In dieser Folge habe ich die wunderbare Dr. Carolin Marx als Interviewgast. Carolin ist Psychologin und Schlafspezialistin. Sie ist Gründerin des ersten Zentrums für gesunden Schlaf in Deutschland, genauer gesagt in Dresden. Carolin erklärt uns ganz einprägsam, warum es wichtig ist, auf seine Schlafqualität zu achten. Sie ist die erste, die sich so ausführlich mit Schlafstörungen beschäftigt, die eben nicht organisch bedingt sind.
Es ist ganz wunderbar dieser Pionierin zuzuhören und von ihr zu erfahren, welche Steine und Probleme sie auf ihrem Weg bisher hatte wegräumen dürfen. Und natürlich lernst Du, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. Denn schließlich bestimmt Dein Schlaf über die Energie, die Dir am nächsten Tag zur Verfügung steht.
-> Dr. Carolin Marx
-> Buch: „Nichtorganische Schlafstörungen“, Springer Verlag
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