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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Apr 25, 2021

Wir teilen alle eine große Such: Das Bewerten. Ständig meinen wir, alles und jeden bewerten zu müssen. Wir bewerten das Essen, das Restaurant, den Bäcker, das Hotel, den Arzt, den Partner, unsere Kinder und uns selbst.

Mit uns selbst sind wir ganz besonders streng.

Nehmen wir einmal an, das Gesetz der Resonanz stimmt tatsächlich: Gleiches zieht Gleiches an.

Du empfängst die Energie, welche Du aussendest.

Welche Energie ziehst Du dann wohl an, wenn Du einen anderen bewertest?

Welche Energie ist um Dich herum, wenn Du ständig Dich selbst bewertest und vor allem: Dich selbst ab-wertest?

Möchtest Du, dass Dir andere mit Empathie begegnen, dann darfst Du ihnen mit Empathie begegnen. Möchtest Du, dass Dir andere wohlgesonnen sind, Dir vertrauen, Dich respektvoll behandeln? Dann darfst Du das ebenso - und vor allem zuerst - tun.

Überlege einmal, bei welchen Menschen Du Dich am wohlsten fühlst. Sind es nicht diejenigen, die Dich nicht bewerten? Sind es nicht diejenigen, die Dich so annehmen, wie Du bist? 

Ganz genau, es sind die Menschen, die nicht alles bewerten, kommentieren und kritisieren, was wir sagen und tun. Es sind die Menschen, die nicht immer gleich und ungefragt einen Rat auf den Lippen haben. Es sind genau die Menschen, die Dir zuhören, die mitfühlen und im Moment sind.

Versuche, möglichst oft genau so ein Mensch für die anderen zu sein.

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Apr 18, 2021

Nicht jeder Findet den Weg zu seiner inneren Ruhe und Intuition in der Stille auf dem Meditationskissen. Das ist auch nicht wichtig. Es gibt unendlich viele Wege, die wir gehen können, um uns selbst zu begegnen.

Einen dieser Wege stellt uns Yvonne Lamberty vor.

Sie ist eine wundervolle Mandala Malerin, Künstlerin, Sängerin und Songwriterin. Du findest ihre Bilder in der Happinez, NDR, Brigitte, Engelmagazin, Herzstück , Niederegger, Laura Marina Seiler , Ichgold, Wonderwoman und weiteren Magazinen.

Yvonne entfacht die Kreativität in den Menschen und zeigt ihnen, wie sie ihre Intuition finden. Sie inspiriert und macht Mut. Sie tut das durch ihre Bilder sowie durch ihre Lieder. 

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit unseren Gedanken und unserer Intuition zu mehr Erfüllung im Leben kommen - die Gesundheit gesellt sich da ganz selbstverständlich dazu. 

Ich wünsche Dir viele wertvolle Erkenntnisse. Bei dieser Folge.

Du willst mehr über Yvonne erfahren? 

Hier findest Du sie und auch ihre wundervollen Seminare:

https://www.youtube.com/watch?v=iVDrK0DPSZo&t=47s

https://onlinekurs.yvonnelamberty.com

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Buch: Colorful Happiness - Dein Weg zum intuitiven Malen  ( EMF Verlag) 

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Apr 11, 2021

„Meine Eltern und meine Oma hatten auch sehr schlechte Zähne. Das ist bei uns in der Familie so.“ Einen solchen oder ähnlichen Satz hören Zahnärzte häufig in der Praxis. 

Ist es wirklich so, dass schlechte Zähne vererbt werden?

Sicherlich ist es sehr bequem die Verantwortung für seine Zahngesundheit auf diese Weise abgeben zu können. Die Wissenschaft jedoch kann dies nicht bestätigen. 

Fakt ist: Karies und Parodontopathien (das sind Zahnfleischerkrankungen) treten gehäuft in einer Familie auf. Es handelt sich jedoch nicht um die Geninformation sondern um die Lebensgewohnheiten, die weitergegeben werden. 

