Mit unseren Gedanken fängt alles an.
Eine negative Geisteshaltung schlägt sich in negativen Sprachmustern nieder.
Jedes Wort, welches aus unserem Mund kommt, ist die Folge eines Gedankens und trägt eine ganz bestimmte Energie mit sich. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass Du erkennst, welche Worte Du immer wieder verwendest. Dies ist gerade dann sehr nützlich, wenn es Dir nicht gut geht und Dir der genaue Grund nicht klar ist oder wenn Du immer wieder gleiche oder ähnliche Symptome bei Dir beobachtest.
Schaue Dir an, welche Symptome bei Dir immer wieder auftreten. Schaue Dir dazu Deine Sprachmuster und die Worte, die Du verwendest einmal genauer an. Sie sagen sehr viel mehr über Dich aus, als Dir möglicherweise bewusst ist.
Wenn Du Dich zum Beispiel häufig beschwerst, so überträgt sich diese Schwere auf Dein Gemüt. Möglicherweise macht sich diese in Form von Nacken- und Rückenschmerzen bemerkbar.
Der Ursprung aller unserer Handlungen ist entweder Angst oder Liebe. Frage Dich daher immer wieder: Handele ich gerade aus Angst oder aus Liebe?
Angst macht sich zum Beispiel in Körpersymptomen wie Durchfall oder Verstopfung bemerkbar. Der Volksmund spricht daher auch vom „Schisser“, wenn jemand immer wieder durch Angst geprägt ist. Es gibt auch die Redewendung „Nichts geht mehr“, wenn wir in einer ausweglosen Situation sind und quasi mit dem Rücken an der Wand stehen. Wenn „nichts mehr geht“, dann funktioniert möglicherweise auch die Verdauung nicht mehr und Du hast Verstopfung.
Übrigens: Wenn Du mit dem Rücken an der Wand stehst, kannst Du nur noch vorwärts gehen - oder? Das wäre doch eine schöne Umkehrung des Gedankenmusters.
Befindest Du Dich häufiger im Jammertal oder siehst Du mehr Möglichkeiten als Probleme?
Wenn wir die negativen Sprachmuster bei uns erkennen, sind Symptome und Krankheit keine Rückschläge sondern eine Chance und ein Weg zur Heilung.
Das Wort „Patient“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „der Geduldige“. Ein Patient ist jemand, der Geduld für sich und seine Heilung haben sollte. Krankheit ist ein Weg zur Erkenntnis. Wir erkennen, was wir benötigen. Wir erkennen, was wir falsch gemacht haben und was wir besser tun können. Wenn wir dies befolgen ist Krankheit ein Mittel, durch welches wir wieder in unsere Mitte finden.
Wenn wir unsere Sprache zur Hilfe nehmen und Symptome als Wegweiser, so können wir Krankheiten als Weg zur Heilung annehmen und zwar auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene.
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In dieser Folge geht es darum, das Pressen und Knirschen mit den Zähnen wirklich und dauerhaft loszuwerden. So viele Menschen suchen mich täglich in der Praxis auf und haben einen Wunsch: Sie wollen den Druck im Kiefer loswerden. Sie wollen nicht mehr so pressen und knirschen. Sie wissen, diese schlechte Angewohnheit führt nicht nur zu diversen Muskelverspannungen, sondern sie macht auch die Zähne kaputt.
Vielleicht hast auch Du „alles“ probiert und kommst nicht wirklich weiter. Sollen da eine weitere Schiene, noch weitere Stunden beim Physiotherapeuten und Osteopathen helfen?
Bereits Albert Einstein sagte seinerzeit: „Es grenzt an Wahnsinn immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Genauso ist es.
Sicher: Es gibt bei Zahnschienen sehr viele unterschiedliche Arten und Funktionsweisen.
Es kann natürlich sein, dass Deine Schiene kontraproduktiv ist. Es kann sein, dass Du eine andere benötigst. Aber noch einmal: Es grenzt an Wahnsinn zu denken, die neue andere Schiene ändert alles. Schließlich kann eine Schiene Dein Press- und Beißverhalten nicht verhindern. Manche Menschen beissen auf der Schiene sogar noch mehr und stärker.
Was ist es also, was Dich weiterbringen kann? Was kann Dich vom Pressen und Knirschen befreien? Die Antwort ist: Das kannst nur Du. Erst wenn Du erkennst, was die wahre Ursache dieses Druckes bei Dir ist, kannst Du dies ändern.
