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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Feb 5, 2023

Heute bin ich ganz mutig und stelle mich deinen ganz persönlichen Fragen. Es sind Fragen wie:

Annette - Wie bist du zur Zahnmedizin gekommen?

  • Wann hast du angefangen ganzheitlich zu arbeiten und wo hast du dich dazu ausbilden lassen?
  • Wie bist du auf dein Spezialgebiet CMD gekommen?
  • Wie schaffst du es, Praxis und Familie miteinander zu vereinbaren?
  • Wie hältst du dich fit?
  • Was frustriert dich?
  • Wie integrierst du Ayurveda in dein Leben?

… und noch viele weitere Fragen.

Eines ist ganz sicher: Nach dieser Folge kennst du mich ein ganzes Stück besser. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser kurzweiligen Folge.

Deine Annette

 

Wünscht du dir meine Unterstützung beim Aufbau gesunder Routinen und eines gesunden Lifestyles? Diese kannst du sehr gerne bekommen. Mein Online Seminar ist genau darauf ausgelegt. Mehr Informationen dazu bekommst du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

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Jan 29, 2023

Quälst du dich damit, deine “guten Vorsätze” zu realisieren? Hast du Schwierigkeiten damit, gute Angewohnheiten zu etablieren und schlechte abzulegen?

Interessanterweise fällt es uns meist sehr leicht, ungünstige Verhaltensweisen anzunehmen. Wenn wir es jedoch besser machen wollen, scheitern wir nach wenigen Tagen. Woran liegt das bloß? Gibt es denn Möglichkeiten und Wege, dies zu ändern?

Yes, die gibt es. 

In diesem Podcast lernst du drei wichtige Regeln kennen. Es lohnt sich, diese drei Regeln für sich zu nutzen, denn wenn du diese universellen Regeln befolgst, erreichst du wirklich alles, was du dir vornimmst.

Die drei Regeln sind:

  1. Die 1% Methode.
  2. Der Dominoeffekt.
  3. Das Pareto Prinzip.

Na? Neugierig geworden?

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Deine Annette

 

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Jan 22, 2023

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Jan 22, 2023

Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Lichtstress, Ängste und Sorgen, falsche Ernährung und der Medienkonsum lassen uns nicht einschlafen oder in einen flachen Schlaf verfallen, dem die Tiefe - genauer gesagt: die Tiefschlafphase - fehlt. 

Jedoch: Gesund und in der eigenen Mitte zu bleiben gelingt nur mit einem erholsamen Schlaf. Wenn wir in diesen fallen, geschehen wundersame Dinge: Es laufen Prozesse in unserem Körper ab, von denen wir nichts spüren, die jedoch überlebenswichtig für uns sind: Unsere Zellen erleben eine Regeneration, unser Gehirn wird gereinigt und Gelerntes wird abgespeichert. Das sind genügend Gründe, sich mit unserem Schlaf genauer zu befassen. immerhin schlafen wir etwa ein Drittel unseres Lebens.

Nach dieser Folge hast du eine andere Sichtweise auf deinen Schlaf. Du erkennst wie wichtig es für dich ist. Ich lade dich dazu ein, deinen Schlafraum und dein Schlafklima zu durchleuchten. Wir sprechen über Tabus, wie Schnarchen und getrennte Schlafzimmer.

Du erhältst 9 wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen Schlaf zu verbessern.

Als ein besonderes Extra teile ich noch eine kleine Einschlafmeditation mit dir.

Ich wünsche dir beste Nachtruhe.

Deine Annette

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Jan 15, 2023

Kennst du den Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie? Weißt du, dass die Osteopathie auch präventiv sehr viel leisten kann. Möglicherweise hast du mitbekommen, wie Bekannte mit Symptomen wie Rücken-, Kopf- und Kieferschmerzen zur Osteopathie gegangen sind und hinterher ganz begeistert waren. Die Osteopathie wirkt tiefgreifend und nachhaltig. Sie kann sehr viele Probleme lösen, aber auch präventiv kann die Osteopathie sehr viel Gutes bewirken. Der Physiotherapeut und Osteopath Christoph Reiner ist für diese Folge mein Interviewgast. Christoph klärt uns sehr genau auf. Du erfährst, was der genaue Unterschied zwischen Physiotherapie und Osteopathie ist, wann es Sinn macht zum Osteopathen zu gehen und warum die gesetzlichen Krankenkassen sich an den Therapiekosten zwar beteiligen, diese jedoch nicht vollständig bezahlen.

Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse bei dieser Folge.

Deine Annette

 

Du kannst sehr gerne direkt mit Christoph Kontakt aufnehmen. 

Seine Webseite: https://christophreiner.de/

Christoph praktiziert in der Praxis “Therapiehelden”, mit der ich sehr viel zusammenarbeite:

https://therapie-helden.de/
Instagram: https://instagram.com/chris_reinerpt/


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Jan 8, 2023

Eltern wollen immer nur das Beste für ihre lieben Kleinen und machen doch so viel falsch.

In meiner Praxis beobachte ich immer wieder wie unbeholfen Eltern dabei sind, ihre Kinder auf den Zahnarztbesuch vorzubereiten. Sätze wie: “Das tut gar nicht weh.” oder “Du musst keine Angst haben”, bewirken meist das Gegenteil. Unser Unterbewusstsein versteht das Wörtchen “nicht” nicht. Es hört dann: “Das tut weh” und “Du musst Angst haben”.

In diesem Podcast bekommst du Anregungen, wie du dich besser verhalten und ausdrücken kannst. Mir ist vollkommen klar, dass es nicht einfach ist, wenn man selbst voller Angst ist und schlechte Erfahrungen gemacht hat. Es gibt dennoch relativ einfache Methoden, die du anwenden kannst, um deinem Kind den Zahnarztbesuch angenehm zu gestalten. 

Mein Tipp: Wende die Tipps, die ich dir in dieser Folge mitgebe, zuerst bei dir an. Du wirst sehen, wie viel mehr Leichtigkeit und Freude der nächste Zahnarztbesuch auch bei dir auslösen wird.

Zu diesem Podcast gibt es auch einen Blogartikel, in dem du alle Tipps nachlesen kannst. Du findest den Artikel hier: -> https://drjasper.de/

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge.

Deine Annette

 

P.S.

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Jan 1, 2023

Dies ist die  erste Folge im Jahr 2023. 

Ein neues Jahr bringt gefühlt immer neue Chancen für Veränderung.

In dieser Folge lade ich dich dazu ein, deinen “normalen Tag” zu hinterfragen. Soll dieses Normal immer weiter wiederholt werden?

Wenn ich Menschen nach ihrem Tag frage und diese als Antwort “normal” sagen, habe ich häufig das Gefühl, sie sind nicht glücklich mit ihrem Normal. Wie ist das bei dir?

Geht es dir wie vielen von uns, dass du dich in bestimmten Themen emotional engagierst und verausgabst, um etwas zu erzwingen? Möchtest du ein Problem loswerden und bekommst noch mehr davon? Das liegt vermutlich daran, dass du dich ständig mit diesem Problem beschäftigst. Du fokussierst dich nicht auf die Lösung, sondern auf das Problem.

Wenn dies dein Normal ist und du jedoch mehr Leichtigkeit, Freude und Liebe in deinem Leben haben möchtest, dann wird es Zeit, dich nach und nach von den Gedanken der Schwere zu lösen und eben Liebe, Freude und Leichtigkeit einzuladen. Du fragst dich, wie das gehen soll? In dieser Folge bekommst du sofort umsetzbare Tipps an die Hand.

Dadurch kannst du dein Normal sofort auf eine andere Ebene bringen.

Was darf 2023 in dein Leben kommen?

Wie soll dein neues Normal sein?

Ich wünsche Dir aus ganzem Herzen, dass es magisch wird.

Alles Liebe im neuen Jahr 2023.

