Manchmal sind wir rastlos und kennen den Grund nicht.

Viele von uns sind unzufrieden und kennen den Grund nicht.

In meiner Praxis führe ich häufig Gespräche in dieser Richtung. Ich möchte meinen Patienten helfen, ihre innere Anspannung loszuwerden. Denn diese innere Anspannung führt häufig zu Verkrampfungen der Muskulatur, zum Zähneknirschen und Zähnepressen.

Was, wenn derjenige nicht weiß, warum er derart mit den Zähnen arbeitet? Wer kann diese Frage klären? Meiner Erfahrung nach liegt die Antwort meist in dem Menschen verborgen. Es ist möglicherweise eine alte Erfahrung, eine tiefe Wahrheit, an die er sich selbst gar nicht mehr erinnern kann. Was ist also zu tun? Häufig hilft es, nach dieser Wahrheit in uns selbst zu suchen. Dies geschieht indem wir uns mit uns selbst verbinden.

Du willst Dich mehr mit Dir selbst verbinden?

Du willst Deine innere Stimme - Deine Intuition - besser wahrnehmen?

Weißt jedoch nicht, wie Du das am besten anstellen kannst?

Gehe am besten in die Ruhe. Verbringe Zeit mit Dir selbst. Bleibe bei Dir.

Die Verbindung mit sich selbst ist so ähnlich wie: „die Zeit anhalten“. Du trittst aus Deiner Alltagsspur heraus, stellst Dich an den Rand und hörst in Dich hinein:

Wie geht es Dir?

Was beschäftigt Dich gerade?

Gibt es Dinge, die Dich gerade belasten?

Was ist am besten zu tun?

Wenn Du Dir regelmäßig diese Fragen stellst, bekommst Du von Deiner Intuition wunderbare Antworten, die Dich weiterbringen.

In dieser Folge bekommst Du eine Anleitung zum Wahrnehmen Deiner Intuition.

Lerne dich selbst wahrzunehmen mit meinem Meditations-Seminar: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

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Stress ist nicht gut für den Körper. Wenn wir im Stressmodus sind, arbeitet unser Körper als wären wir auf der Flucht. Alle Regenerationsvorgänge werden gestoppt, Adrenalin und Zucker werden ins Blut ausgeschüttet. Wir sind in voller Konzentration. Die Muskulatur ist angespannt. Jegliche Energie wird für eine mögliche Flucht zur Verfügung gestellt. Nur: In der heutigen Zeit laufen wir nicht weg. Ganz im Gegenteil, wir bleiben auf unserem Stuhl sitzen und pressen diese Stressenergie in uns hinein. Leider geschieht dies nicht nur ab und zu, sondern ist für viele von uns zum Dauerzustand geworden.

Welche Auswirkungen hat chronischer Stress eigentlich auf die Zähne?

1. Wir Knirschen oder Pressen mit den Zähnen. Dies kann zu Zahnschmerzen führen. Durch das feste Zusammenbeissen werden manche Zähne überbelastet. Diese Zähne schmerzen oder sind besonders empfindlich auf Kälte.
2. Aufgrund dieser hohen Kraft bekommen die Zähne Risse und Sprünge und werden vorzeitig und sehr stark abgenutzt. Auch dadurch werden sie empfindlicher.
3. Die Zähne werden schneller dunkel und verfärben sich leichter, wenn sie viele Risse und Sprünge haben, denn in diesen können sich Farbstoffe aus der Nahrung viel besser festsetzen als an einer glatten Zahnoberfläche.
4. Wir bekommen Muskelverspannungen an der Nacken- Kau- und Schultermuskulatur. Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen sind häufig die Folge.
5. Ohrgeräusche und Tinnitus sind häufige Folgen von übermäßigem und dauerhaftem Pressen.
6. Der Speichel wird weniger, da bei Stress die Speicheldrüsen weniger Speichel produzieren. Schließlich brauchen wir für eine Flucht keinen Speichel. Der Speichel hat jedoch viele wichtige Aufgaben. Unter anderem minimalisiert er die Zähne. Er sorgt dadurch dafür, dass Kariesbakterien keine Chancen haben. Im Speichel sind Entzündungshemmer und Opioide enthalten. Diese sorgen dafür, dass kleine Entzündungen, die Mund an der Tagesordnung und normal sind, sofort „behandelt“ werden können. Dann sind im Speichel auch noch viele Verdauungsenzyme enthalten, die bei einer guten Durchleuchtung des Speisebreies für eine gute Vorbereitung der Verdauung sorgen.
7. Die Anfälligkeit für Karies und Parodontitiden steigt, wenn die Speichelproduktion reduziert ist.
8. Da der Speichel seiner Aufgabe, die Mundflora im basischen Bereich zu halten, nicht mehr nachkommen kann, werden Empfindlichkeiten am Zahnfleisch und Sensibilitäten an den Zähnen häufiger.
9. Verdauungsprobleme sind die Folge von einer langfristigen Speichelreduktion.

