein Körper jedoch hat nichts vergessen. Wir alle besitzen ein Körpergedächtnis, welches alles speichert, was wir tun. Ist unsere Muskulatur aufgrund unseres Gedankenkarussells immerzu angespannt, so bleibt dies in unserem Körpergedächtnis gespeichert - auch wenn wir eigentlich entspannen könnten. Bei der nächsten Anspannung kommt noch mehr Druck hinzu.

Dieser Podcast beinhaltet eine Meditation, die Dich in die vollkommene Entspannung bringt. Mache diese Meditation so oft, wie Du möchtest - sehr gerne täglich, damit Du in Zukunft Deine Wochenenden wirklich genießen kannst.

Möchtest Du noch mehr meditieren und wünschst Dir eine Begleitung? Dann lade ich Dich herzlich zu meinem Meditationsseminar ein. Du findest es hier:

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Sep 19, 2021

Willkommen zu dieser kurzen und dennoch intensiven Folge. Ich zeige Dir einen einfachen und sofort umsetzbaren Weg, wie Du Zugang zu Deiner inneren Stimme findest. Höre Dir diese Folge an und dann mache es genau so, wie ich es Dir vorstelle. Du wirst merken: Es funktioniert.

In Zukunft wird es Dir viel leichter fallen, die richtigen Entscheidungen zu fällen.

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse bei Dieser Folge.

 

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Sep 13, 2021

Stellst Du Dir auch die Frage, was denn die Zähne mit dem Darm zu tun haben sollen? Dann ist dies genau die richtige Podcastfolge für Dich. Du erfährst die wichtigen Zusammenhänge. Erst wenn Du diese Zusammenhänge kennst, verstehst Du wie Krankheit entsteht und wenn Du das weißt, weißt Du, wie Du wieder Gesundheit bekommst. 

Karies und Parodontitis  sind chronische Krankheiten.

Bei chronischen Krankheiten haben wir es immer mit Ungleichgewichten zu tun. 

Hinter jeder chronischen Erkrankung steht immer eine Veränderung im Mikrobiom.

Bei einer Parodontitis handelt es sich um ein Ungleichgewicht der Mundflora. Da diese ein Teil des Mikrobioms ist, haben wir es mit einem Ungleichgewicht des Mikrobioms zu tun. In Wirklichkeit sind die Bakterien immer da. Ob sich eine Parodontitis entwickelt, hängt jedoch von unserer Immunantwort ab. Wir wissen heute: Nicht die Bakterien sind ausschlaggebend. Ausschlaggebend ist die Immunantwort und diese ist sehr mangelhaft, wenn wir im Mangel leben. Mit Mangel meine ich den Mangel an Mikronährstoffen und Mangel an Regeneration. 

Einer kranken Pflanze können wir auch nur helfen, indem wir das Umfeld verändern. Das bedeutet: Indem wir den Boden verändern.

Ähnlich ist es bei der Parodontitis: Wir müssen demnach das Mikrobiom behandeln. 

Doch nun stellt sich die wichtige Frage: Wie bringen wir unser Mikrobiom ins Gleichgewicht? Die Beschäftigung mit dieser Frage und die Suche nach der Antwort eröffnete mir eine ganz neue unfassbar große Welt: Bei dem Mikrobiom handelt es sich um ein ganzes Universum in uns. Es beeinflusst unser Leben. Selbst Depressionen, Demenz und Krebs können letztlich Folgen eines gestörten Mikrobioms sein. Grund genug, sich endlich mit diesem Universum in uns zu beschäftigen. 

Du merkst, das ist ein unfassbar spannendes Feld.

Ich beschäftige mich damit in meinem Buch “Gesundheit beginnt im Mund.” und habe dazu ein Online-Programm entwickelt. Du bekommst von mir sehr viele wertvolle Tipps und Hilfestellungen, um das Mikrobiom und somit Deine Zahn- und auch Körpergesundheit zu verbessern.

Vom 10. bis zum 19. September findet zudem ein Online Darm Kongress statt. Dieser Kongress ist kostenfrei. Du hast die Möglichkeit über diesen Link teilzunehmen: https://www.online-darm-kongress.de/?aff=drjasper&partner=drjasper

Auf diesem Kongress erfährst Du weitere spannende Dinge zum Darm.

Du kennst mein Buch “Gesundheit beginnt im Mund” noch gar nicht?

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Sep 12, 2021

Wir sprechen von einer CMD, wenn wir eine Funktionsstörung im Kausystem meinen. Betroffen können folgende Strukturen sein:

Unterkiefer, Kiefergelenke, Zahnstellung und Zusammenbiss, Muskulatur.

