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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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May 19, 2019

Immer wieder werde ich darauf angesprochen, dass es so schwierig ist, sich keine Sorgen zu machen, sich von seinen negativen Gedanken zu trennen. Gerade kranke oder sehr gestresste Menschen denken häufig nur noch an die Krankheit oder nur noch an den Stress im Job und dass sie gar nicht alles schaffen können.

Es ist tatsächlich nicht so einfach, nicht negativ zu denken. Wir können unsere Gedanken nicht ausschalten - zumindest nicht so einfach. Während einer Meditationssitzung ist der angestrebte Zustand der Zustand, in dem wir gedankenlos in uns gekehrt einfach da sind. In dieser Zeit können Körper und Geist völlig entspannen. Jedoch braucht es ein wenig Übung, um diesen Zustand zu erreichen. Die tägliche Praxis lohnt sich auf jeden Fall. Wie in den meisten Dingen, macht auch hier die Übung den Meister.

Es gibt jedoch noch eine andere Möglichkeit sich von seinen negativen Gedanken zu trennen.

Die Lösung ist:

Du überschreibst die negativen Gedanken und Sorgen mit positiven Gedanken und Gefühlen.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du das machen kannst.

 

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May 12, 2019

Die meisten Zahnärzte empfehlen ihren Patienten zwei Mal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen. Viele Patienten haben den Eindruck, dass dies nur Geldmacherei von den Zahnärzten ist. Wann dies tatsächlich so ist und wann diese Empfehlung ihre Berechtigung hat, erfährst Du in dieser Folge. Denn: Tatsächlich nicht jeder braucht eine professionelle. Gehörst Du zu denjenigen, die eine brauchen?

 

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May 5, 2019

Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Es ist die älteste Wissenschaft der Welt. Das Wissen um die Lebens- und Naturgesetze hilft uns, gesund und glücklich zu leben. Die Empfehlungen, die uns der Ayurveda gibt, sind nicht schwierig und in der Regel ganz klar und plausibel, dennoch haben viele Menschen Respekt und Angst nach den ayurvedischen Prinzipien zu leben. Viele denken auch gleich an komplizierte Gerichte mit ungewöhnlichen Gewürzen und die Vorstellung, täglich so zu kochen, verursacht Unbehagen und Stress.

Wie bei allem, kannst Du Dich den ayurvedischen Gesundheitstipps langsam nähern. In dieser Folge erfährst Du von der Ayurvedaexpertin Carina Preuß warum es sich lohnt, zumindest etwas vom Ayurveda in sein Leben zu integrieren. Sie teilt mit uns drei ultimative Tipps, die Du sofort umsetzen kannst und die sofort mehr Energie in Dich und Deinen Körper bringen.  

Lass Dich überraschen.

 

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Apr 28, 2019

Viele Menschen leiden unter empfindlichen Zahnhälsen. Sie fühlen sich eingeschränkt und oftmals machen sie sich Sorgen und sind verunsichert. Häufig suchen sie mich in meiner Praxis auf und möchten eine schnelle Lösung. Dies ist tatsächlich nicht immer möglich, denn die Ursachen für empfindliche Zahnhälse sind sehr unterschiedlich. Es gibt insgesamt vier Ursachen für empfindliche Zahnhälse.

Wenn Du auch zu denjenigen gehörst, die sich manche Speisen und Getränke verkneifen, weil die Zähne schmerzen, dann solltest Du Dir diese Folge auf jeden Fall anhören.

 

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Apr 21, 2019

In dieser Podcastfolge ist die wunderbare Dr. Janna Scharfenberg bei mir zu Gast. Sie ist Ärztin, Ayurvedaexpertin, Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin. Anders als ich arbeitet Janna nicht in einer stationären Praxis, sondern sie gibt Onlineseminare, Vorträge und Workshops. Sie ist eine ganz besondere Ärztin, die mit ihrem Wissen und Elan viele, viele Menschen begeistert. Auf ganz einfache und unkomplizierte Art und Weise führt sie uns in unsere Gesundheit. Höre selbst rein und lass Dich inspirieren.

 

Mehr zu Dr. Janna Scharfenberg

www.drjannascharfenberg.com
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Buch: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaforlife/

 

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Apr 14, 2019

In dieser Folge teile ich mit Dir, was mir Deine Zähne über Dein Leben verraten.

