Viele Menschen leiden unter Hörstörungen, ohne genau zu wissen, was sie auslöst und wie sie behandelt werden können.
In dieser Episode erfährst du:
Was genau ein Hörsturz und Tinnitus sind und welche Ursachen dahinterstecken können.
Warum Stress, Überforderung und ein Ungleichgewicht im Körper oft die Hauptauslöser sind.
Wie der Ayurveda diese Beschwerden ganzheitlich betrachtet und therapiert.
Welche Rolle das Vata-Dosha bei Tinnitus spielt und wie du es beruhigen kannst.
Praktische Tipps aus dem Ayurveda, um dein Gehör und deine Muskeln zu stärken.
Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.
Deine Annette
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In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen. Es liegt nicht daran, dass sie nicht manifestieren können. Es liegt daran, dass Ziele immer einen Preis haben und dieser uns häufig nicht bewusst ist. Würden wir den Preis kennen, wären wir unter Umständen nicht bereit, diesen zu bezahlen.
Daher ist es wichtig, diesen Preis von Anfang an zu kennen und bewusst zu akzeptieren. Oftmals setzen wir unsere Ziele voller Enthusiasmus, sind jedoch nicht bereit, die nötigen Schritte zu gehen oder die Opfer zu bringen, die notwendig sind.
Ich erkläre:
Warum es nicht reicht, nur zu träumen.
Was der „Preis“ für ein Ziel wirklich bedeutet – in Zeit, Energie, Ressourcen und manchmal auch in Verzicht.
Wie du realistisch einschätzen kannst, ob das bereits gesetzte Ziel wirklich dein Ziel ist.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Teile den Podcast gerne mit deinen Freunden und Bekannten.
Deine Annette
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Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, Klarheit zu schaffen und bewusst in die richtige Richtung zu gehen. In dieser Folge helfe ich dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu fokussieren.
Häufig werden wir aufgefordert, uns die Frage zu stellen, was wir wirklich wollen. Diese Frage ist jedoch zu abstrakt und überfordert uns meistens. Es gibt sehr gute Hilfsfragen, die uns viel weiterbringen.
Welche Fragen können dir helfen, Trivialitäten hinter dir zu lassen und den Weg zu mehr Erfüllung und Energie einzuschlagen? Lass dich inspirieren, tief in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich im neuen Jahr wirklich weiterbringt.
Highlights der Folge:
Die richtigen Fragen finden: Wie du dich von Ablenkungen löst und deine Prioritäten neu setzt.
Fokus auf das Wesentliche: Welche Methoden dir helfen, mit mehr Klarheit ins Jahr zu starten.
Mehr Energie und Erfüllung: Wie du die Dinge identifizierst, die dir wirklich guttun.
Praxisnahe Inspiration: Tipps, wie du diese Erkenntnisse direkt umsetzen kannst.
Ich wünsche dir gute Inspirationen in dieser Folge.
Deine Annette
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In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine beruhigende Einschlafmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Geist zu entspannen, deinen Körper zu beruhigen und dir einen friedvollen Übergang in die Welt zu bringen
Ob du Probleme beim Einschlafen hast, innerlich unruhig bist oder einfach deine Abendroutine bereichern möchtest – diese Meditation unterstützt dich dabei, gelassener und ausgeglichener in den Schlaf
Was dich in dieser Folge erwartet:
Eine sanfte Atemübung zur Entspannung.
Positive Affirmationen, um den Tag loszulassen.
Eine geführte Visualisierung, die dich sanft in de
Lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand der Ruhe bringen.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht.
Deine Annette
🎧Teile die Folge mit allen Menschen, die du kennst, denn Schlafmangel und Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet.
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