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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Aug 6, 2023

In dieser Folge berichte ich über meine mittlerweile 10 jährige Erfahrung mit Keramikimplantaten. Anfangs haben wir die Keramikimplantate nur bei Patienten mit Allergien und Überempfindlichkeiten eingesetzt und hielten noch lange an Titanimplantaten fest. Heute jedoch inseriere ich ausschließlich Keramikimplantate und nur in Ausnahmefällen Titan.

Erfahre, warum es zu dieser Entwicklung kam und warum du diesen Wurzeln aus Keramik mehr vertrauen darfst als deinen eigenen Zähnen.

Wenn du dich gerade mit Zahnimplantaten beschäftigst, empfehle ich dir unbedingt den Blogbeitrag zu diesem Podcast zu lesen. In diesem findest du alle Informationen zusammengefasst zum Nachlesen. Den Blogbeitrag findest du hier: https://drjasper.de/

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

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Jul 30, 2023

Je besser wir uns neuen Situationen anpassen können, desto entspannter und gesünder leben wir. Diese Anpassungsfähigkeit bezeichnen wir als Resilienz.

Wenn wir es schaffen, uns immer wieder neu anzupassen und das Beste aus jeder Situation zu machen, erfreuen wir uns einer höheren psychisch-mentalen und auch körperlichen Gesundheit. Dies beweisen mehrere Studien. Es stellt sich nur die Frage: Wie machen wir das?

Genau das erfährst du in diesem Podcast.

Lese sehr gerne auch den Blogbeitrag zu dieser Folge auf der Webseite: https://muskana-akademie.de/podcast-blog/

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

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Jul 23, 2023

In diesem Podcast erfährst du alles über Zahngold.

Du erfährst, welche Vorteile Goldinlays gegenüber Amalgam- und Kunststofffüllungen haben, aber auch die Nachteile von Goldlegierungen.

Als ich 1998 meine Praxis eröffnet habe, stand für mich fest: Ich arbeite amalgamfrei.

Einige Jahre später beschloss ich sogar, metallfrei zu arbeiten. Dies war undenkbar für die meisten Kollegen - für viele noch heute.

Es verging eine kurze Zeit, bis ich beschloss, gnathologisch und funktionsorientiert zu arbeiten. Heute arbeite ich weitgehend biologisch. Es war ein Prozess. Es ging nicht über Nacht. 

Genauso kannst du es mit deiner Gesundheit handhaben: Du kannst heute beschließen, nach und nach gesünder zu leben. Mache dir klar, dass es ein Prozess ist. Es ist nicht DIE EINE Sache. Es sind viele kleine Schritte:Die Ernährung, die Vermeidung von Giften und Belastungen - zu denen auch die Zahnmaterialien gehören, die Kosmetikprodukte, die du verwendest - dazu gehört auch die Zahnkosmetik, die mentale Ausrichtung, die Kleidung und, und, und.

 

Sehr gerne kannst du dich von mir unterstützen lassen. Es gibt folgende Möglichkeiten.

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Jul 16, 2023

Es gibt Dinge, die uns Energie rauben, ohne dass es uns bewusst ist. Häufig fühlen wir uns macht- und energielos und ahnen nicht, dass die Lösung in uns steckt. Viele haben bereits etliche enttäuschende Arzttermine hinter sich und manche werden sogar in die “Psychoecke” geschoben.

In der heutigen Podcastfolge geht es um solche Energieräuber. Es sind die Schattenthemen, die diesen Begriff erhalten haben, weil wir sie in der Regel nicht sehen möchten und diese in den Schatten stellen. Häufig vergraben wir sie in die hinterste Ecke unserer Seele. 

Das Problem jedoch ist: Die Schattenthemen wollen ans Licht. Sie wollen gesehen und verarbeitet werden. 

Wir werden es gemeinsam tun. Du bekommst von mir eine Anleitung, mit deren Hilfe du deine Schattenthemen verarbeiten kannst. Der Podcast beinhaltet zum Ende hin eine heilende Meditation.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und viel Heilung durch diese Folge.

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Jul 9, 2023

Unter Detox verstehen wir die Entgiftung, auf den Körper bezogen bedeutet es die Verstoffwechselung und Ausscheidung von giftigen Substanzen über Leber, Niere, Darm und die Haut.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinem Körper bei der Entgiftung zu helfen. Viele Menschen machen im Frühjahr eine Fasten-, Ayurveda- oder FX-Mayr-Kur. Dies ist auch wunderbar und reinigt den Körper massiv. Jedoch ist es sehr viel nachhaltiger, jeden Tag die Ausscheidung von Schlacken und Giften aus dem Körper zu fördern - schließlich macht unser Körper dies täglich.