Ich bin immer sehr glücklich und auch stolz, wenn Patienten mir nach einiger Zeit berichten, was sie verändert haben und wie glücklich sie sind. Ich bin stolz darauf, sie ein Stück auf ihrem Weg begleitet zu haben und ihnen vielleicht den entscheidenden Anstoß gegeben habe. Dies ist natürlich keine klassische Arbeit eines Zahnarztes - aber eine sehr wertvolle. Es ist das Gespräch, das genaue Zuhören und Wahrnehmen.
In dieser Folge teile ich mit Dir die fünf wichtigsten Schritte, die ich selbst gegangen bin, als ich in meiner Krebstherapie steckte. Diese fünf Schritte befolge ich auch heute jeden Tag.
Gehe davon aus, dass Du Dein Leben selbst erschaffst - ganz gleich, ob Du dies nun bewusst oder unbewusst tust. Du tust es.
Ich helfe Dir, es bewusst zu tun, damit es so wird, wie Du es Dir wünscht. Dann bist Du in Deiner Gesundheit. Dann brauchst Du mit Deinen Kiefern nicht mehr pressen und knirschen. Du kannst entspannen.
Ich wünsche Dir viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.
Das Büchlein, welches ich in der Folge erwähne, findest Du hier:
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In diesem Seminar bekommst Du alles Wissenswerte und Anleitungen zu einfachen Übungen, wie Du Dir selbst helfen kannst:
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Wünscht Du Dir Unterstützung im Aufbau einer guten Meditationspraxis?
Hier findest Du ein Meditationsseminar für Anfänger und Fortgeschrittene, in dem wir der Ursache für Dein Press- und Knirschverhalten auf die Schliche kommen.
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Böse Zungen behaupten, Zahnärzte wollen ihren Patienten gar nicht verraten, wie diese eine Kariesentstehung vermeiden können. Ich bin überzeugt davon, dass dies nicht der Fall ist. Was jedoch definitiv der Fall ist: Das Vermeiden von Karies hat viel mit Selbstverantwortung zu tun.
Dieser Podcast hat den Sinn und Zweck Dir zu zeigen, was Du selbst tun kannst, um Deine Gesundheit zu verbessern. Aus diesem Grund habe ich auch den Titel so gewählt.
Dabei unterstützt Dich diese heutige Podcastfolge ganz besonders. Sie ist eine sehr wichtige Folge auf diesem Weg. Indem Du weißt, was Du tun kannst, um Karies zu vermeiden, bist Du einen großen Schritt weiter in Richtung allgemein körperliche Gesundheit.
Die Frage, ob man Karies denn rückgängig machen kann, wurde mir schon häufig gestellt. Am Anfang habe ich sehr vehement mit „Nein, natürlich nicht“ geantwortet. Schließlich kann man ein vorhandenes Loch im Zahn nicht wieder rückgängig machen - oder doch?
Da kommen wir zum Kern. Wir müssen zunächst definieren, was eine Karies ist, bzw. Ab wann wir über eine Karies sprechen. Wenn wir über eine Karies erst dann sprechen, wenn diese ein tiefes Loch in den Zahn gegraben hat, dann geht da nichts mehr mit „rückgängig machen“, aber die Karies beginnt viel früher, meist sogar Jahre früher. In dieser Zeit - also der Zeit zwischen der ersten Entmineralisation und dem Einbruch und somit dem Sichtbar werden eines tiefen Loches im Zahn - kannst Du viel tun. Zu Beginn dieser Zeit ist es tatsächlich sogar möglich, eine Karies rückgängig zu machen. Wie Du das tun kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Wichtig für Dich ist: Während dieser ersten Phase der Entmineralisation am Zahn sprechen Zahnärzte noch gar nicht von Karies. Wir sprechen von einer Entmineralisation, dann von einem White Spot, Beginn einer Karies oder Karies Stufe I. Erst wenn die Bakterien das Dentin (das Zahnbein) erreichen, sprechen wir von einer Karies und erst dann bohren wir das entstandene Loch auf. Sind die Bakterien erst im Zahnbein, ist ein Aufhalten des Defektes nicht mehr möglich. Wenn da zu spät gehandelt wird, droht eine Wurzelentzündung.
