Wenn wir immer wieder die gleichen Gedanken denken, erleben wir auch immer wieder die gleichen Dinge. Es ist, als wenn wir in einer endlosen Schleife wären. 90 Prozent der Dinge, die wir an einem Tag tun, sind Dinge, die wir gewohnheitsmäßig tun. Ebenso gewohnheitsmäßig haben wir negative Gedanken. Es sind Gedanken, die wir irgendwann aufgeschnappt haben, die wir so lange haben, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen. Es erscheint uns, als wenn sie die pure Wahrheit wären.
Wie schaffen wir es, aus dieser Spirale von negativen Gedanken herauszukommen?
Wir können sofort, hier und jetzt von innen heraus, sozusagen aus eigenem tiefsten Willen, entscheiden, Gedanken, die hinderlich für uns sind, abzulegen. Dann entscheiden wir uns ganz bewusst für einen neuen Weg. Das ist so, als ob wir einen neuen Weg zur Arbeit wählen.
Wie das gehen soll?
Es funktioniert in drei Schritten:
In dieser Podcastfolge erlebst Du eine ganz spezielle Meditation, die ich erstmals bei einer meiner Mentorinnen erlebt habe. Kristin Woltmann ist eine wunderbare Frau, bei der Du viel lernen kannst. Hier findest Du mehr von ihr: https://kristinwoltmann.de
In dieser Meditation werden wir gemeinsam Deine negativen Gedanken und Glaubenssätze detonieren und durch Dir dienliche Glaubenssätze ersetzen. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
Möchtest Du noch mehr davon?
Dann ist möglicherweise mein Seminar „Meditieren lernen - Gesundheit manifestieren“ genau das Richtige für Dich. Du findest es hier:
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Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.de
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