In diesem Podcast stelle ich dir vier Möglichkeiten vor, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst und die dir nachhaltig mehr Energie und Gesundheit liefern werden.

Diese vier Möglichkeiten sind:

  1. Schlaf

  2. Das Ingwerwasser am Morgen

  3. Die Detoxschiene

  4. Das intermittierende Fasten

Ich wünsche dir beste Erkenntnisse mit dieser Folge.

⭐Sehr gerne kannst du die Inhalte auch im Blogbeitrag zur Folge nachlesen. Diesen findest du hier: https://muskana-akademie.de/podcast-blog/

Alles Liebe 

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Jul 2, 2023

So viele Menschen leiden unter empfindlichen Zähnen - du auch?

Es gibt nicht DEN EINEN Grund für empfindliche Zähne. Genau genommen können Zähne aus 6 verschiedenen Gründen empfindlich reagieren. Mit Empfindlichkeiten meine ich Reaktionen auf heiß/kalt, süß/sauer und/oder auf Druck. Manchmal sind Zähne auch beim Putzen empfindlich. Alle diese Empfindlichkeiten haben gemeinsam, dass sie ständig oder phasenweise vorhanden sein können.

In dieser Folge erfährst du, aus welchen 6 Gründen Zähne empfindlich sein können. 

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse  bei diesem Podcast.

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Jun 25, 2023

Mangelnder Selbstwert ist die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme. Dies beobachte ich häufig in der Praxis. 

Ob es sich um Zähneknirschen, Karies oder Parodontitis handelt - die wahre Ursache für diese Probleme. liegt sehr, sehr häufig in einem viel zu kleinen Selbstwert.

Der Anlass für diese Folge war ein Kommentar auf YouTube. In diesem Kommentar ging es darum, dass ein Zahnarzt eine bestimmte Behandlung nur unter bestimmten Voraussetzungen durchführen wollte. Dies hätte dem Patienten jedoch viele Kosten verursacht. Aus diesem Grund war er verärgert. Erfahre, ob sein Ärger berechtigt war.

Ich habe diesen Fall gleich zum Anlass genommen, um dir anhand von einigen Beispielen darzustellen, auf welche Art Zahnärzte die Krankenkassen beschummeln. Sie tun dies ihren Patienten zuliebe, erreichen jedoch häufig das genaue Gegenteil.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei dieser Folge, die ganz sicher sehr interessant für dich sein werden wird.

Alles Liebe

Deine Annette

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Jun 18, 2023

In der heutigen Podcastfolge beleuchten wir eine völlig andere Seite in unserem Gesundheitssystem -  nämlich den Schutz deiner Daten. Wir schauen hinter die Kulissen in einer Praxis und du erfährst, was es da für diverse Aufgaben gibt, die ein* Praxismanager* zu erfüllen hat. 

Zu Gast ist heute der Wirtschaftsinformatiker und Datenschützer Benjamin Dick.

Benjamin hilft Ärzten* und Therapeuten* dabei, ein wirksames und nachhaltiges Datenschutzkonzept in ihrer Praxis zu etablieren. 

Erfahre in diesem Podcast, wie wichtig Datenschutz in einer Praxis ist und was du persönlich dafür tun kannst, damit deine Daten nicht in falsche Hände gelangen.

Mit Benjamin spreche ich auch über die diversen digitalen Gesundheitsanwendungen, die wir gerne am Handgelenk oder Finger tragen und mit denen wir unsere Gesundheitsparameter tracken. Erfahre, welche Gefahren von diesen kleinen Apps ausgehen können.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem spannenden Podcast.

Deine Annette

 

Du möchtest mit Benjamin Kontakt aufnehmen und über die Datensicherheit in deiner Praxis sprechen? Das kannst du sehr gerne tun. Du erreichst Benjamin über seine Homepage:

->  www.bedi-datenschutz.de

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Jun 11, 2023

Schön, dass du hier bist. Vermutlich kennst du auch die Tage, an denen deine Gedanken in einer Abwärtsspirale kreisen und deine zunächst kleinen Sorgen immer größer werden. Vermutlich kennst du auch die Abende, an denen du dir  den Kopf zermarterst, weil negative Gedanken einfach übermächtig sind. Dementsprechend ist dann auch die Nacht alles andere als erholsam.

In der heutigen Folge bekommst du einen Weg aufgezeigt, der dich in der Zukunft vor solchen schlaflosen, zerknirschten Nächten bewahrt.