Deine Annette

Ich habe einen wundervollen Online Kurs entwickelt, der dich dabei unterstützt, einen neuen Lifestyle aufzubauen. Diesen findest du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

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Dec 25, 2022

Die Parodontose - oder auch Parodontitis genannt - ist eine richtige Volkskrankheit. Jeder zweite leidet unter dieser schleichenden Zahnfleischerkrankung, die im letzten Schritt zu Zahnverlust führt. In Wahrheit handelt es sich nämlich nicht nur um eine Zahnfleischentzündung, sondern um eine Entzündung des Kieferknochens.

Viele Menschen glauben, dass eine Parodontitis vererbt wird. Stimmt das wirklich?

In dieser Folge erfährst du, wie die Parodontitis überhaupt entsteht und welchen Stellenwert die Vererbung hat.

Du erfährst auch, welches die drei wichtigsten Erkennungszeichen sind und welche vielfältigen Symptome und Folgen eine unbehandelte Parodontitis haben kann. Denn eines solltest du auch auf jeden Fall wissen: Es handelt sich um eine schwerwiegende Erkrankung, die den gesamten Körper betrifft.

Ich spreche auch über die Therapiemöglichkeiten der Parodontitis und welche Rolle der Darm dabei spielt.

Es gibt eine sehr aufschlussreiche Checkliste, anhand derer du feststellen kannst, ob du an dieser folgenreichen Erkrankung leidest. Du findest diese Checkliste hier: https://muskana-akademie.de/freebie-parodontitis/

Weiterhin habe ich einen sehr beliebten Online Kurs entwickelt, der dich dabei unterstützt, die Parodontitis zu heilen. Diesen findest du hier: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

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Jetzt wünsche ich dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

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Dec 18, 2022

“Was soll ich denn noch tun? Ich mache doch schon alles, aber das Zahnfleisch wird einfach nicht besser.”

Diesen Satz höre ich immer wieder, meistens von Menschen, die weit davon entfernt sind, “alles” zu tun oder die einfach sehr viel, aber vom Falschen tun.

In dieser Folge bekommst du 10 wertvolle Tipps, die du tun kannst, wenn du chronische Zahnfleischprobleme hast. Ich wette mit dir, da ist mindestens ein Punkt dabei, den du noch nicht umgesetzt hast:

  1. Entferne alle Produkte, die du zum Zähneputzen verwendest, die chemisch und scharf sind. Stelle das Zähneschrubben ein und Pflege deine Zähne und das Zahnfleisch.
  2. Praktiziere das Ölziehen.
  3. Achte auf eine antientzündliche Ernährung.
  4. Meide Zucker in jeglicher Form - auch als Fruchtzucker.
  5. Entgifte regelmäßig.
  6. Führe deinem Körper zusätzlich Vitalstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel oder Infusionen zu.
  7. Bemühe dich um eine gute Darmflora.
  8. Treibe Sport an der frischen Luft.
  9. Genieße
  10. Gehe regelmäßig zu einem Zahnarzt, der die Taschentiefen misst und ganz gewissenhaft schaut.

Na? Neugierig geworden?

Dann höre dir einfach diesen Podcast an und steigere deine Gesundheit.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse bei diesem Podcast.

Deine Annette

P.S.:

Hier findest du die biologischen Zahn- und Mundpflegeprodukte: https://muskanadent.com/

Das ist das Onlineseminar, welches ich erwähnt habe: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/

Dies ist das Buch “Gesundheit beginnt im Mund”: https://muskanadent.com/collections/buch/products/buch-gesundheit-beginnt-im-mund-von-dr-annette-jasper

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Dec 11, 2022

In dieser zweiten Woche, in der es um die Mundflora geht, beleuchte ich für dich das Thema Ölziehen. Vor 15 Jahren wusste ich selbst noch nicht, was das eigentlich bringen soll. Erst seit meinem Ayurvedastudium verstehe ich die Bedeutung vom Ölziehen und kenne auch die richtige Durchführung. In dieser heutigen Folge teile ich dieses Wissen mit dir. Wenn du dich entschließen solltest, diese einfache Methode, die der Entgiftung und Regeneration dient, durchzuführen, bringt dich das auf eine neue Gesundheitsebene. Dies  wünsche ich mir für dich. Sollte es so sein, dass du bereits beim Gedanken an Öl im Mund einen Würgereiz verspürst, habe ich eine wundervolle Alternative für dich. Du kannst nämlich auch ohne Öl eine sehr gute Zungenreinigung betreiben. Wie? Das erfährst du in diesem Podcast.