Studien zufolge haben auch heute noch fast 50% aller 6 bis 7 Jährigen mindestens einen kariösen Zahn. Mit 12 Jahren schaut das zum Glück besser aus. Da sind 80% der Kinder kariesfrei. Während der Pubertät steigt die Kariesquote dann wieder.

Sicher ist: Einzelne Faktoren wie Schmelzbildung, Speichelzusammensetzung und Immunregulation werden vererbt. Was jedoch der einzelne daraus macht, kann zu sehr unterschiedlichen Ergebnissen führen.

Viel wichtiger als die Gene sind die Umweltfaktoren, das Verhaltens- und Essensmuster, die Gewohnheiten und Tagesroutinen.

Die Kariesentstehung ist ein multifaktorieller Prozess. Es müssen demnach verschiedene Faktoren zusammenkommen, damit das Loch im Zahn auch wirklich entstehen kann.

Dies sind die 4 Hauptkomponenten der Kariesentstehung:

  • Zahn
  • Substrat (Zucker)
  • Mikroflora (Bakterien)
  • Zeit

Erst wenn genug Substrat - also Zucker - vorhanden ist, können die Bakterien ungehindert die Säure produzieren, die schließlich den Zahn angreift. Dafür brauchen die Mikroorganismen Zeit, denn die Zahnsubstanz ist sehr hart. Zunächst einmal entsteht ein demineralisierter Bereich. Erst nach einer weiteren Weile wird aus diesem Bereich ein Loch im Zahn.

Welche Rolle spielt nun die Vererbung dabei?

Höre Dir gerne diese interessante Podcastfolge an.

Lebe gesünder und guck Dir mein Aktivprogramm hier an: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

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Apr 4, 2021

In meiner Praxis und auf der Straße begegne ich so vielen Menschen, die chronisch gestresst sind. 

Sicher, ein gewisser Stresspegel gehört zu unserem Leben dazu. 

Wenn der Stress sich jedoch gegen uns richtet und dazu führt, dass wir unseren Körper vernachlässigen und ihm sogar Schaden zufügen, sollten wir schleunigst etwas ändern.

Der Ayurveda als ganzheitlicher Heiler hat dazu ein klares Konzept. Höre Dir in dieser Folge an, wozu der Ayurveda bei chronischem Stress rät. 

Es sind insgesamt 5 einfach umsetzbare Maßnahmen: 

- Wir beruhigen das Vata- und Pitta-Dosha und stärken Kapha, wenn wir uns Ruhe gönnen.

- Die zweite Maßnahme aus dem Ayurveda, um die Doshas ins Gleichgewicht zu bekommen, ist die Anwendung von Öl. Öle und Fette sind wichtige Bausteine für unsere Regeneration und zum Transport von Stoffen. En großer Fehler unserer Gesellschaft ist häufig, der Verzicht auf gute Fette. Fett macht nicht fett. Fett ist lebensnotwendig.

- Eine strukturierte und ausgewogene Tagesroutine wirkt ausgleichend auf alle Doshas. Achte auf regelmäßige Essens-, Schlafens- und Bewegungszeiten.

- Gedankenhygiene sollte ebenso zu unserer Tagesroutine gehören, wie das Zähneputzen. Wenn wir uns bewußt werden, welche Gedanken uns fördern und wir diesen Raum geben, haben negative Gedanken und Grübeleien keinen Platz.

- Schaue Dich um. Finde jeden Tag eine Person, der Du etwas Gutes tun kannst. Das kann ein Lächeln sein, eine kleine Nachricht, ein Post in den Social Media, einige Minuten Zeit zum Zuhören… Es gibt so viele Möglichkeiten, anderen eine Freude zu bereiten. Das Schöne ist: Diese positive Energie, die Du aussendest, kommt potenziert zu Dir zurück.

Lerne in nur 16 Tagen zu meditieren und heile Dich selbst:

https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

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