Diese Strukturen spielen zusammen, wenn wir Kauen, Schlucken, Trinken, Gähnen, Lachen, Küssen aber auch Schlafen und Sprechen.

Das bedeutet: Bei allen diesen Tätigkeiten können bei einer Fehlfunktion Schmerzen entstehen. Da viele Menschen während sie Schlafen massiv mit den Zähnen zusammen beißen, wachen sie dementsprechend am nächsten Morgen mit Verspannungen an der Kau- und Nackenmuskulatur auf. Dies wird häufig von massiven Schmerzen begleitet.

Eine Zahnschiene ist nicht immer das, was die Heilung bei CMD bringt. Vielmehr ist die Zahnschiene eine von vielen Maßnahmen. Erfahre in dieser Folge, was Du noch tun kannst, wenn Du unter CMD-Symptomen wie Kopf-,Kiefer-, Nackenschmerzen und Tinnitus leidest.

Noch mehr wertvolle Informationen zu diesem Thema findest Du in meinem CMD-Therapie-Onlineseminar. 

Dieses findest Du hier: 

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Sep 5, 2021

Das Thema CMD - also die Funktionsstörung, welche sich im Kausystem manifestiert, wird noch immer häufig unterschätzt. Viele Menschen suchen diverse Ärzte und Therapeuten auf - ohne wirklichen Erfolg. Es werden verschiedene Symptome einzeln therapiert, um das Ganze kümmert sich jedoch keiner, weil es einfach schwierig zu fassen ist.

In dieser Folge erfährst Du, woran Du erkennen kannst, ob Du betroffen bist. Wenn Du das weißt, dann weißt Du, dass Du einen spezialisierten Zahnarzt benötigst. Alles anderen ist schön aber Zeitverschwendung.

Ein auf dieses Gebiet spezialisierter Zahnarzt macht als erstes eine fundierte Diagnostik und Kieferanalyse. Es gibt ein sehr beliebtes YouTube Video von mir, in dem das gezeigt wird.

Du findest das Video hier: https://www.youtube.com/watch?v=EmCIqNxWt10

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Aug 29, 2021

Mit unseren Gedanken fängt alles an.

Eine negative Geisteshaltung schlägt sich in negativen Sprachmustern nieder.

Jedes Wort, welches aus unserem Mund kommt, ist die Folge eines Gedankens und trägt eine ganz bestimmte Energie mit sich. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass Du erkennst, welche Worte Du immer wieder verwendest. Dies ist gerade dann sehr nützlich, wenn es Dir nicht gut geht und Dir der genaue Grund nicht klar ist oder wenn Du immer wieder gleiche oder ähnliche Symptome bei Dir beobachtest.

Schaue Dir an, welche Symptome bei Dir immer wieder auftreten. Schaue Dir dazu Deine Sprachmuster und die Worte, die Du verwendest einmal genauer an. Sie sagen sehr viel mehr über Dich aus, als Dir möglicherweise bewusst ist.

Wenn Du Dich zum Beispiel häufig beschwerst, so überträgt sich diese Schwere auf Dein Gemüt. Möglicherweise macht sich diese in Form von Nacken- und Rückenschmerzen bemerkbar. 

Der Ursprung aller unserer Handlungen ist entweder Angst oder Liebe. Frage Dich daher immer wieder: Handele ich gerade aus Angst oder aus Liebe?

Angst macht sich zum Beispiel in Körpersymptomen wie Durchfall oder Verstopfung bemerkbar. Der Volksmund spricht daher auch vom „Schisser“, wenn jemand immer wieder durch Angst geprägt ist. Es gibt auch die Redewendung „Nichts geht mehr“, wenn wir in einer ausweglosen Situation sind und quasi mit dem Rücken an der Wand stehen. Wenn „nichts mehr geht“, dann funktioniert möglicherweise auch die Verdauung nicht mehr und Du hast Verstopfung.

Übrigens: Wenn Du mit dem Rücken an der Wand stehst, kannst Du nur noch vorwärts gehen - oder? Das wäre doch eine schöne Umkehrung des Gedankenmusters.

Befindest Du Dich häufiger im Jammertal oder siehst Du mehr Möglichkeiten als Probleme?

Wenn wir die negativen Sprachmuster bei uns erkennen, sind Symptome und Krankheit keine Rückschläge sondern eine Chance und ein Weg zur Heilung.

Das Wort „Patient“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „der Geduldige“. Ein Patient ist jemand, der Geduld für sich und seine Heilung haben sollte. Krankheit ist ein Weg zur Erkenntnis. Wir erkennen, was wir benötigen. Wir erkennen, was wir falsch gemacht haben und was wir besser tun können. Wenn wir dies befolgen ist Krankheit ein Mittel, durch welches wir wieder in unsere Mitte finden.