Wenn du Menschen kennst, die dir am Herzen liegen, teile diese Folge sehr gerne mit ihnen. Auf diese Weise können auch sie erfahren, wie sie ihre Gesundheit und Körperabwehr einfach verbessern können.

Das sind die Vorteile vom Ölziehen:

  • beugt Zahnfleischerkrankungen vor.
  • beugt Plaquebildung vor.
  • beugt Karies vor.
  • stellt eine gesunde Mundflora her.
  • stellt ein gesundes Gleichgewicht im Mundraum her.
  • neutralisiert Säuren im Mund.
  • sorgt für besseren Atem und lässt Mundgeruch verschwinden.
  • stellt eine gesunde Mundflora her.
  • stärkt das Immunsystem.
  • hellt die Zähne auf, wenn Kokosöl verwendet wird.
  • verringert das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.
  • verringert das Risiko für Magengeschwüre.
  • verringert das Risiko für Erkrankungen der Nieren und der Leber.
  • verringert Hautprobleme wie Neurodermitis und Schuppenflechte.
  • verringert Schlaflosigkeit.
  • verringert grippale Infekte und Bronchitis.

Ich glaube, das sind genügend Gründe sich mit dieser alten ayurvedischen Methode der Körperreinigung zu beschäftigen.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.

Alles Liebe 

Deine Annette

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Dec 4, 2022

In dieser und den nächsten drei Podcastfolgen beschäftigen wir uns mit dem Thema Mundflora. Eine gesunde und ausgeglichene Mundflora ist die Voraussetzung für Zahngesundheit. 

Zahnfleischentzündungen, viele Empfindlichkeiten an den Zähnen, speziell an den Zahnhälsen, schlechter Geschmack im Mund und Mundgeruch haben alle ihren Ursprung in einer gestörten Mundflora. Ist die Mundflora über einen langen Zeitraum gestört, so kann es sogar zu einer Störung der Darmflora kommen. Dies ist ganz speziell dann der Fall, wenn scharfe Mundwässer und Zahnpasten verwendet werden. 

In der heutigen Folge besprechen wir das Thema Mundgeruch. Es ist oftmals ein Tabuthema. Viele Menschen leiden massiv unter Mundgeruch. Zahnärzte jedoch nehmen dieses Thema häufig nicht ernst genug, sodass Betroffene meist das Falsche tun, um ihr Problem zu beseitigen oder nur eine kurzfristige Besserung erfahren.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Teile diesen Podcast gerne mit Freunden und Bekannten. Lass uns dieses Tabuthema aufbrechen.

Alles Liebe und beste Gesundheit wünscht dir

Annette Jasper

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Nov 27, 2022

Dies ist die vierte Folge unserer Mindset Challenge. 

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem wundervollen Thema Glück.

Die meisten Menschen glauben, um glücklich zu sein, müssen viele Weichen richtig gestellt werden und dass es richtig schwierig ist. Dabei stimmt das gar nicht. Um glücklich zu sein, musst du nur loslassen, was dich unglücklich macht. Zugegeben, du darfst dich schon ein wenig mit dir selbst beschäftigen, um dies herauszufinden. Du darfst ehrlich mit dir selbst sein. Möglicherweise braucht dies etwas Zeit und Mut. Aber: Es lohnt sich. Schließlich geht es um dein Glück. Dieses ist übrigens keine Institution, die einmal angelegt, immer da ist. Es ist vielmehr ein wundervoller Garten, der gepflegt und gehegt werden sollte. Du kannst dich jederzeit auf den Weg machen: Schau hin: Was macht dich glücklich und was belastet dich. Meist kommst du nach kurzer Zeit darauf, wie du die Belastung ändern kannst. Dann heißt es nur noch: Sei mutig und tue es.