Wenn ich als Zahnärztin mir nicht nur schnell, schnell Deine Zähne in Bezug auf Karies anschaue sondern genau hinsehe, liegt Dein Leben vor mir wie ein offenes Buch. Höre Dir in dieser Folge an, was mir Deine Zähne über Dich verraten. Ich teile dieses Wissen mit Dir, weil es durchaus Informationen sind, die Du so noch gar nicht aufgenommen hast. Dein Körper gibt Dir ständig Zeichen. Diese Sprache zu verstehen, hilft Dir, mit Dir selbst im Reinen und in Zufriedenheit zu leben.

Du erhältst in dieser Folge viele Informationen, jedoch gibt es im Grunde genommen zu jedem Zahn Dinge zu berichten. Frage mich gerne, wenn Du etwas bestimmtes wissen möchtest. Schreibe mir gerne an: drjasper@drjasper.de

 

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Apr 7, 2019

Die holistische (Zahn) Medizin ist kein Studienfach, auch keine Ausbildung, die ein Zahnarzt am Wochenende durchführen kann.

Es handelt sich um Wissen, welches sich mit jahrelanger Erfahrung und vielen Ausbildungen ansammelt. Damit meine ich keine Erfahrung, die ein Zahnarzt erlangt, wenn er viele Löcher bohrt, viele Kronen anfertigt oder viele Implantate in den Kiefer setzt. Es geht um weitaus mehr. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Körper. Geist und Seele.

Wir sind eben nicht nur Körper oder nicht nur Zähen. Nichts an uns kann einzeln betrachtet werden, weil nichts einzeln ist. Alles hat Einfluss aufeinander und ist miteinander verzahnt.

Jedes körperliche Symptom ist Zeichen eines seelischen Ungleichgewichts. Warum sollte das bei Zähnen anders sein?

Es ist kein Zufall, warum jemand ständig Zahnprobleme hat und ein anderer gar nicht oder das an einem Zahn das Zahnfleisch zurück geht.

In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie ein holistischer Zahnmediziner denkt und wie er Dir helfen kann, wirklich (zahn) gesund zu werden.

 

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Mar 31, 2019

In dieser Folge erhältst Du einen Auszug aus meinem Buch “Yoga sei Dank”. Du lernst Maja kennen. Maja hat sich für ihren Job und ihren Chef aufgeopfert. Du erfährst wie es ihr ergangen ist und was ihr geholfen hat, wieder in ihre Kraft zu kommen. Maja ist eine Figur aus meinem Buch. Es handelt sich um eine wahre Geschichte, wie bei den anderen Geschichten aus dem Buch auch. Als ich sie kennengelernt habe, war sie ein Häufchen Elend. Sie hat es jedoch geschafft, innerhalb kürzester Zeit in ihre Heilung und Kraft  zu kommen. Jetzt steht sie mehr als mit beiden Beinen im Leben. Sie ist selbstständig und baut ein großes Unternehmen auf. Ich bin stolz darauf, dass ich sie sich für mein Buch interviewen durfte.

 

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Mar 24, 2019

In dieser Folge geht es um Arnika. Arnika ist Patientin in meiner Praxis und litt unter starken Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und hatte massive Konzentrationsprobleme und das alles kurz vor dem Abitur!

Du erfährst in dieser Folge, welchen Zusammenhang es da zu den Zähnen gibt und vor allem, was Du tun kannst, wenn Du unter solchen Symptomen leidest.

Lerne in 11 Videos wie Du Deine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) schnellstmöglich behebst, um endlich ein schmerzfreies und befreites Leben zu führen – ohne Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen und ohne Tinnitus!

https://cmd-therapie.online/

 

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Mar 17, 2019

Krankheiten entstehen nie über Nacht. Sie entwickeln sich langsam aus den täglichen Sünden, die wir in unserer Ernährung und in unserer Lebensweise machen. Krankheiten entwickeln sich immer aus einem Ungleichgewicht und Ungleichgewichte haben sehr viel mit unserem Säure-Basen-Haushalt zu tun.

Die Säure-Basen-Balance in unserem Körper zu halten sichert unsere Gesundheit, denn alle chemischen Prozesse in unserem Körper laufen nur in einem bestimmten PH-Wert ab. Ebenso wie der Waldboden einen bestimmten PH-Wert benötigt, damit Pflanzen gedeihen können ist es auch mit den Zellen und Organen in unserem Körper.

In dieser Podcastfolge erfährst Du was basische Ernährung ausmacht und welche Lebensgewohnheiten zusätzlich zur Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Du erfährst wie Du Stück für Stück weniger Säure in Deinem Körper ansammeln und die vorhandene abbauen kannst.

 

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Mar 10, 2019

Rauchen ist ungesund. Das weiß mittlerweile jeder. Die Folgen können sein: Lungenkrebs, Herzinfarkt, Erblindung, Unfruchtbarkeit, Impotenz und viele weitere. Die Liste der Folgeschäden ist in Wirklichkeit endlos.