Hier bringe ich dir bei, wie du deinen Stress los wirst: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/meditieren-lernen/

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In dieser Folge spreche ich über unsere weiblichen Schwächen und wie wir aus ihnen richtige Stärken machen können. Nein, halt, eigentlich sind es Stärken, jedoch nehmen wir sie meistens als Schwächen wahr. Möglicherweise gehörst Du auch zu den Powerfrauen: Du kannst alles. Du schaffst alles und Du willst alles. Mag sein - doch: was ist der Preis dafür? Wie häufig hast Du Dich abgerackert, weil Du die beste Mutter, die tollste Partnerin, eine fantastische Geliebte und eine erfolgreiche Karrierefrau sein wolltest. … und warum? Weil wir Frauen uns gerne vergleichen…. Weil wir Frauen häufig uns selbst nicht genug sind …und weil uns häufig die Verbindung zu uns selbst fehlt.

Vielleicht meldet sich in Dir drin immer mehr eine leise Stimme, die Dir sagt: „Das muss anders gehen.“ Diese Stimme hat definitiv Recht!

Du hast eine ganz besondere Kraft, wenn Du auf Deine weibliche Intuition hörst. Meine Oma sagte früher immer zu mir: „In der Ruhe liegt die Kraft“ und sie hatte Recht, doch ich setze noch folgenden Satz hinzu: „In der Intuition liegt die Stärke.“ Wir Frauen sollten viel mehr auf unsere ganz besondere weibliche Intuition hören. Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dich dafür in dieser Podcastfolge inspirieren zu lassen.

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In dieser Folge erfährst Du, welche Inhaltsstoffe in Zahnpasten enthalten sind. Du erfährst, warum diese dort sind und welche Inhaltsstoffe Du meiden solltest - vor allem, wenn Du Kinder hast, unter Allergien leidest und Wert auf Deine Gesundheit legst. Denn tatsächlich bekommt man durch den Blick auf die Zahnpastatubenrückseite den Eindruck, dass Zahnpasta nichts mit der Gesundheit zu tun hat. Warum ist das so?

Du erfährst auch, wie Du Deine Zahnpasta selbst herstellen kannst und wie Zahnpasta doch gesund sein kann. Deine Mundschleimhaut benötigt genauso wie Deine Haut Pflege und diese kannst Du ihr mit der Zahnpasta geben. Am Ende der Folge verrate ich Dir, wie Du ganz einfach eine Salbe für Dein Zahnfleisch herstellen kannst, wenn Du mal eine Entzündung oder Reizung hast.

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Wenn mich eines meine Krebserkrankung gelehrt hat, dann dies:

Ich habe immer die Wahl.

Ich entscheide, welche Schwingung und welche Richtung mein Leben hat, denn in meinem Leben dreht sich alles um mich. Treffe ich jedoch keine Entscheidung, schwanke ich mit der Schwingung und der Frequenz eines anderen. Irgendwann merke ich vermutlich, dass ich dies gar nicht bin.

Wenn ein neues Jahr beginnt, geben wir uns eher die Erlaubnis, etwas zu verändern, inne zu halten und darüber nachzudenken, wohin wir denn wollen. Auch Dir empfehle ich diese besondere Zeit des Neubeginns zu nutzen.

Ich halte nichts von vorgefertigten Pfaden und strengen Zielvorgaben. Ich halte jedoch sehr viel von Richtungsangaben und der Klarheit über das Gefühl, welches ich empfinden möchte. Ich wünsche mir das Gefühl von Liebe, Vertrauen, Geborgenheit und Wachstum.

Mein Ziel ist der Weg. Ich möchte nicht erst in 5 oder 7 Jahren glücklich und geborgen sein.

Nein. Ich möchte es JEDEN TAG und HEUTE sein. Ich möchte heute und jeden Tag spüren, dass ich persönlich und menschlich wachse.

Dafür braucht es eine Grundschwingung und ein „Warum“ für meinen Weg. Dies beides verpacke ich in eine Farbe. Mein 2021 hat die Farben Gelb-Orange-Pink. Jederzeit kann ich meine Augenschließen und mir diese Farben vorstellen und in die Energie kommen, die ich mir für meinen Weg wünsche.

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu Zielsetzung und der richtigen Energiewahl für eine neues Jahr, gepaart mit der Farbwahl für das neue Jahr.

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