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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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May 30, 2021

So viele Menschen pressen mit ihren Zähnen, haben Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus und Verdauungsprobleme und wissen nicht, dass diese Dinge zusammengehören und mit ihrem Kiefer zu tun haben. Vielen ist zudem nicht klar, dass sie oftmals sehr viel selbst tun können, damit es ihnen wieder besser geht. Sie können die Signale ihres Körpers nicht richtig deuten. 

Sarah Hinrichs ist Zahnärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberaterin und hat sich auf den Bereich der Funktionsstörungen im Kieferbereich - die gerne als CMD (Cranio-Mandibuläre-Dysfunktion) bezeichnet werden - spezialisiert. Sie hilft ihren Patienten und mit einer gelungenen Mischung aus Ayurveda, Yoga, mentalem Training und Stressmanagement, ihre Kieferverspannungen wieder loszuwerden. Dann lösen sich viele weitere Beschwerden oftmals von ganz allein.

In der heutigen Folge berichtet uns die wunderbare Sarah von ihrem besonderen Programm. Es ist so schön, ihr zuzuhören und sich von ihrem Feuer mitreißen zu lassen. Zahnärzte wie Sarah Hinrichs braucht das Land. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

Hier findest Du Sarahs Onlinekurs „Kieferbeschwerden ganzheitlich lösen“:

https://www.balanceyoursmile.de/warteliste-onlinekurs

Hier ist Sarahs Website: https://balanceyoursmile.de/

Sarah auf Instagram: https://instagram.com/balanceyoursmile/

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May 23, 2021

In dieser Folge spreche ich über Zahnimplantate. Ich beantworte die Häufigsten Fragen und kläre die größten Irrtümer über Zahnimplantate auf.

Diese Folge ist für Dich interessant, wenn Du überlegst, ob Du Dir ein Implantat setzen lassen sollst, Du bereits eines hast oder wenn Du einfach Bescheid wissen und mitreden willst, wenn das nächste Mal Zahnimplantate wieder Thema sind. Denn: Es gibt kein Thema in der Zahnmedizin, welches die Gemüter so sehr beschäftigt. Möglicherweise hat dies auch damit zu tun, dass Zahnimplantate immer eine kostenintensive Behandlung sind. Da ist es ganz gut, wenn Du informiert bist.

Ich beantworte folgende Fragen:

  1. Halten Implantate ewig?
  2. Ist ein Implantat besser als ein Zahn?
  3. Sind Implantate gesund?
  4. Kann jeder ein Implantat eingesetzt bekommen?
  5. Bin ich zu alt für Implantate?
  6. Was bezahlt die Krankenkasse?
  7. Ist eine Implantation sehr schmerzhaft?
  8. Sind Keramikmplantate besser als Implantate aus Titan?
  9. Kann man an einem Tag den alten Zahn entfernen und das Implantat einsetzen?
  10. Werde ich mit einem Zahnimplantat am Flughafen von den Metalldetektoren angehalten?

Darüber hinaus habe ich mein E-Book zu Zahnimplantaten überarbeitet. Du kannst es kostenfrei in der Muskana-Akademie erhalten:

https://muskana-akademie.de/zahnimplantate/

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May 19, 2021

Heute möchte ich Dir meinen neuen Podcast Unternehmen Zahnarztpraxis - mit Leichtigkeit zum Erfolg“ vorstellen.

Dieser Podcast richtet sich an Zahnärzte und Zahnärztinnen. Ich habe mich entschieden, für die Kollegen eine neue Plattform zu kreieren. Er ist für Kollegen, die spüren, dass in ihnen mehr steckt, mehr entfaltet werden möchte und die mehr erreichen wollen.

In diesem Podcast spreche ich über Praxisfindung und Niederlassung, die richtige Positionierung, die Verknüpfung von offline mit online, Social Media, Onlinemarketing und Marketing im Allgemeinen. Wir beschäftigen uns mit den Zielen und Visionen, die man als Zahnarzt haben kann. 