Nikotin ist ein sehr starkes Gift, nur weil es in kleinen Dosen eingenommen und mit Aromastoffen versetzt wird, ist es nicht weniger schädlich.

Nicht wirklich besser ist die E-Zigarette. Sie wird meist mit einer nikotinhaltigen Flüssigkeit gefüllt der Unmengen an Aromastoffen zugesetzt werden. Das sogenannte Dampfen kann sogar eine Einstiegsdroge zum normalen Zigarettenrauchen sein.

In dieser Podcastfolge erfährst Du kurz und knapp, war Rauchen für Deine Zähne bedeutet.

 

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Mar 3, 2019

Ein Studium des Ayurveda, ist ein Studium des Lebens. Die ayurvedische Lehre beschreibt viele Naturgesetze, die für uns Menschen gelten, die wir jedoch nicht kennen oder einfach nicht befolgen, weil wir meinen, sie gelten nicht für uns. Jedoch: Naturgesetze gelten immer - ganz gleich, ob wir sie kennen oder nicht.

Im Ayurveda ist man der Auffassung, dass der Körper krank wird, wenn der Geist bzw. die Seele krank ist. Der Großteil unseres Leidens entsteht durch negative Gedanken. Ayurveda empfiehlt gar nicht die Unterdrückung dieser Gedanken, sondern ihre Kontrolle.

In dieser Folge erfährst Du meine besonderen Learnings, die ich aus der Ayurvedalehre gezogen habe und die jetzt mein Leben bereichern. Durch ein paar wenige Veränderungen habe ich mehr Energie und Vitalität und bin viel ausgeglichener als noch vor Jahren.

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Feb 24, 2019

Eine Umfrage ergab die wichtigsten Werte der Deutschen:

Auf den ersten drei Plätzen rangieren Gesundheit, Freiheit und Erfolg. Das war schon immer der Fall, in den vergangenen Jahren hat sich dennoch etwas geändert: Gesundheit bedeutet inzwischen nicht mehr nur die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, einen gesunden Lebensstil zu haben. Es geht um Selbstoptimierung. Das Thema Erfolg bedeutet mehr, als Karriere zu machen:

"Erfolg misst sich heute an der Lebensqualität.“

Die Menschen sind nicht mehr bereit, täglich 12 Stunden zu arbeiten und sich aufzureiben für den Job. Wir sind achtsamer geworden.

In dieser Folge erfährst du, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und wie Du mehr Achtsamkeit in Dein Leben lässt.

 

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Feb 17, 2019

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über meine Entwicklung als Mensch. Ich berichte über ein sehr intensives Gespräch mit meiner Tochter, die gerade auf dem Sprung ins Erwachsenenleben ist. Welchen Beruf soll sie wählen? Wie soll und kann sie das entscheiden? Wie wurde mein Beruf zu meiner Berufung? Und, ganz spannend: Wie hat sich das geändert? Was hat mich verändert?

 

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Feb 10, 2019

In dieser Folge erfährst Du, wie Du dauerhaft Deine Kopf-, Kiefer- und Nackenschmerzen loswerden kannst. Manchmal ist es nämlich ganz einfach, aber viele kommen nicht drauf. Viele beißen sich im wahrsten Sinne des Wortes durch den Schlaf. Jedoch nicht nur im Schlaf, auch während der Arbeitszeit und beim Sport pressen viele Menschen fest mit den Zähnen aufeinander. Gehörst Du auch dazu? Hast Du vielleicht schon eine Zahnschiene von Deinem Zahnsárzt angeboten bekommen? Oder trägst Du gar bereits eine Schiene? Wie bei allem im Leben, gibt es auch bei Zahnschienen enorme Unterschiede. Worauf es ankommt und was wichtig dabei ist, erfährst Du in dieser Folge.

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Feb 3, 2019

EIn Arzt muss immer funktionieren und sich für seine Patienten aufopfern - oder? Wie ist es eigentlich, wenn ein Arzt auch ein Bedürfnis hat, mal Essen oder auf die Toilette muss? Warum viele Mediziner am Rande des Burn outs und der Depression arbeiten und wie Dr. Christina Petersen dies erkannt und den Absprung aus diesem Teufelskreis geschafft hat, erzählt sie in diesem Interview. Sie ist eine inspirierende, herzerfrischende Ärztin, die ich jedem Patienten wünsche. Höre Dir dieses Interview an und siehst Deinen Arzt mit anderen Augen.