Als erstes ist es wichtig, dass du dir darüber im Klaren bist, dass du nicht deine Gedanken bist. Du hast diese Gedanken. Zu einem großen Teil handelt es sich sogar um übernommene Gedanken von anderen oder aus den Medien.

Dann ist es wichtig zu wissen, wie dein Gehirn funktioniert und zu guter Letzt solltest du wissen, wie du Einfluss auf deine Gedankenmuster nehmen kannst. 

Hast du deine Gedanken im Griff, wird alles in deinem Leben ein Kinderspiel.

In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Gedankenmustern und wie wir Einfluss auf diese nehmen können. Du erfährst warum die Prognose meiner Ärzte, nachdem ich meine Krebsdiagnose erhalten habe, nie zu meiner Wahrheit geworden ist und wie ich es geschafft habe, ein felsenfestes und dennoch resilientes Mindset zu entwickeln.

Möchtest du mit meiner Unterstützung an deinem Mindset arbeiten?

Sehr, sehr gerne. Es entsteht aktuell ein neues wundervolles Seminar zu diesem Thema. Du findest es noch nicht auf meiner offiziellen Seite, jedoch hast du die Möglichkeit, dich schon heute auf einer Warteliste einzutragen. Dann wirst du benachrichtigt, wenn das Seminar startet und kannst entscheiden, ob du dabei sein möchtest. Die Eintragung auf die Warteliste ist völlig unverbindlich und kostenfrei.

Nun wünsche ich dir tolle Erkenntnisse in diesem Podcast.

Deine Annette 

 

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Jun 4, 2023

Hast du dir schon einmal nach einem Arztbesuch gedacht: "Das trifft auf mich gar nicht zu. Bei mir ist es ganz anders”? In einer Arztpraxis und in Krankenhäusern sind die Ärzte meist gar nicht in der Lage ganz individuell auf alle Einzelheiten und ganzheitlich auf dein gesamtes System zu schauen. Menschen, die unter Burnout und Depressionen oder CMD leiden benötigen eine ganzheitliche Therapie, die zudem auch noch individuell ist. Neben dem Körper, seinen Funktionen sollten auch das Blutbild mit seinen Mikronährstoffen und das Mikrobiom angeschaut werden. Doch: Wer macht das schon? Und: Wer kann all die Ergebnisse auswerten und eine Therapie herausarbeiten? Dies ist jedoch noch nicht alles: Die mentale und psychische Verfassung spielt eine ebenso große Rolle - möglicherweise sogar die größte.

Wenn wir schwer erkrankt sind, legen wir den größten Wert auf die Qualität der ärztlichen Versorgung und suchen häufig Ärzte unterschiedlicher Fachrichtungen auf - immer mit der Hoffnung, es wird einer dabei sein, der das große Gesamtbild sieht und alle Fäden zusammenführen kann. Diese Ärzte behalten wir als Wegweiser für unsere Genesung und Engel im Gedächtnis.

Ein solcher Engel ist in diesem Podcast mein Gast.

Dr. Simone Rieger ist eine integrative Ärztin, die nach vielen Jahren in verschiedenen Praxen und Kliniken zu der Entscheidung gekommen ist, dass sie Menschen am besten helfen kann, wenn sie eine ganz individuelle Medizin betreibt. Sie vereint verschiedene medizinische Bereiche über innovative Labordiagnostik, der orthomolekularen Medizin bis hin zur Lebenssinnfindung. Ihre Schwerpunkte sind: Burnout, Depression, Reizdarm, Lebenskrise. Da Dr. Simone Rieger online arbeitet, kann sie dich begleiten - ganz egal wo du dich auf der Welt befindest. Gerne kombiniert sie ihre Dienste mit deinem Arzt vor Ort, wenn es darum geht, Blutwerte zu ermitteln. Erfahre in dieser Folge, wie wundervoll ganzheitliche Medizin betrieben werden kann. Völlig zu Recht bezeichnet Dr. Simone Rieger ihre Art von Medizin als Visionäre Medizin. 

Ich wünsche dir ganz wunderbare und visionäre Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

 

Wenn du mit Dr. Simone Rieger Kontakt aufnehmen möchtest, kannst du das über diesen Link zu ihrer Homepage tun:

-> www.drsimonerieger.com

Du findest bei Dr. Simone Rieger wundervolle Online Seminare und Retreats, die dich in deine Power und Gesundheit bringen.

Zum Beispiel bietet sie ein Göttinnen Retreat an, in dem du als Frau wieder in deine Weiblichkeit kommst und ein lustvolles Frausein aktivieren kannst.