Das Wissen, welches Du in dieser Folge erhältst, hilft Dir, Deine Zahngesundheit zu revolutionieren. Du brauchst keine Angst mehr vor dem nächsten Zahnarztbesuch und möglichen Kosten zu haben, weil wieder ein Neus Loch entdeckt wird. Du sparst Dir also viel Geld für teure Zahnbehandlungen. Du bekommst nicht nur gesündere Zähne, Deine allgemeine Gesundheit nimmt zu und Du fühlst Dich vitaler.
Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge.
Wünscht Du Dir meine besondere Unterstützung beim Aufbau Deiner Gesundheit? Dann lade ich Dich zum Online Aktivprogramm ein.
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Immer dann, wenn ich eine Antwort zu einer Lebensfrage suche, frage ich mich: Was sagt der Ayurveda dazu. Und natürlich kann die Jahrtausend alte Heillehre auch so einiges zum Zeitmanagement zu sagen.
Nämlich:
„Trust the timing of your life“
Was bedeutet: Die Natur hat für alles eine richtige Zeit in uns eingestellt.
Wir können auch die Volksweisheiten: „Alles zu seiner Zeit“ und „Kommt Zeit, kommt Rat“.
Der Ayurveda teilt den Tag nach der vorherrschenden Energie ein, nämlich in die Pitta-, Vata- und Kapha-Zeit. In der Pitta-Zeit sind wir voller Power. Wir schaffen alles weg, können anspruchsvolle Aufgaben bewältigen und werden nicht müde. Dies ist die Zeit zwischen 10 und 14 Uhr. Das ist unsere Power-Zeit.
Es folgt die Vata-Phase, in der wir uns nicht so gut konzentrieren können, leicht abgelenkt sind und in der wir daher am besten Routineaufgaben erledigen, bei denen wir uns nicht sehr konzentrieren müssen. Diese Zeit ist ideal für die Beantwortung von E-Mails, Treffen mit anderen und für neue Kontakte.
In der folgenden Kapha-Zeit von 18 bis 22 Uhr können wir gut zur Ruhe kommen und entspannen. Wollen wir Muskulatur aufbauen, so eignet sich die Zeit um 17:30 Uhr am besten.
Es ist sehr spannend zu erleben, wie viel mehr Energie wir haben, wenn wir unseren Tagesablauf nach dieser Uhr, die ja grundsätzlich in uns eingebaut ist, richten.
Am Ende dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine vier Methoden, nach denen ich meine Zeit einplane.
Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.
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Ich freue mich, dass Du bei dieser ganz spannenden Podcastfolge dabei bist. Ich habe einen wundervollen Gast: Linda Gallner. Linda ist High Energy Mentorin. Sie inspiriert Menschen dabei, sich in ihrer Einzigartigkeit zu erkennen, lieben zu lernen und sich mutig selbst zu verwirklichen. Sie begleitet Frauen dabei, sich selbst zu finden, über sich selbst hinaus zu wachsen und auch ihr Herzensbusiness zu verwirklichen. Linda ist Human design Coach.
Human design ist eine ganz besondere Erfahrungswissenschaft. Es ist die Synthese aus Astrologie, dem indischen Chakrensystem, der Genetik und auch der Quantenphysik. Anhand seiner Geburtsdaten erhält man eine spezielle Körpergrafik. Anhand dieser Chart kann man die Stärken, die Energien und auch die Herausforderungen eines Menschen bis ins kleinste Detail ablesen. Dadurch kann man Menschen dabei unterstützen, ihren einzigartigen Lebensweg zu finden.
Linda ist Gründerin des des „Spiri Cosmos“. Dabei handelt es sich um eine Online Plattform, auf der verschiedene Seminare und Programme angeboten werden, die Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.
Im Spiri Cosmos findest Du immer wieder neue Inspiration aus der modernen Spiritualität, die Dich dabei unterstützt, Dich selbst mehr und mehr kennen und lieben zu lernen.
Ich lade Dich ganz herzlich zu dieser wundervollen und inspirierenden Folge ein, die tatsächlich etwas anders ist als die übrigen Folgen.
Du möchtest mehr über Linda und den Spiri Kosmos erfahren?
Sehr, sehr gerne.
Du findest Linda hier: https://linda-gallner.de/
Möchtest Du auch - so wie ich - eine Chart von Dir und Deinen Lieben erstellen lassen?
Linda hat für Dich ein ganz besonderes Summer Special zusammengeschnürt. Schaue Dir das unbedingt einmal an, denn es unterstützt Dich bei Deiner Weiterentwicklung:
- Summer Specials bis Ende August:
1:1 Free Flow Chart Reading, Paar- oder Familien-Reading
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