Auch die Lebensqualität und Spiritualität haben in diesem Podcast ihren Raum. Daher wird es immer wieder eine Meditation geben. Natürlich habe ich auch viele Experteninterviews für Dich. Es erwarten Dich Experten aus der Dentalbranche aber auch viele aus ganz anderen Branchen, die Deinen Horizont als Zahnarzt extrem erweitern werden. Du bekommst das ganze Spektrum, welches Du benötigst, um in Deinem Sinn erfolgreich zu sein. Ich helfe Dir dabei, vor lauter Zähne, Dich selbst nicht zu verlieren.

Heute habe ich eine Bitte an Dich:

Teile diese Folge mit allen Zahnärzten und Zahnärztinnen, die Du kennst.

Hier kommst du direkt zur ersten Folge meines neuen Podcasts:

https://drannettejasper.libsyn.com/willkommen-zu-meinem-neuen-podcast-folge-1

 

Ich danke Dir vielmals!

Deine Annette

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May 16, 2021

Wie ernähre ich mich eigentlich richtig? 

Gibt es überhaupt die richtige Ernährung und wenn ja, wie sollte diese ausschauen?

Was soll ich essen, wenn ich einen Reizdarm habe?

In der heutigen Podcastfolge geht es um diese und ähnliche Fragen. Ich habe die Ernährungsberaterin Lena Schwind zu Gast. Lena ist Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifecoach. Sie hat zusätzlich zu ihrem Studium der Ernährungstherapie und ihrer Ayurvedaausbildung viele Weiterbildungen im Bereich Reizdarmsyndrom, energetische Heilverfahren bis hin zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht. Sie hat viele Menschen offline - auch in Zusammenarbeit mit Krankenkassen - begleitet, ihre Ernährung und ihren  Lebensstil so zu verändern, dass sie schmerz- und problemfrei leben können.

 

Lena hat die Marke „Lenatura“ ins Leben gerufen, um Menschen präventiv zu helfen. Dabei weiß Lena ganz genau, dass es bei der Ernährung nicht darum geht, irgendwelchen Dogmen zu folgen, sondern, dass diese erstens intuitiv geschehen sollte und zweitens es nicht nur darauf ankommt, was auf unserem Teller liegt, sondern mindestens ebenso wichtig ist, mit welchen Gedanken wir uns nähren. Lena sagt: „Das Leid, dass man erfährt, wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.“ Sie sagt dies, weil sie es selbst erfahren hat.

Lena hat ein wunderbares Onlineseminar entwickelt und kann Dich dabei unterstützen, Dir Deine eigene gesunde Ernährung aufzubauen - ganz gleich, wo Du Dich auf dieser Welt befindest. Blähbauch und Reizdarm müssen nicht sein!Hier findest Du mehr von Lena:

Lenas Podcast: „Unbeschwert ernährt“ findest Du überall, wo es Podcasts gibt.

Ihre Website: https://lenatura.de/  dort findest Du auch Ihre „Masterclass Ayurveda meets FODMAP“ -> https://www.lenatura.de/fodmap

Instagram: https://instagram.com/@lenatura.de

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May 9, 2021

Wenn wir immer wieder die gleichen Gedanken denken, erleben wir auch immer wieder die gleichen Dinge. Es ist, als wenn wir in einer endlosen Schleife wären. 90 Prozent der Dinge, die wir an einem Tag tun, sind Dinge, die wir gewohnheitsmäßig tun. Ebenso gewohnheitsmäßig haben wir negative Gedanken. Es sind Gedanken, die wir irgendwann aufgeschnappt haben, die wir so lange haben, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen. Es erscheint uns, als wenn sie die pure Wahrheit wären.

Wie schaffen wir es, aus dieser Spirale von negativen Gedanken herauszukommen?

 

Wir können sofort, hier und jetzt von innen heraus, sozusagen aus eigenem tiefsten Willen, entscheiden, Gedanken, die hinderlich für uns sind, abzulegen. Dann entscheiden wir uns ganz bewusst für einen neuen Weg. Das ist so, als ob wir einen neuen Weg zur Arbeit wählen. 

Wie das gehen soll?