Du findest jedoch auch eine Masterclas, in der du deine wahre Gesundheit, Lebensenergie und Sinnerfüllung findest.

Schaue gerne bei Simone vorbei 🌟

 

Auch ich stehe dir gerne zur Verfügung:

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Oder möchtest du mit mir ganz intensiv an deinem Mindset arbeiten?

Für dieses Thema brenne ich besonders. Es entsteht gerade ein wundervolles Seminar. Du hast jedoch schon heute die Möglichkeit, dich auf eine Warteliste setzten zu lassen, damit du sofort benachrichtigt wirst, wenn es startet. Dies ist selbstverständlich völlig unverbindlich und kostenfrei.

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May 28, 2023

Was macht eine ganzheitliche Zahnarztpraxis aus?

Was wird in einer ganzheitlichen Zahnarztpraxis anders gemacht?

Dies sind sehr wichtige Fragen, die mir häufig gestellt werden. In dieser Folge stelle ich unser ganzheitliches Konzept vor. Du erfährst, worauf wir besonderen Wert legen und wie dieses Konzept gewachsen ist. Die Entscheidung, ganzheitlich zu arbeiten, kann schnell getroffen werden - es dann tatsächlich zu tun, erfordert viele Jahre Erfahrung, Weiterentwicklung und Routine. Es ist ein Wachstumsprozess, denn schließlich sollte nicht nur der Zahnarzt* ganzheitlich denken und arbeiten, sondern das gesamte Team diese Reise mitmachen. Die größte Herausforderung neben diversen Fort- und Weiterbildungen, die viel Zeit und Energie erfordern, ist das Team mit dem Gedanken anzustecken. Für das Team ist es zwar spannender, in einer ganzheitlichen Praxis zu arbeiten, weil viele interessante Fälle bis zum Schluss therapiert werden, es ist jedoch auch anstrengender und eine Herausforderung, an sehr viele Dinge zu denken, die in einer “normalen” Zahnarztpraxis nicht vorkommen.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei diesem Podcast.

Zum Schluss habe ich noch ein ganz besonderes Geschenk: Im Spätsommer/Herbst diesen Jahres hast du die Möglichkeit, bei einem wundervollen Seminar von mir teilzunehmen. Bei diesem Seminar geht es um dein Mindset. Du weißt: Wir gestalten unsere Gesundheit - die körperliche wie die mentale - durch unsere Gedanken. Leider haben wir genau diese nicht immer so im Griff, wie wir es uns wünschen. Als Folge erhalten wir ein Ergebnis, das wir uns nicht wünschen. In dem Seminar erfährst du, was du tun kannst, damit dir das in Zukunft nicht mehr passiert. Trage dich gerne in die Warteliste für dieses Seminar ein. Es ist selbstverständlich völlig unverbindlich und kostenfrei. Du wirst benachrichtigt, wenn es so weit ist. Dann kannst du noch immer entscheiden, ob du dabei sein möchtest - oder nicht.

Ich drücke dich. Alles Liebe.

Deine Annette

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May 21, 2023

Willkommen zu dieser Podcastfolge, in der ich Marcel Sarnow als Interviewgast begrüßen darf.

Marcel ist Gesundheitscoach und beschäftigt sich sehr intensiv mit der Darmgesundheit. Dabei arbeitet Marcel ganzheitlich. Er schaut nicht nur auf die Ernährung und stellt Ernährungspläne auf, sondern noch viel wichtiger ist ihm die mentale Gesundheit. Marcel weiß genau, wovon er spricht, denn schließlich hat er seit seiner Kindheit mit der Autoimmunerkrankung Morbus Crohn zu kämpfen. 

Nachdem er unzählige Wege ausprobiert und sich intensiv mit der Gesundheit beschäftigt hat,  hat er es geschafft, völlig beschwerdefrei zu werden. Seine Erfahrungen gibt er nun an andere Menschen weiter. Auf unterschiedlichen Ebenen und in Seminaren arbeitet Marcel mit  Menschen, die unter Magen/Darmproblemen und Autoimmunkrankheiten leiden. Seine Inhalte sind für alle wertvoll, die erfahren möchten, wie sie aktiv mehr für ihre Gesundheit tun können und zu mehr Lebensqualität und Energie im Alltag kommen möchten.

Freue dich auf ein interessantes Interview mit Marcel Sarnow.

Liebe Grüße

Deine Annette

 

Möchtest du mehr über und von Marcel erfahren, dann kannst du das über diesen Link:

https://linktr.ee/Marcelsarnow

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May 14, 2023

Herzlich willkommen zu diesem spannenden und interessanten Podcast, der viele Aha Momente für dich bereithält.