Wenn wir unsere Sprache zur Hilfe nehmen und Symptome als Wegweiser, so können wir Krankheiten als Weg zur Heilung annehmen und zwar auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene.

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Aug 22, 2021

In dieser Folge geht es darum, das Pressen und Knirschen mit den Zähnen wirklich und dauerhaft loszuwerden. So viele Menschen suchen mich täglich in der Praxis auf und haben einen Wunsch: Sie wollen den Druck im Kiefer loswerden. Sie wollen nicht mehr so pressen und knirschen. Sie wissen, diese schlechte Angewohnheit führt nicht nur zu diversen Muskelverspannungen, sondern sie macht auch die Zähne kaputt. 

Vielleicht hast auch Du „alles“ probiert und kommst nicht wirklich weiter. Sollen da eine weitere Schiene, noch weitere Stunden beim Physiotherapeuten und Osteopathen helfen? 

Bereits Albert Einstein sagte seinerzeit: „Es grenzt an Wahnsinn immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Genauso ist es. 

Sicher: Es gibt bei Zahnschienen sehr viele unterschiedliche Arten und Funktionsweisen.

Es kann natürlich sein, dass Deine Schiene kontraproduktiv ist. Es kann sein, dass Du eine andere benötigst. Aber noch einmal: Es grenzt an Wahnsinn zu denken, die neue andere Schiene ändert alles. Schließlich kann eine Schiene Dein Press- und Beißverhalten nicht verhindern. Manche Menschen beissen auf der Schiene sogar noch mehr und stärker.

Was ist es also, was Dich weiterbringen kann? Was kann Dich vom Pressen und Knirschen befreien? Die Antwort ist: Das kannst nur Du. Erst wenn Du erkennst, was die wahre Ursache dieses Druckes bei Dir ist, kannst Du dies ändern.  

Ich bin immer sehr glücklich und auch stolz, wenn Patienten mir nach einiger Zeit berichten, was sie verändert haben und wie glücklich sie sind. Ich bin stolz darauf, sie ein Stück auf ihrem Weg begleitet zu haben und ihnen vielleicht den entscheidenden Anstoß gegeben habe. Dies ist natürlich keine klassische Arbeit eines Zahnarztes - aber eine sehr wertvolle. Es ist das Gespräch, das genaue Zuhören und Wahrnehmen. 

In dieser Folge teile ich mit Dir die fünf wichtigsten Schritte, die ich selbst gegangen bin, als ich in meiner Krebstherapie steckte. Diese fünf Schritte befolge ich auch heute jeden Tag.

Gehe davon aus, dass Du Dein Leben selbst erschaffst - ganz gleich, ob Du dies nun bewusst oder unbewusst tust. Du tust es. 

Ich helfe Dir, es bewusst zu tun, damit es so wird, wie Du es Dir wünscht. Dann bist Du in Deiner Gesundheit. Dann brauchst Du mit Deinen Kiefern nicht mehr pressen und knirschen. Du kannst entspannen.

Ich wünsche Dir viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

Das Büchlein, welches ich in der Folge erwähne, findest Du hier: 

- https://muskanadent.com/collections/buch/products/ge-dankes-buchlein-von-muskanadent

Möchtest Du mehr Hilfestellungen zur CMD-Therapie?

In diesem Seminar bekommst Du alles Wissenswerte und Anleitungen zu einfachen Übungen, wie Du Dir selbst helfen kannst:

- https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/cmd-therapie-online-seminar/

Wünscht Du Dir Unterstützung im Aufbau einer guten Meditationspraxis?

Hier findest Du ein Meditationsseminar für Anfänger und Fortgeschrittene, in dem wir der Ursache für Dein Press- und Knirschverhalten auf die Schliche kommen.

- https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

 

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Aug 15, 2021

Böse Zungen behaupten, Zahnärzte wollen ihren Patienten gar nicht verraten, wie diese eine Kariesentstehung vermeiden können. Ich bin überzeugt davon, dass dies nicht der Fall ist. Was jedoch definitiv der Fall ist: Das Vermeiden von Karies hat viel mit Selbstverantwortung zu tun.

Dieser Podcast hat den Sinn und Zweck Dir zu zeigen, was Du selbst tun kannst, um Deine Gesundheit zu verbessern. Aus diesem Grund habe ich auch den Titel so gewählt. 

