In dieser Podcastfolge räume ich mit den drei größten Irrtümern zur Meditation auf, denn ich erlebe immer wieder, dass Menschen eine Scheu vor dem Meditieren haben, aufgrund dieser Irrtümer.
Es sind:
Beim Meditieren geht es darum, Dich auf Dich selbst, Dein Innerstes zu besinnen. Viele Menschen sprechen davon, dass sie dann auf die eigene Stimme hören oder ihr Bauchgefühl. Letztlich geht es darum, all die Reize, die um uns herum sind, auszublenden und wirklich bei uns zu sein - ganz gleich, was dann passiert.
Und so kommen wir auch schon zum Irrtum Nummer zwei:
Du kannst während der Meditation auch eine Visualisierung machen und in eine andere Welt oder Zeit eintauchen.
Jedoch: Nach jeder Meditation bist Du aufgeräumter, klarer und zufriedener.
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