Ist dir schon einmal in den Sinn gekommen, dass du deine Kinder gar nicht erziehst? 

Es ist genau umgekehrt: Deine Kinder erziehen dich. Wenn du möchtest, dass sie etwas tun - auch wenn es nur etwas Banales wie das Zähneputzen geht - kannst du viel reden, es hat jedoch erst Wirkung, wenn du es vorlebst. Auf dieses Beispiel bezogen: Du musst selbst Zähne putzen. 

Deine Kinder tun nämlich nicht das, was du ihnen sagst, was du von ihnen möchtest, sondern das, was du ihnen vorlebst.

Nun fragst du dich vielleicht: “Was hat das mit meiner Gesundheit zu tun?”

Enorm viel. Es hat ganz viel mit deiner körperlichen aber auch mentalen Gesundheit zu tun. Schau dich an: Was hast du von deinen Eltern übernommen? Welche Muster und Verhaltensweisen?

Was möchtest du an deine Kinder weitergeben? Was möchtest du ihnen vorleben?

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.

Deine Annette

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May 7, 2023

In diesem Podcast lernst du den wichtigen Unterschied zwischen Gefühl und Symptom kennen. 

Viele Menschen verwechseln Gefühle mit Symptome. Wenn wir jedoch den Unterschied erkennen, können wir die Sprache unseres Körpers besser verstehen.

Ein Gefühl ist von kurzer Dauer. Hast du zum Beispiel länger als einige Minuten Freude empfunden? Oder Wut? Ja, es kommt uns häufiger vor, als wenn wir dieses Gefühl stundenlang haben, in Wirklichkeit jedoch ist es von sehr kurzer Dauer.

Bei Anspannung, Niedergeschlagenheit und Traurigkeit schaut es dagegen ganz anders aus. Diese können über Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre dauern.

Das liegt daran, dass es sich nicht um Gefühle, sondern um Symptome handelt. 

Dieses Wissen hilft dir, zu erkennen, was dein Körper dir gerade sagen möchte und wo es sich lohnt hinzuschauen. Denn: Wenn wir unsere Gefühle und Symptome immer wieder wegpacken, einsperren und unterdrücken, anstatt uns die Zeit zu nehmen, sie anzuschauen und zu verarbeiten, so gefährden wir unseren Seelenfrieden und laufen Gefahr, stärkere und lautere Reaktionen unseres Körpers zu erhalten. Nach dem Motto: Zuerst flüstert deine Seele über deinen Körper zu dir, dann schreit sie, bis du nicht mehr weghören kannst. 

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge.

Deine Annette

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Apr 30, 2023

Heute geht es darum, warum Zahnärzte überhaupt eine Zahnschiene einsetzen. Was ist der Sinn? Nachdem du diese Folge gehört hast, kannst du beurteilen, ob die Schiene, die du gerade trägst, die richtige für dich ist und ob sie den Sinn und Zweck erfüllt, den du dir wünscht.

In Folge #241 berichte ich darüber, wie viele verschiedene Arten von Zahnschienen es gibt. Wenn du diese Folge noch nicht gehört hast, lade ich dich dazu herzlich ein.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast.

Deine Annette

 

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Apr 23, 2023

Manchmal treffen wir eine Entscheidung innerhalb von Sekundenbruchteilen. Manche Entscheidungen tragen wir jedoch tage- und wochenlang mit uns herum. Während dieser Zeit ziehen sie unmerklich Energie von uns ab. Auch wenn wir es manchmal nicht zugeben wollen: Wir beschäftigen uns mit dieser Entscheidung, die getroffen werden will.

In dieser Folge führe ich dich in meine Art und Weise, Entscheidungen sicher und schnell zu treffen. Denn: In Wirklichkeit treffen wir innerhalb weniger Sekunden  ALLE Entscheidungen aus dem Bauch heraus. Nur: Wenn wir dann anschließend noch unseren Kopf einschalten, weil wir meinen, wir müssen es durchdenken und eine gute Erklärung für andere bereithalten, kommen wir ins Schleudern. Es gibt jedoch eine magische Frage, die du dir stellen kannst, um sofort Klarheit zu erlangen.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast und zukünftig schnelle und bessere Entscheidungen.

Alles Liebe

Annette

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Apr 16, 2023

Ich habe das einmal genauer betrachtet und bin auf 12 unterschiedliche Arten von Zahnschienen gekommen. In dieser Folge stelle ich dir die 5 häufigsten Schienenarten vor. 

