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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Feb 27, 2022
Die Frage, ob man Karies rückgängig machen kann, wird mir sehr häufig gestellt. Um diese korrekt zu beantworten, sollten wir erst einmal definieren, was Karies ist. Karies ist Zahnfäule - also das Loch im Zahn. So weit so gut. Dieses Wort sagt jedoch nichts darüber aus, wie tief dieses Loch ist - und genau das ist entscheidend für die richtige Antwort.

Zahnärzte sprechen von Karies, wenn die Bakterien das Zahnbein (Dentin) erreicht haben. Dies bedeutet: Die Bakterien haben den Zahnschmelz - die härteste Substanz unseres Körpers überwunden. In dem Zahnbein befinden sich unzählige Kanälchen, die zum Inneren des Zahnes führen. Das Innere wird als Pulpa oder Zahnmark bezeichnet. Es enthält Blutgefäße, Nerven, Lymphe und Bindegewebe. Dies bedeutet: Sobald die Bakterien das Dentin erreicht haben, haben sie auch freie Bahn, um bis ins Zahnmark zu gelangen. Dies ist nicht mehr rückgängig zu machen.

Was bedeutet: Die Karies ist nicht mehr rückgängig zu machen. 

Das Loch im Zahn wächst nicht mehr zu. Es kann nur repariert werden.

Nun ist es jedoch so, dass manche Menschen auch von einer sogenannten Primärkaries oder Primärläsion sprechen. Vielleicht hat Dein Zahnarzt auch schon einmal zu Dir gesagt: „das müssen wir beobachten“. Diese „Primärkaries“ ist im Grunde noch keine richtige Karies. Diese Läsion wird daher nicht aufgebohrt. Es handelt sich um einen Bereich im Zahn, der entmineralisiert ist. Ein Bereich, der schon viel Säureangriff erhalten hat, ist ein ent-mineralisierter Bereich. Häufig ist er als ein etwas weißlicher Fleck am Zahn zu erkennen - ein sogenannter „white Spot“. Wenn dieser Bereich Farbstoffe eingelagert hat, kann er auch gelblich oder bräunlich verfärbt sein. 

Wichtig ist: Ein Bereich, der ent-mineralisiert ist, kann auch wieder vollständig mineralisieren. Dann könnte man auch sagen. „Die Karies hat sich zurück gebildet.“. Jedoch: In Wirklichkeit war es noch gar keine richtige Karies.

Das kannst Du tun, um die Zähne besser zu mineralisieren:

  1. Vollwertige Ernährung.
  2. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2 Liter Wasser am Tag).
  3. Gründliche Zahnpflege mit Zahnbürste, Interdentalbürstchen und Zahnseide..
  4. Verwende eine Zahnpasta mit vielen Mineralien wie Calcium, Magnesium, Zink.
  5. Zwei Mal täglich die Zähne putzen.
  6. Spüle den Mund aus, nachdem Du Zucker oder Obst gegessen hast.

Ich wünsche viele gute Erkenntnisse in diesem Podcast.

Deine Annette

 

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Feb 20, 2022

In diesem Podcast geht es um Ernährung, aber: Es geht nicht einfach um das, was auf unseren Teller kommt. Es geht um viel, viel mehr. Katharina Döricht alias Tasty Katy erzählt ihre Geschichte. Sie berichtet von ihrem Leben bevor sie die vegane Kost für sich entdeckt hat und darüber, was sich alles verändert hat, seitdem sie Veganerin ist. Es hat sich nicht nur ihr Körper verändert. Es hat sich ihr gesamtes Leben verändert. 

Heute ist die ehemalige Grundschullehrerin eine viel gefragte Ernährungsberaterin, Bloggerin und Influenza und eine sehr erfolgreiche Autorin. neben dem Buch “Modern Ayurveda”  hat Katharina kürzlich ihr zweites Buch “Vegan Ayurveda” herausgebracht. Alle darin enthaltene Rezepte sind von Katharina selbst kreiert.

LIEBE DEIN ESSEN DANN LIEBT ES DICH

Mit dieser wundervollen Einstellung begeistert Katharina Tausende Leser auf ihrem Blog. Katharina zeigt uns, wie einfach und lecker gesunde und wohltuende Ernährung ist. Wir müssen auf nicht verzichten, gewinnen viel mehr Vitalität und Lebensfreude.

Dies sind Katharinas Empfehlungen:

 1) Keine Diäten

2) Nähre deinen Körper

3) Ändere deine mentale Einstellung

4) Reduziere Stress

5) Verbinde dich jeden Tag (gerne mehrmals) mit deinem Körper

Katharina zeigt uns, dass jeder mit Leichtigkeit gesund und lecker kochen kann. Mich hat sie auf jeden Fall bereits angesteckt, denn ihre Rezepte sind unkompliziert und dafür sehr genussvoll - genau so wie das Interview mit ihr.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

 

Möchtest Du katharinas neues Buch “Vegan Ayurveda” kaufen?

