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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Nov 28, 2021

Viele Menschen fühlen sich unter Druck, wenn sie die vielen Empfehlungen aus der ayurvedischen Heillehre sehen. “Bei so vielen Regeln weiß ich schon, dass ich es nicht schaffe, diese einzuhalten”, sagte neulich eine Patientin zu mir. Dies ist ein Vorurteil und mit diesem und vielen weiteren rund um den Ayurveda möchte ich heute aufräumen.

Denn: Ayurveda ist keine Geheimlehre, die nur wenigen vorbehalten ist. Ayurveda ist auch nicht kompliziert. Im Grunde genommen ist Ayurveda Deine innere Weisheit, die Dir zuflüstert, was gut für Dich ist. Leider überhören wir in unserem schnellen Alltag diese Stimme sehr oft. In unserem Alltag ist der Kopf sehr laut. Wir haben so viele Nachrichten zu verarbeiten, dass wir eine riesig laute Kopfstimme und eine sehr leise Bauchstimme haben. Dies haben wir uns im Laufe der vergangenen Jahrzehnte genau so antrainiert. Es bestimmt unseren Tag und kommt uns daher „normal“ und „richtig“ vor. Mit einem glücklichen, selbstbestimmten und gesunden Leben hat es allerdings nichts zu tun. Dies ist auch schon das größte Learning, welches uns die jahrtausendealte Ayurvedalehre gibt: 

Höre auf Deine innere Stimme, die Deine innere Weisheit ist.

In diesem Podcast teile ich 4 Schritte mit Dir, die Dir dabei helfen, Deinen Alltag ayurvedisch - also nach Deiner inneren Balance - zu gestalten:

Schritt 1: Nehme Deine natürlichen Bedürfnisse ernst.

Schritt 2: Schaffe Dir Routinen.

Schritt 3: Kenne Deine Konstitution und beachte diese.

Schritt 4. Treffe gesunde Entscheidungen.

Mit jedem Schritt, den Du umsetzt und mit der Zeit verinnerlichst, kommst Du mehr in Deine Kraft und Vitalität.

 

Hier findest Du mich:

Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.de
Muskanadent: https://muskanadent.com
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Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online
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Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043
Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

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