Dabei unterstützt Dich diese heutige Podcastfolge ganz besonders. Sie ist eine sehr wichtige Folge auf diesem Weg. Indem Du weißt, was Du tun kannst, um Karies zu vermeiden, bist Du einen großen Schritt weiter in Richtung allgemein körperliche Gesundheit.

Die Frage, ob man Karies denn rückgängig machen kann, wurde mir schon häufig gestellt. Am Anfang habe ich sehr vehement mit „Nein, natürlich nicht“ geantwortet. Schließlich kann man ein vorhandenes Loch im Zahn nicht wieder rückgängig machen - oder doch?

Da kommen wir zum Kern. Wir müssen zunächst definieren, was eine Karies ist, bzw. Ab wann wir über eine Karies sprechen. Wenn wir über eine Karies erst dann sprechen, wenn diese ein tiefes Loch in den Zahn gegraben hat, dann geht da nichts mehr mit „rückgängig machen“, aber die Karies beginnt viel früher, meist sogar Jahre früher. In dieser Zeit - also der Zeit zwischen der ersten Entmineralisation und dem Einbruch und somit dem Sichtbar werden eines tiefen Loches im Zahn - kannst Du viel tun. Zu Beginn dieser Zeit ist es tatsächlich sogar möglich, eine Karies rückgängig zu machen. Wie Du das tun kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Wichtig für Dich ist: Während dieser ersten Phase der Entmineralisation am Zahn sprechen Zahnärzte noch gar nicht von Karies. Wir sprechen von einer Entmineralisation, dann von einem White Spot, Beginn einer Karies oder Karies Stufe I. Erst wenn die Bakterien das Dentin (das Zahnbein) erreichen, sprechen wir von einer Karies und erst dann bohren wir das entstandene Loch auf. Sind die Bakterien erst im Zahnbein, ist ein Aufhalten des Defektes nicht mehr möglich. Wenn da zu spät gehandelt wird, droht eine Wurzelentzündung.

Das Wissen, welches Du in dieser Folge erhältst, hilft Dir, Deine Zahngesundheit zu revolutionieren. Du brauchst keine Angst mehr vor dem nächsten Zahnarztbesuch und möglichen Kosten zu haben, weil wieder ein Neus Loch entdeckt wird. Du sparst Dir also viel Geld für teure Zahnbehandlungen. Du bekommst nicht nur gesündere Zähne, Deine allgemeine Gesundheit nimmt zu und Du fühlst Dich vitaler.

Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

Wünscht Du Dir meine besondere Unterstützung beim Aufbau Deiner Gesundheit? Dann lade ich Dich zum Online Aktivprogramm ein. 

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Aug 8, 2021

Immer dann, wenn ich eine Antwort zu einer Lebensfrage suche, frage ich mich: Was sagt der Ayurveda dazu. Und natürlich kann die Jahrtausend alte Heillehre auch so einiges zum Zeitmanagement zu sagen.

Nämlich:

„Trust the timing of your life“

Was bedeutet: Die Natur hat für alles eine richtige Zeit in uns eingestellt.

Wir können auch die Volksweisheiten: „Alles zu seiner Zeit“ und „Kommt Zeit, kommt Rat“.

Der Ayurveda teilt den Tag nach der vorherrschenden Energie ein, nämlich in die Pitta-, Vata- und Kapha-Zeit. In der Pitta-Zeit sind wir voller Power. Wir schaffen alles weg, können anspruchsvolle Aufgaben bewältigen und werden nicht müde. Dies ist die Zeit zwischen 10 und 14 Uhr. Das ist unsere Power-Zeit.

Es folgt die Vata-Phase, in der wir uns nicht so gut konzentrieren können, leicht abgelenkt sind und in der wir daher am besten Routineaufgaben erledigen, bei denen wir uns nicht sehr konzentrieren müssen. Diese Zeit ist ideal für die Beantwortung von E-Mails, Treffen mit anderen und für neue Kontakte.

In der folgenden Kapha-Zeit von 18 bis 22 Uhr können wir gut zur Ruhe kommen und entspannen. Wollen wir Muskulatur aufbauen, so eignet sich die Zeit um 17:30 Uhr am besten.

Es ist sehr spannend zu erleben, wie viel mehr Energie wir haben, wenn wir unseren Tagesablauf nach dieser Uhr, die ja grundsätzlich in uns eingebaut ist, richten.

Am Ende dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine vier Methoden, nach denen ich meine Zeit einplane.