Schaue nicht auf das Problem. Schaue auf das, was du möchtest, was dein Herz erfreut und springen lässt. 

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Hinterlass mir sehr gerne eine Nachricht auf Instagram oder per E-Mail. Es interessiert mich wirklich sehr, was diese Challenge bei dir bewirkt hat.

Alles Liebe 

Deine Annette

P.S.:

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Nov 20, 2022

Dies ist die dritte Folge unserer Mindset Challenge. 

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Selbstliebe.

Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit. Ganz gleich, ob es um eine gesunde Partnerschaft, die Zubereitung eines wohlschmeckenden Essens, eine Wellnessmassage oder Me-Time geht, ohne Selbstliebe funktioniert das alles nicht.

Jedoch: Wie schaffen wir es, in diesem schnellen Alltag, zwischen all den vielen täglichen Aufgaben, in die Selbstliebe zu kommen?

In diesem Podcast bekommst du Inspiration und Anleitung.

Ich verspreche dir: Nach dieser Folge hast du ein breites Grinsen auf dem Gesicht :-)

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Alles Liebe 

Deine Annette

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Nov 13, 2022

Dies ist die zweite Folge unserer Mindset Challenge. 

Wenn wir unsere Gedanken im Griff haben, haben wir nicht nur unsere Gesundheit im Griff, sondern unser ganzes Leben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich wirklich ausgiebig mit den Dingen zu beschäftigen, die in unserem Kopf passieren.

Zum Beispiel Sorgen.  Sorgen sind nicht real. Sorgen ziehen uns runter. Sie entziehen uns massiv Energie und lassen uns klein und schlecht fühlen. Als Folge atmen wir flach, machen einen krummen Rücken, lassen uns gehen und hemmen durch diese Haltung unsere Regeneration im Körper. Dies wiederum lässt uns noch schlechter fühlen. Aus diesem Grund macht es Sinn, sich seine Sorgen einmal genauer anzuschauen und ihre Energie für andere Zwecke zu gebrauchen - quasi zu recyceln. Denn: Energie verschwindet nicht. Energie wird umgewandelt.

Wenn Du gerade Sorgen hast, dann lade ich dich zu der 5-Punkte-Analyse ein:

Punkt 1: Unterziehe deine aktuellen Sorgen dem Realitätscheck. Wie realistisch ist es wirklich, dass das, was du dir gerade vorstellst, wirklich zutrifft?

Punkt 2: Schaue ganz genau hin. Was gibt es gerade für dich zu lernen? Welche Lektion bringen dir diese Gedanken? Es ist meistens immer wieder die gleiche Lektion - bis wir sie gemeistert haben.

Punkt 3: Komm in die volle Überzeugung, dass in deinem Leben alles für dich geschieht. Bleibe im Vertrauen.

Punkt 4: Nimm dich nicht zu wichtig.

Punkt 5: Entscheide dich dafür, den Fokus zu korrigieren. Setze den Fokus ganz bewußt anders.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Alles Liebe 

Deine Annette

P.S.:

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Nov 6, 2022

Ich habe ein wundervolles Geschenk für dich: Im Monat November machen wir eine gemeinsame Challenge, mit der wir unser Mindset so programmieren, dass es uns dienlich ist. 

Ja, das geht. Natürlich. Alles fängt mit einem Gedanken in deinem Kopf an.

Ob du gerade glücklich, unglücklich, gesund, frustriert oder ängstlich bist, entsteht als Gedanke in deinem Kopf. Du bist nicht dein Gedanke. Du hast einen bestimmten Gedanken. Du kannst dein Leben steuern, indem du bestimmten Gedanken Raum zum Entfalten gibst.

Das hört sich soweit in der Theorie ganz gut an - oder? 

In der Praxis, im wirklichen Leben jedoch, scheitern viele von uns, weil sie sich die falschen Fragen stellen und dann auf falsche Gedanken und Glaubenssätze hereinfallen. 

In diesem Podcast erfährst du, welche Fragen du dir stellen solltest.