Mehr von Dr. Christina Petersen findest Du unter den folgenden Links. Höre sehr gerne in ihren Podcast rein - es lohnt sich!

www.intuitiv-gesund.de
petersen-tina@gmx.de
Facebook: Healthy Docs
Instagram: @healthy_docs
Podcast: Healthy Docs
Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZXD9YfGCUULzfV9ra8eLw
Anchor:https://anchor.fm/healthy-docs
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Jan 27, 2019

Jeden Tag putzt Du Dir Deine Zähne und verwendest eine Zahnpasta. Irgendeine Zahnpasta? Weißt Du, dass Deine Zahnpasta auch Giftstoffe enthalten kann? Weißt Du, dass Deine Zahnpasta vermutlich niemals auf gesundheitliche Unbedenklichkeit geprüft wurde?

In dieser Folge erfährst Du worauf es beim Zahnpastakauf tatsächlich ankommt. Du erfährst, was wirklich wichtig ist, was eine Zahnpasta leisten sollte und was sie auf gar keinen Fall enthalten sollte.

 

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Jan 20, 2019

Der Satz: “Du bist, was Du isst” ist falsch. Richtig ist: „Du bist, was Du verdaust.“

Denn heute wissen wir: Die beste Nahrung nützt uns nichts, wenn wir die Nährstoffe und Vitamine nicht aufnehmen können.

Hier kommt jetzt der Darm ins Spiel, denn die Nährstoffaufnahme findet im Darm statt. Aus diesem Grund stellt das Verdauungsfeuer, das Agni, im Ayurveda neben den Dosas das zweite sehr wichtige Konzept dar. Man kann sich das so vorstellen, dass das Agni die Umwandlung der Nahrung in Körpergewebe vornimmt.

Aus diesem grund dreht sich  Ayurveda alles um die Verdauung, das Verdauungsfeuer, das Agni. Dies ist zu Recht so, denn wenn der Körper keine Nahrung verbrennen kann, ist er auch nicht in der Lage, Nährstoffe aufzunehmen. Fehlen dem Körper über einen längeren Zeitraum Nährstoffe, kommt es zur Mangelversorgung der Zellen und schließlich zur Reduzierung der Regeneration. Wo die Zellerneuerung jedoch reduziert ist und auf Sparflamme abläuft, ist es nur eine Frage der Zeit, wann der Körper streikt

Bei mir ist dies vor einigen Jahren tatsächlich passiert: Ich bin an Darmkrebs erkrankt. Was ich daraus gelernt habe, erfährst Du in dieser Folge.

 

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Jan 13, 2019

Auf dem Markt gibt es so viele unterschiedliche Zahnbürsten, so dass eine Entscheidung oft zur Qual wird. Je nachdem wie das Mindset ist, greift man dann entweder zu der Teuersten, der Neuesten oder derjenigen, die preislich in der Mitte liegt.. Doch: Was ist das Entscheidende beim Zahnbürstenkauf? Und vor allem: Sind Handzahnbürsten heute noch aktuell? Sind wir nicht im Zeitalter der Ultraschallzahnbürsten?

Täglich werde ich in der Praxis von Patienten gefragt, welche Zahnbürste sie nun kaufen sollen.Aus diesem Grund möchte ich hier nun eine kurze Abhandlung zur Zahnbürste machen.

 

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Jan 6, 2019

Besonders wertvoll nach einer langen Feier aber auch zwischendurch.

Auch Daheim außerhalb einer Panchakarma-Kur ist es aus ayurvedischer Sicht sinnvoll, den Körper in regelmäßigen Abständen vom Ballast und von Giften zu befreien. Auf diese Weise wird der Körper wieder vitaler und energiegeladener. Du musst nicht immer gleich eine teure Panchakarma-Kur durchführen.

In der heutigen Folge erhältst Du die Anleitung für ein kleines Reinigungsprogramm, welches Du für Dich allein durchführen kannst. Es bietet sich besonders nach einer langen Feier an, aber auch zwischendurch oder: Du reservierst einfach grundsätzlich einen Tag in der Woche dafür. Nach diesem Tag sind Deine Dosas wieder etwas mehr im Gleichgewicht. Du hast Schlacken abgebaut und Deine Psyche gestärkt.

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Dec 26, 2018

Leider ist es tatsächlich so: Die Reinigung der Zähne mit einer Zahnbürste und Zahnseide allein reicht nicht aus, um sie ein Leben lang gesund zu erhalten.

Das reicht auch dann nicht aus, wenn Sie zusätzlich 2x im Jahr zur professionellen Zahnreinigung zu Ihrem Zahnarzt gehen.

Worauf kommt es dann an? Das erfährst Du in dieser Folge.