Möglicherweise bist du jetzt erstaunt darüber, dass es so viele verschiedene Schienen gibt. Es ist einfach so: Zahnschiene ist nicht gleich Zahnschiene.Tatsächlich können wir mit Schienen viele unterschiedliche Themen bearbeiten und lösen. Je nach Anwendungsgebiet und Art der Schiene, kann diese deine Zähne einfach nur schützen, gerade stellen oder sogar die Position der Kiefergelenke und somit den gesamten Gesichtsausdruck verändern. Es gibt Schienen, die das nächtliche Schnarchen reduzieren und welche, die dich jünger aussehen lassen. Wie das? Nun: Indem sie den Lymphabfluss verbessern. In Kombination mit einem Präparat zur Entgiftung kann das wahre Wunder bewirken. In dieser Folge darfst du dich also überraschen lassen, was Zahnschienen alles bewirken können.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

 

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Apr 9, 2023

Das Pressen und Knirschen mit den Zähnen ist weit verbreitet. 

Auf diese Weise macht es auf uns den Eindruck, dass es “normal” ist, dass Zähne abgerieben und empfindlich sind. Es ist für die meisten “normal” unter Nackenverspannungen und Kopfschmerzen oder Tinnitus und Rückenschmerzen zu leiden.

Jedoch: Es sollte nicht normal sein. Die Nacht ist dazu da, dass wir regenerieren und nicht unseren Körper ruinieren.

Denn das Pressen und Knirschen mit den Zähnen hat sogar massive Folgen auf den gesamten Körper. 

Höre dir an, welche Folgen es hat, wenn du weiterhin deine Zähne auf diese Weise missbrauchst.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast.

Deine Annette

 

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Apr 2, 2023

Es gibt Menschen, denen scheinbar alles auf Anhieb gelingt. Sie sind immer fröhlich und haben genug Zeit, alles, was sie sich vornehmen, mit Leichtigkeit zu erreichen.

 

Andere dagegen kommen nicht in Gang.

Immer wieder nehmen sie sich etwas vor, was aber dann doch nicht erreicht wird.

 

Zu welcher Gruppe gehörst du?

Erwischt du dich dabei, wie du dir immer wieder die gleichen Ziele setzt und Vorsätze nicht erreichst?

Vermutlich tust du dich schwer, weil du das Geheimrezept nicht kennst.

Es gibt nämlich ein Geheimrezept, wie Wunder geschehen. Als Kinder haben wir es alle täglich angewendet. Auf dem Weg ins Erwachsenenleben haben wir es verlernt und sagen sogar manchmal so Sätze wie: “Wunder gibt es nicht”.

In dieser Folge erinnere ich dich daran, wie Wunder geschehen können.

Ich wünsche dir viel Spaß, Inspiration und sofortige Anwendung.

Alles Liebe 

Deine Annette

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Mar 26, 2023

Möglicherweise wunderst du dich jetzt und denkst dir: “Bei jedem von uns ist der Grund für Unzufriedenheit ein anderer”.

Jedoch: Das stimmt nicht.

Es gibt etwas, das uns alle unzufrieden macht - und dies geschieht ganz schleichend.

Darüber sprechen wir heute.

Du weißt, dass unsere Worte viel Gewicht haben.

Viel mehr Energie benötigen wir jedoch, wenn den Worten auch Taten folgen sollen.

Zu reden und nicht zu tun, macht dich für deine Außenwelt zum Schwätzer und dich selbst auf Dauer unzufrieden. Vielleicht kannst du anderen etwas vormachen, dir selbst jedoch nicht. Zu Reden und nicht zu Handeln gleich einer Selbstsabotage.

Je mehr wir unsere Worte und Taten aufeinander abstimmen, desto klarer sind wir und können das, was wir wollen, in die Realität umsetzen. Wir sind authentisch und dies verleiht uns Zufriedenheit und Stärke.

Ich wünsche dir einen selbstbestimmten und zufriedenen Tag. 

Deine Annette

 

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Mar 19, 2023

Schiene ist nicht gleich Schiene. Es gibt verschiedene Arten von Zahnschienen. Jede Schienenart hat eine andere Aufgabe. Erfahre in dieser Folge, welche 7 Schienenarten es gibt und was jede einzelne bewirken kann.

Ich spreche über folgende Schienenarten:

- Schutzschiene für den Sport
- Nachtschiene
- Bleachingschiene
- Retainerschiene nach einer kieferorthopädischen Therapie
- Alignerschiene
- Funktionsschiene
- Schnarchschiene

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

Deine Annette

 

Lese sehr gerne den passenden Blogbeitrag zu dieser Folge auf der Website: https://drjasper..de

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Mar 12, 2023

Jeden Tag erlebe ich so viele Menschen, die leiden.