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Zu Katharinas Blog geht es hier: https://tastykaty.deAuf Instagram findest Du Katharina hier: https://instagram.com/tastykaty/

 

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Feb 13, 2022
In dieser Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, welches ständig zunimmt und weswegen mich viele Menschn täglich aufsuchen: Das nächtliche Zähneknirschen.

Es kommen Menschen in meine Praxis, die das Zähneknirschen loswerden wollen, weil sie die Folgen fürchten und viele weil sie stark unter den Folgen leiden.

Die Folgen des nächtlichen Zähneknirschens können sehr weitreichend sein. Sie reichen von unregelmäßigen Empfindlichkeiten an den Zähnen bis hin zu massiven Kieferschmerzen und sogar einem Tinnitus. 

Dies sind die Folgen, wenn regelmäßig und über einen längeren Zeitraum mit den Zähnen geknirscht wird:

▶Zahnabrieb

▶ empfindliche Zähne

▶ Risse und Sprünge in den Zähnen

▶ Zahnverfärbungen und schnellere Alterung der Zähne

▶ Zahnlockerung

▶ Zahnfleischrückgang

▶ Parodontitis

▶ Zahnschmerzen

▶ Kieferknacken

▶ Kieferschmerzen

▶ Ohrenschmerzen

▶ Ohrgeräusche/Tinnitus

▶ Druck auf den Ohren

▶ Muskelverspannungen der Kaumuskulatur

▶ Nackenverspannungen

▶ Kopfschmerzen 

Dies sind sicherlich genug Gründe, die dafür sprechen, das Zähneknirschen und auch -Pressen loszuwerden. Dies ist tatsächlich leichter gesagt als umgesetzt. 

Es gibt viele Faktoren, die  ursächlich für das Knirschen mit den Zähnen verantwortlich sind. Diese beleuchte ich ganz genau in dieser Folge.

Du erfährst natürlich auch, wie Du das Zähneknirschen loswirst.

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.

Deine Annette

 

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Feb 6, 2022
In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du Dich dauerhaft von diffusen chronischen Beschwerden befreist und vital und gesund lebst.

Alles was Du brauchst ist: Du musst die Macht und Kontrolle über Deine Gedanken erlangen und das Anhaften an Dinge und Situationen loslassen.

Schau: Gedanken sind dafür verantwortlich, unsere Gefühle hervorzurufen. Diese Gefühle wiederum verursachen weitere ähnliche Gedanken. Wenn Du zum Beispiel einen traurigen oder frustrierenden Gedanken hast, verursacht dieser ein trauriges Gefühl. Dieses traurige frustrierende Gefühl hat eine sehr niedrige Energiefrequenz und verursacht Dir körperliche Schmerzen, weil sich Dein Magen zusammenzieht, Du die Schultern hochziehst und die Zähne zusammenpresst. Am Ende betrachtest Du das Leben durch einen Schleier aus Traurigkeit und Frustration. In Folge funktioniert Deine Verdauung nicht mehr richtig und Du entwickelst schmerzhafte Muskelverspannungen. Wenn Deine Muskeln zusammengezogen sind, funktioniert irgendwann der Stoffaustausch zwischen den Zellen nicht mehr gut. Die Regeneration ist gestört. Zellentartungen entstehen. Du kannst das Schöne und Positive gar nicht mehr sehen. Ein Teufelskreis beginnt. Denn: Deine Muskeln verspannen immer mehr. Du achtest nicht auf Deinen Körper und erkennst seine Signale nicht mehr. Wenn Du nicht aufpasst, denkt Dein Verstand immer mehr und immer weiter negative Gedanken. Es ist wie eine Musikberieselung in einem Fahrstuhl. Das Schlimme ist: Diese Gedanken werden zu Deiner Wahrheit. Du erlebst all diese Probleme, die Du gedacht hast.

Als ich die Klinik auf dünnen, wackeligen Beinen nach der Schlußuntersuchung meiner langen Krebserkrankung verließ, und die Ärzte nicht an mich glaubten, antwortete ich meinem Mann auf seine Frage, wie es denn ausschaut: “Gut. Ich muss nur glücklich sein, dann bleibe ich gesund.” Dies war damals meine intuitive Überzeugung. Heute weiß ich:

Erst wenn Du Deinen Kopf in den Griff bekommst, fängst Du an, Herr über Deine Gesundheit und Dein Leben zu werden. 

Dies ist eine so wichtige Folge für Deine Gesundheit und Dein gesamtes Leben. Ich hoffe sehr, dass sie Dir hilft.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören.

Deine Annette

 

Möchtest Du mehr von mir und intensiver an Deiner Gesundheit und Deinem Mindset arbeiten? Dann komme in mein großes Gesundheitsprogramm “Gesundheit beginnt im Mund”. Ich freue mich riesig auf Dich. Die Beschreibung zum Programm findest Du hier:

https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

 

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