In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem allgegenwärtigen Thema: der Angst. Angst gehört zum Leben dazu, aber sie sollte uns nicht beherrschen oder lähmen. Wie können wir lernen, mit unseren Ängsten besser umzugehen und sie sogar als wertvolle Begleiter zu betrachten?
🌟 Themen dieser Folge:
Verstehe die Natur der Angst: Erkenne, warum Angst ein natürlicher Teil unseres Lebens ist und welche Rolle sie spielt.
Tipps zum Umgang mit Angst und Sorgen: Praktische Strategien, um Ängste zu bewältigen und ihnen entgegenzutreten.
Angst willkommenheißen: Lerne, wie du deine Ängste annehmen und als Chance für persönliches Wachstum nutzen kannst.
Wir besprechen, wie du deine Ängste erkennen und verstehen kannst, anstatt vor ihnen zu fliehen. Denn Angst kann uns wertvolle Hinweise geben und uns helfen, sicherer und bewusster durchs Leben zu gehen. Erfahre, wie du aus der Erstarrung herauskommst und trotz deiner Ängste ein erfülltes Leben führen kannst.
🎧 Warum solltest du reinhören?
Erfahre, warum es wichtig ist, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen.
Lerne effektive Techniken kennen, um mit Angst und Sorgen umzugehen.
Entdecke, wie du deine Ängste als Verbündete annehmen kannst, die dir helfen, zu wachsen und stärker zu werden.
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine Ängste transformieren kannst, um ein selbstbestimmtes und mutiges Leben zu führen. Angst muss nicht dein Feind sein – sie kann dein Wegweiser zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke sein.
🔗 Hör dir die Episode jetzt an und entdecke einen neuen Umgang mit deinen Ängsten!
Alles Liebe
Annette
⭐Im Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil, denn Ängste rauben uns Energie, die wir sehr gut anders nutzen können. Hast Du Interesse am Retreat? Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als eine der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. Den Link zur Warteliste findest Du hier: https://retreat.drannettejasper.de/warteliste
⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop.
https://parodontitis.drannettejasper.de/
⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast.
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⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen:
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⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/
In dieser spannenden Folge sprechen wir mit der erfahrenen Physio- und Schmerztherapeutin Hannah Gantner über das Thema Bandscheibenvorfall.
Hannah behandelt Menschen, die an Bandscheibenvorfällen oder chronischen Schmerzen leiden und hilft ihnen, die wahre Ursache ihrer Beschwerden zu erkennen und effektiv zu therapieren. Sie betont die Bedeutung, die wahre Ursache der Schmerzen zu erkennen und zu therapieren. Besonders interessant ist ihr Ansatz, der die Verbindung zwischen emotionalen Schmerzen und körperlichen Beschwerden wie Rückenbeschwerden herstellt.
Du erfährst wie …
ein Bandscheibenvorfall entsteht.
welches die häufigsten Symptome sind
die Rolle emotionaler Schmerzen bei Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen ist.
Traditionelle Behandlungsmethoden versus ganzheitliche Ansätze.
Praktische Tipps und Übungen zur Prävention und Linderung von Rückensch
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Alles Gute
Deine Annette Jasper
Du möchtest Kontakt mit Hannah Gantner aufnehmen?
Du findest sie hier: https://hannahgantner.com/
Über diesen Link kannst Du ein kostenloses Gespräch buchen: https://hannah-gantneryoucanbook.me/
Hier ist noch ein Link für den Schmerztypentest den die Hannah erstellt hat:
https://community.hannahgantner.com/schmerztypentest
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Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge, in der ich in das faszinierende Thema des Well Aging eintauchen werde. Hast du dich jemals gefragt, wie du nicht nur länger, sondern auch gesünder und glücklicher leben kannst? Die Antwort könnte im Ayurveda und seiner speziellen Rasayana-Therapie liegen.
In dieser Folge erfährst du:
Wie alte ayurvedische Weisheiten uns heute helfen können, vital und jugendlich zu bleiben.
Warum Ernährung und tägliche Routinen eine zentrale Rolle für ein gesundes Altern spielen.
Welche natürlichen Heilmittel und Praktiken dich dabei unterstützen können, Stress zu reduzieren und deine mentale Gesundheit zu fördern.
Die Bedeutung von Schlaf, Bewegung und sozialen Verbindungen für ein erfülltes und langes Leben.
Und schließlich, wie du durch präventive Maßnahmen und Anpassungen deinen Lebensstil optimieren kannst.
Lass dich inspirieren von bewährten Techniken und modernen Erkenntnissen, die dir helfen, das Beste aus deinem Leben zu machen – unabhängig von deinem Alter. Mach dich bereit für praktische Tipps, tiefes Wissen und spannende Einblicke in die Welt des Ayurveda und Rasayana.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.
Deine Annette
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In diesem Podcast tauchen wir tief in das Thema toxische Beziehungen ein und erkunden, wie sie sowohl in Partnerschaften als auch in der Beziehung zu uns selbst existieren können. Wir beleuchten die großen Auswirkungen, die solche Beziehungen auf unsere mentale und physische Gesundheit haben können, und warum es so wichtig ist, sich von ihnen zu befreien.
Unser heutiger Gast ist die inspirierende Selbstliebe Coachin Ramona Preiß. Ramona teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man toxische Muster erkennt, sich davon löst und den Weg zur Selbstliebe findet. Sie erklärt, warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben ist und wie wir durch die Pflege unserer eigenen Bedürfnisse und Grenzen ein glücklicheres und ausgeglicheneres Leben führen können.
Warum du diese Episode unbedingt anhören solltest:
Erkenne die Zeichen: Lerne, die Warnsignale einer toxischen Beziehung zu identifizieren – sei es in einer Partnerschaft oder in der Beziehung zu dir selbst.
Gesundheitliche Auswirkungen: Verstehe die tiefgreifenden Auswirkungen, die toxische Beziehungen auf deine mentale und körperliche Gesundheit haben können.
Selbstliebe stärken: Erfahre, wie du durch Selbstliebe und Selbstfürsorge deine Lebensqualität verbesserst und dich von negativen Einflüssen befreist.
Expertentipps von Ramona Preiß: Profitiere von den Erfahrungen und Ratschlägen einer erfahrenen Coachin, die dir konkrete Schritte zur Selbstverbesserung und Heilung aufzeigt.
Mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Lebens. Hör dir diese Episode an und lass dich von Ramona Preiß inspirieren und motivieren, deine eigene Reise zur Selbstliebe zu beginnen.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Foöge.
Deine Annette
👉 Ramona Preiß auf Instagram:
https://www.instagram.com/ramonas_empowerment?igsh=MWZ0YnVyamU1eWd0dQ==
👉 Über diesen Link kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit Ramona buchen:
https://calendly.com/ramonas_empowerment/erstgespraech
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