Es funktioniert in drei Schritten:

  1. Identifiziere den negativen und hinderlichen Gedanken. Es ist ein Glaubenssatz wie: „Ich bin nicht gut genug“, „immer sind alle gegen mich“, „so einer wie ich schafft es eh nicht“….
  2. Spüre Dich in das Gefühl, welches mit diesem Gedanken verbunden ist, hinein. Verdränge das Gefühl nicht, lass es zu, spüre es. Du kannst den Gedanken gerne aufschreiben, wenn es Dir hilft. Sehr gerne kannst Du auch an seinen Ursprung zurückgehen. Wann ist er zum ersten Mal aufgekommen? War es wirklich Dein Gedanke? Oder hast Du ihn aufgeschnappt?
  3. Als nächstes entscheide Dich, welchen Gedanken Du stattdessen annehmen möchtest. Sehr gerne kannst Du auch diesen aufschreiben. So kann zum Beispiel aus dem Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ „Ich bin genau richtig - so wie ich bin“ werden.

In dieser Podcastfolge erlebst Du eine ganz spezielle Meditation, die ich erstmals bei einer meiner Mentorinnen erlebt habe. Kristin Woltmann ist eine wunderbare Frau, bei der Du viel lernen kannst. Hier findest Du mehr von ihr: https://kristinwoltmann.de

In dieser Meditation werden wir gemeinsam Deine negativen Gedanken und Glaubenssätze detonieren und durch Dir dienliche Glaubenssätze ersetzen. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!

Möchtest Du noch mehr davon?

Dann ist möglicherweise mein Seminar „Meditieren lernen - Gesundheit manifestieren“ genau das Richtige für Dich. Du findest es hier:

https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

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May 2, 2021

Leidest Du vielleicht unter Migräne?

Dann kennst Du bestimmt auch die folgenden Sprüche Deiner Mitmenschen:

- Das gibt es doch nicht. Wie kannst Du denn so oft Migräne haben…

- Geh doch mal zu einem Heilpraktiker oder ganzheitlichen Zahnarzt…

- Das ist doch psychosomatisch. Du solltest Dich mit Deinen Problemen auseinandersetzen…

- Nimm doch eine Tablette…

- Du braucht Entspannung und Urlaub. Pass besser auf Dich auf…

- Du musst Deine Ernährung umstellen. Lass den Zucker weg…

Wenn Du zu den Betroffenen gehörst, kannst Du diese Sprüche sicher nicht mehr hören.

In dem Fall hast Du in der Bianca eine Verbündete, die Dich wirklich gut versteht. Sie ist selbst betroffen und gibt Tipps, die für Dich einen Sinn ergeben.

Wenn Du nicht selbst betroffen bist, jedoch Menschen kennst, die unter Migräne leiden, dann hilft Dir diese Podcastfolge, diese Menschen besser zu verstehen und vor allem ihnen zu helfen, anstatt sie mit unsinnigen Ratschlägen noch weiter zu nerven.

Denn: Migräne ist nicht einfach nur Kopfschmerzen.

Migräne ist ein anfallsartiger, heftiger Kopfschmerz, der von vielen weiteren körperlichen Beschwerden begleitet wird. Häufig treten neben heftigen, pulsierenden Kopfschmerzen Übelkeit und Erbrechen auf. Die meisten Menschen sind während eines Migräneanfalls sehr licht-, geräusch- und geruchsempfindlich. Ein Migräneanfall dauert zwischen wenigen Stunden bis zu vier Tagen.

Bianca Leppert beschreibt in ihrem Buch vier Phasen der Migräne:

  1. Die Vorbotenphase
  2.  Die Aura
  3.  Die Attacke
  4. Die Post-Trauma-Phase

Willst Du mehr über Bianca erfahren oder ihr Buch „Ich hab´ Migräne - und was ist Deine Superkraft?“ Kaufen?

Hier findest Du alle Informationen: : www.biancaleppert.de

Biancas Buch (Komplett Media):

https://www.amazon.de/Ich-hab-Migr%C3%A4ne-Superkraft-Begleiter/dp/3831205477

Biancas Podcast (aktuell keine neuen Folgen): https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-hab-

Instagram: https://www.instagram.com/migraene_superhelden/

Facebook: https://www.facebook.com/pages/category/Health---Wellness-Website/Ich-hab-

Pinterest: @migraene_superhelden

verschieden Artikel zum Thema Migräne in Glamour, Carefully, galileo.tv und Co.

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