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

 

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Aug 1, 2021

Ich freue mich, dass Du bei dieser ganz spannenden Podcastfolge dabei bist. Ich habe einen wundervollen Gast: Linda Gallner. Linda ist High Energy Mentorin. Sie inspiriert Menschen dabei, sich in ihrer Einzigartigkeit zu erkennen, lieben zu lernen und sich mutig selbst zu verwirklichen. Sie begleitet Frauen dabei, sich selbst zu finden, über sich selbst hinaus zu wachsen und auch ihr Herzensbusiness zu verwirklichen. Linda ist Human design Coach. 

Human design ist eine ganz besondere Erfahrungswissenschaft. Es ist die Synthese aus Astrologie, dem indischen Chakrensystem, der Genetik und auch der Quantenphysik. Anhand seiner Geburtsdaten erhält man eine spezielle Körpergrafik. Anhand dieser Chart kann man die Stärken, die Energien und auch die Herausforderungen eines Menschen bis ins kleinste Detail ablesen. Dadurch kann man Menschen dabei unterstützen, ihren einzigartigen Lebensweg zu finden.

Linda ist Gründerin des des „Spiri Cosmos“. Dabei handelt es sich um eine Online Plattform, auf der verschiedene Seminare und Programme angeboten werden, die Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.

Im Spiri Cosmos findest Du immer wieder neue Inspiration aus der modernen Spiritualität, die Dich dabei unterstützt, Dich selbst mehr und mehr kennen und lieben zu lernen.

Ich lade Dich ganz herzlich zu dieser wundervollen und inspirierenden Folge ein, die tatsächlich etwas anders ist als die übrigen Folgen.

Du möchtest mehr über Linda und den Spiri Kosmos erfahren?

Sehr, sehr gerne. 

Du findest Linda hier: https://linda-gallner.de/

 

Möchtest Du auch - so wie ich - eine Chart von Dir und Deinen Lieben erstellen lassen?

Linda hat für Dich ein ganz besonderes Summer Special zusammengeschnürt. Schaue Dir das unbedingt einmal an, denn es unterstützt Dich bei Deiner Weiterentwicklung:

- Summer Specials bis Ende August:

1:1 Free Flow Chart Reading, Paar- oder Familien-Reading

www.linda-gallner.de/summer-specials 

- Kostenloses Human Design Startpaket und Human Design Video-Workshop:

www.linda-gallner.de 

 

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Jul 25, 2021

Immer wieder wird mir die Frage nach Fluoriden gestellt. Dabei geht es immer darum, ob die Zahnpasta nun zwingend Fluoride enthalten sollte oder eben nicht.

Für die Antwort möchte ich etwas weiter ausholen:

Fluoride wurden nicht von Zahnärzten oder der Dentalbranche erfunden. Nein, ganz und gar nicht. Früher wurden Fluoride dem Trinkwasser hinzugesetzt. In verschiedenen Ländern, wie den USA, Brasilien, Kanada und anderen wurde in den Jahren 1916 bis 2009 dem Trinkwasser Fluorid beigesetzt. 

Schweden erklärte dann als erstes Land 1961 die Trinkwasserfluoridierung als illegal, 1971 zog Deutschland nach. Mittlerweile ist die Trinkwasserfluoridierung in mehreren Ländern verboten, darunter sind: Deutschland, Dänemark, Österreich, Belgien, Schottland, Schweiz, Ungarn und Russland.

Obwohl nicht bewiesen ist, dass Fluoride Karies verhindern, dagegen jedoch die Gefahr für Krebsdefekte, Hüftfrakturen und Unfruchtbarkeit erhöhen, werden sie weiterhin verschiedenen Produkten beigemengt. So finden wir zum Beispiel Fluoride in Zahnpasten, Mundwässern, Zahnfüllungsmaterialien, Trinkwasser und Speisesalz. Warum? Dies entzieht sich meiner Kenntnis. 

In Basel wurde die Trinkwasserfluoridierung aufgehoben, nachdem festgestellt worden ist, dass sich an der Kariesrate nicht geändert hat. Fluoride führen zu neurologischen Defekten im Gehirn und der Hypophyse.

Es drängt sich die Frage auf: Wenn das Fluorid in Trinkwasser giftig ist, warum soll es dann in der Zahnpasta oder im Speisesalz gut sein? 

Ich denke, hier darf jeder selbst eine Antwort finden.

Letztlich kann keiner von uns, die Studien überprüfen noch widerlegen. 

Aber:

Fakt ist: Karies ist keine Fluoridmangelerkrankung.

Fakt ist: Fluorid ist keine Kariesvorsorge.

Fakt ist: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und gute, gründliche Zahnpflege ist die wirkungsvollste Methode, um Karies zu verhindern.

Daher gibt es für mich keinen Grund, Fluoride der Zahnpasta beizumengen.

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