Sie sind zerknirscht und verbissen, unzufrieden und unglücklich. Das Irrsinnige dabei ist: Vielen fällt es gar nicht selbst auf. 

Wie kann es sein, dass so viele von uns verlernt haben, auf die eigene Stimme zu hören? Es stimmt, diese innere Stimme ist leise. Sie ist wie ein Vogelzwitschern. Wir dürfen still und ruhig zuhören, damit wir sie verstehen. Unsere Welt ist jedoch so laut, dass wir es wirklich schwer haben, unsere Herzensstimme wahrzunehmen. Je mehr wir im Außen sind, desto weniger sind wir bei uns und die Gefahr, uns zu verlieren, ist groß. Dies spüren wir unbewusst und werden immer unzufriedener und unglücklicher.

Es gibt noch mehr Gründe, warum wir unsere Leichtigkeit mit der Zeit verlieren:

  • Es sind die starren Regeln, die wir uns selbst auferlegen. Die Verbote, von denen wir meinen, sie befolgen zu müssen. Zu viele Regeln und zu viel Kontrolle rauben uns die Luft zum Atmen, den Raum zur Entfaltung und den Genuß

  • Es sind die zu hohen Erwartungen an uns selbst und an andere.

  • Es sind die Vergleiche mit anderen. Es wird immer jemanden geben, der besser ist als du. 

  • Es ist die Einstellung, ständig und immer dagegen zu sein. Beobachte dich bitte einmal: Bist du immer mehr dagegen als dafür? Dein Chef bringt eine neue Idee auf den Tisch und du denkst dir: “Das wird nicht klappen” und bist dagegen. Die Regierung bringt ein neues Gesetz heraus und du bist dagegen. Wenn du immerzu dagegen bist, bist du möglicherweise gegen das Leben. 

  • Viele von uns suchen das Glück im Außen: Das neue Kleidungsstück, das Auto, der tolle Urlaub. Alle diese Dinge sollen uns glücklich machen… und tun es nur einige Minuten oder Stunden lang, denn das wahre Glück ist in uns.

  • Es ist die Aufschieberitis. Kennst du das: Du duldest heute Dinge, die dich klein halten und unglücklich machen, weil du sagst: “Erst wenn ich das oder jenes geschafft habe, dann kann ich mir das und jenes leisten, dann gönne ich mir eine Auszeit”. “Wenn ich 65 bin, dann gehe ich in Rente. Dann will ich mein Leben genießen, dann will ich leben.” Wie viele von uns denken so?

  • Für viele von uns ist das Leben ein Kampf. Jeder Tag ist eine Schlacht.

Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse bei dieser Podcastfolge und freue mich, von dir zu erfahren, was du mitnehmen konntest.

Alles Liebe

Deine Annette

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Mar 5, 2023

Der Säure-Basen-Haushalt zählt mit und neben dem Wasser- und Elektrolyt-Haushalt zum Grundregulationssystem des menschlichen Organismus. Alle biologischen Zusammenhänge in der Natur stehen in einem ebenso komplexen wie labilen Gleichgewicht. Schon kleine Eingriffe oder Störungen von außen können zu einer Verschiebung dieses Gleichgewichts führen.

Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist entscheidend für viele Stoffwechselprozesse in deinem Körper. Eine kleine Änderung des PH-Werts im Blut kann verheerende Folgen für verschiedene Regulationsmechanismen haben. Jede Körperzelle benötigt einen bestimmten PH-Wert für ihren Stoffaustausch. Ist dieser über einen längeren Zeitraum nicht gegeben, ist dies ein wunderbarer Nährboden für chronische Entzündungen und kann massive gesundheitliche Folgen haben. 

Auch das Mundmilieu hat Auswirkungen auf den Säure-Basen-Haushalt und umgekehrt.

In diesem Podcast spreche ich über die Auswirkungen eines gestörten Säure-Basen-Haushalts auf die Zahngesundheit und umgekehrt. Ich teile mit dir 5 wertvolle Tools, wie du dein Säure-Basen-Gleichgewicht sofort verbessern kannst.

Hab viel Spaß und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

 

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Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen:

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Feb 26, 2023

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem mit Abstand wichtigsten Bild in deinem Leben: mit deinem Selbstbild. Es ist vollkommen egal, was andere über dich denken, jedoch das, was du über dich denkst, ist entscheidend für deine Gesundheit und deine Lebensqualität.

