In diesem Podcast lernst du den wichtigen Unterschied zwischen Gefühl und Symptom kennen.
Viele Menschen verwechseln Gefühle mit Symptome. Wenn wir jedoch den Unterschied erkennen, können wir die Sprache unseres Körpers besser verstehen.
Ein Gefühl ist von kurzer Dauer. Hast du zum Beispiel länger als einige Minuten Freude empfunden? Oder Wut? Ja, es kommt uns häufiger vor, als wenn wir dieses Gefühl stundenlang haben, in Wirklichkeit jedoch ist es von sehr kurzer Dauer.
Bei Anspannung, Niedergeschlagenheit und Traurigkeit schaut es dagegen ganz anders aus. Diese können über Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre dauern.
Das liegt daran, dass es sich nicht um Gefühle, sondern um Symptome handelt.
Dieses Wissen hilft dir, zu erkennen, was dein Körper dir gerade sagen möchte und wo es sich lohnt hinzuschauen. Denn: Wenn wir unsere Gefühle und Symptome immer wieder wegpacken, einsperren und unterdrücken, anstatt uns die Zeit zu nehmen, sie anzuschauen und zu verarbeiten, so gefährden wir unseren Seelenfrieden und laufen Gefahr, stärkere und lautere Reaktionen unseres Körpers zu erhalten. Nach dem Motto: Zuerst flüstert deine Seele über deinen Körper zu dir, dann schreit sie, bis du nicht mehr weghören kannst.
Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.
Deine Annette
P.S.
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