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Dec 19, 2018

Die ayurvedische Lehre stützt sich auf die Wirkung von drei Hauptkräften: Vata, Pitta und Kapha. In dieser Folge geht es um die Kapha-Menschen. Ein bekannter Kapha-Typ ist Robbie Williams.
Kapha-Menschen sind robust und ausdauernd, stark und vital. Sie haben eine sehr große Widerstandskraft gegenüber Krankheiten. Die Kaha-Kraft hat jedoch nicht nur positive Eigenschaften. Ein zu viel von ihr macht uns träge und führt zu verschiedenen Krankheiten, wie zum Beispiel: Übergewicht und Arteriosklerose.
In dieser Folge erfährst Du, wie viel Kapha in Dir ist. Du erfährst die Vorteile und die Gefahren dieser Kraft und was Du zum Ausgleich von zu viel Kapha tun kannst.

Wenn dir diese Folge weitergeholfen und gefallen hat, leite sie gerne weiter an Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich freue mich sehr über Deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes. So hilfst Du anderen, diesen Podcast besser zu finden. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, freue ich mich über Deine Nachricht.

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Dec 12, 2018

Die ayurvedische Lehre stützt sich auf die Wirkung von drei Hauptkräften: Vata, Pitta und Kapha. In dieser Folge geht es um die Pitta-Menschen. Johnny Depp ist ein typischer Pitta-Typ. Pitta ist
die Kraft, die unsere Emotionen zum Ausdruck bringt und unser Verdauungsfeuer ankurbelt. Pitta ist Feuer und Energie. Pitta-Menschen brennen für ihre Ziele und gehen mit dem Kopf durch die
Wand. Das sieht man häufig sogar auch an ihrer Gesichtsfarbe, den roten Flecken im Gesicht und am Hals. Welche Kraft die Pitta-Kraft hat, und welche Gefahren von ihr ausgehen, erfährst Du in dieser Folge.

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Dec 5, 2018

Die ayurvedische Lehre stützt sich auf die Wirkung von drei Hauptkräften: Vata, Pitta und Kapha. In dieser Folge geht es um die Vata-Menschen. Michael Jackson ist einer. Er ist ein Typ, bei dem die Kraft Vata überwiegt. Vata steht für Bewegung und Fluß. Es ist die Kraft, die für alle Bewegungsabläufe verantwortlich ist. Vata Menschen sind sehr aktiv. Es sind häufig Künstler und Kreative. Diese Kraft birgt aber auch Gefahren in sich. Zu viel Vata verursacht Zähneknirschen, einen unruhigen Schlaf und Depressionen. In dieser Folge erfährst Du, ob Du ein Vata-Typ bist. Du erfährst die Vorteile und die Gefahren dieser Kraft und was Du zum Ausgleich von zu viel Vata tun kannst.

Wenn dir diese Folge weitergeholfen und gefallen hat, leite sie gerne weiter an Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich freue mich sehr über Deine 5-Sterne Bewertung bei iTunes. So hilfst Du anderen, diesen Podcast besser zu finden. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, freue ich mich über Deine Nachricht.

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Nov 29, 2018

Viele Menschen leiden an Mundgeruch. Manche trauen sich nicht, darüber zu sprechen, andere würden gerne ihren Mitmenschen taktvoll sagen, dass sie Mundgeruch haben und wissen nicht wie. Bei Körpergeruch kannst Du ein Deo verschenken aber bei Mundgeruch? Nun, mich als Zahnärztin erreicht fast täglich die Frage „Was kann ich
gegen Mundgeruch tun?“ Diese möchte ich Dir in dieser Folge gerne beantworten, denn ich beobachte, dass viele Menschen in ihrer Not genau das Falsche tun.

Wenn Du also Menschen kennst, die dieses Problem haben oder die Menschen mit einem solchen Problem kennen, dann leite diese Folge super gerne an diese weiter. Teile diese Folge gerne mit Bekannten, Freunden, Verwandten und Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte oder ihnen hilfreich sein könnte.

Ich freue mich sehr über Deine Gedanken und dein Feedback zu der Folge. Schreibe mir über Instagram: https://instagram.com/muskanadent Dr. Annette Jasper

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Lese super gerne mein Buch „Verzahnt“ um die Zusammenhänge zwischen Deinen Zähnen und Deinem Körper besser zu verstehen: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e299-9ea5-4043

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…und natürlich freue ich mich über Deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes, wenn Dir dieser Podcast gefallen hat.

Nun wünsche ich Dir eine wundervolle Zeit, pass auf Dich auf und denke daran:
Deine Gesundheit machst Du selbst!
Deine Annette Jasper

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