Wenn du zum Beispiel über dich denkst, dass du noch viel mehr erreichen müsstest, noch nicht gut genug bist, wirst du immer weiterlaufen, bis du möglicherweise durchbrennst. Es ist dabei vollkommen unerheblich, ob du eine wundervolle Mutter, eine erfolgreiche Unternehmerin oder ein Vorbild für viele Menschen bist. Was andere über dich denken, kommt bei dir nicht an. Möglicherweise tust du das ab mit den Gedanken: “wenn sie wüssten”, “die kennen mich nicht wirklich” oder “das sagen die nur, um mir zu schmeicheln”. Du kannst jeden Tag unzählige Komplimente für deine Arbeit erhalten, aber du nimmst sie nicht an, denn dein Bild von dir ist ein völlig anderes.

Wir beschäftigen uns in dieser Folge über die unterschiedlichen Bilder, die es von uns gibt:

-> Selbstbild: Das Bild, welches du von dir hast.

-> Fremdbild: Das Bild, das andere von dir haben.

-> Realbild: So wie du wirklich in der Realität bist, was du tust.

-> Idealbild: So wärst du am liebsten.

Wir sind am glücklichsten, wenn das Idealbild und das Realbild sich decken. Hole dir in diesem Podcast den einen oder anderen Tipp, wie du das am besten schaffst.

Alles Liebe

Deine Annette

 

Du möchtest mit mir eng an deinem Idealbild zusammenarbeiten? 

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Feb 19, 2023

Sehr häufig werde ich gefragt, wie ich denn den Ayurveda in meinen Alltag integriere.

Ganz ehrlich: ganz einfach :-) 

Aber: Du darfst dich frei machen, von Perfektion - und zwar auf JEDEN Bereich bezogen.

Die ayurvedische Heillehre möchte uns dabei helfen, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Du hast richtig gelesen: Das Wort “glücklich” war auch dabei. Es geht beim Ayurveda weder um Verbote noch um komplizierte Rezepte mit vielen Gewürzen, die du nur sehr schwer bis gar nicht bekommst. 

Es stimmt: Die ayurvedische Küche ist ausgesprochen lecker. Sie ist aber auch ausgesprochen einfach. Die meisten Rezepte sind schnell zubereitet. Selbstverständlich gibt es im Ayurveda (wie anderswo auch) komplizierte Rezepte, die du eher selten zubereiten wirst. Ich denke, auch in der deutschen Küche gibt es Speisen, mit deren Zubereitung du einen halben Tag verbringen darfst.

Aber zurück zum Kern des Ayurveda: Die Ernährung spielt eine große Rolle. Das stimmt. Schließlich benötigt unser Körper ein gesundes Maß an Nährstoffen und Vitaminen.

Im Ayurveda finden wir jedoch sehr, sehr viele Empfehlungen für die Gestaltung unserer Gesundheit. Eine Empfehlung ist genau das, was das Wort besagt. Es ist eine Richtung, die aufgezeigt wird. Es ist kein Verbot.

Die Vielzahl der Empfehlungen überfordert jedoch viele. Der Kopf versteht, dass etwas “gut und gesund” ist. Es fällt uns dennoch schwer, diese neue Regel in unserem Leben umzusetzen. Wenn wir völlig allein sind, kann es zusätzlich passieren, dass wir eine Empfehlung falsch verstehen, die Umsetzung nicht funktioniert und natürlich der Erfolg ausbleibt. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich es mache. Du bekommst sofort umsetzbare Tipps, wie auch du spielend leicht den Ayurveda in dein Leben integrieren kannst und dich bereits nach wenigen Tagen besser fühlst. Der durchschlagende Erfolg jedoch benötigt etwas mehr Zeit. Aber: Es lohnt sich auf jeden Fall.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Lass mich - oder noch besser: unsere Community auf Instagram - wissen, wie es bei dir mit der Umsetzung läuft.

Fühlt sich die Umsetzung allein jedoch nicht gut an und du magst gerne mich an deiner Seite haben? Kein Problem. Komm in mein Online Seminar. Den Link findest du hier:

https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

Oder hast du einfach nur Probleme die entsprechenden Gewürze und Tools im Internet zu finden? Auch dafür haben wir vorgesorgt: Bei Muskanadent findest du das wundervolle “Ayurveda Starterpaket”. Es ist randvoll mit wundervollen Produkten, die dir den Start in den Ayurveda enorm erleichtern.

Dies wäre der Link zum Ayurveda-Starterpaket: https://muskanadent.com/collections/unsere-pakete/products/seminarpaket-gesundheit-beginnt-im-mund-das-30-tage-aktivprogramm

Alles Liebe

Deine Annette


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