Wir kommen nicht vom Fleck, wenn wir immer das Gleiche tun, denken und fragen.

Die Qualität unserer Fragen entscheidet über die Qualität unseres Lebens.

Stellst du dir die richtigen Fragen? 

Beherrschtst du die Fragetechnik, welche dein Leben bereichert, dich zufriedener und glücklicher macht?

Nach diesem Podcast weißt du, wie das geht.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Sei nächste Woche wieder dabei, wenn wir zur zweiten Mindsetfolge dieses Monats kommen. Nächste Woche teile ich mit dir, wie wir Sorgen als Sprungbretter benutzen können.

Hab` eine wundervolle Zeit.

Deine Annette

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Oct 30, 2022

Es ist manchmal schon verrückt mit unserem Körper: Da gibt es auf der einen Seite stille Entzündungen, die sehr gefährlich sind und die wir dennoch nicht bemerken, und auf der anderen Seite kann ein Zahn tot sein und trotzdem höllische Schmerzen verursachen. Wie kann das sein?

Genau diesen Sachverhalt wirst du verstehen, nachdem du den Podcast gehört hast.

Übrigens: Ein toter Zahn ist nicht gleich ein wurzelbehandelter Zahn. Doch: Wenn dem Zahnarzt auffällt, dass ein Zahn tot ist, bekommt dieser in der Regel schon eine Wurzelbehandlung. Viele Zähne sterben ganz unbemerkt ab. Besonders nach großen Behandlungen, die für einen Zahn immer ein mittelschweres Trauma sind, sterben bis zu 50 % der Zähne ab. Dazu gehören zum Beispiel auch Überkronungen

Dann versucht der Zahnarzt, möglichst den gesamten Zahninnenraum, in dem sich Blut-, Lymphgefäße und das Nervengewebe befinden, auszuräumen und mit einer Wurzelfüllung zu füllen. Das, was übrig bleibt, ist eine tote Schale. 

Wie kann denn so ein lebloser, toter Zahn Schmerzen verursachen? Sind diese am Ende eingebildet? 

Ganz und gar nicht. Der Betreffende kann sogar ganz höllische Schmerzen haben…

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.

Alles Liebe 

Deine Annette

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Oct 23, 2022

“100 Fragen an deine Zahnärztin” ist der Titel meines neuen Buches, welches diese Woche erschienen ist. Es ist eine Homage an dich. Es ist mein großes Dankeschön. Es ist dir gewidmet. Schließlich bist du es, der mich täglich mit seinen Fragen herausfordert. Du bist der Grund, warum es diesen Podcast gibt. Für dich nehme ich YouTube Videos auf. Ich tue das alles, um dich in deiner Gesundheit zu supporten und so gut zu unterstützen, wie ich nur kann. Mein größter Wunsch ist: Kaufe dieses Buch und sprich darüber, teile es mit anderen, verschenke es. Jeder, wirklich jeder hat Fragen zu seinen Zähnen. Für viele Menschen ist der Zahnarzttermin das Schlimmste, was es gibt. Das muss und soll nicht so sein. Mit diesem Buch bereite ich dich auf deinen nächsten Zahnarzttermin vor. Denn: Wissen macht stark und schafft Klarheit. Dort, wo Klarheit und Licht sind, ist kein Raum für Angst.

Erfahre in dieser Folge, wie es zu dem Buch “100 Fragen an deine Zahnärztin” kam und was meine größte Herausforderung war. 

Du hast sogar die Möglichkeit, eines von 10 Büchern kostenfrei zu erhalten - wie erfährst du im Podcast.

Wenn du dir das Buch selbst besorgen möchtest, so findest du es überall, wo es Bücher gibt: in der Buchhandlung, bei Amazon und auch über den folgenden Link: 

https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23396-100-fragen-an-deinen-zahnarzt/?pl=3887e299-9ea5-4043

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge und im Buch.

Alles Liebe für dich.

Deine Annette

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Oct 16, 2022

Metalle im Mund sind weit verbreitet. Auch heute setzen viele Kollegen am liebsten Goldkronen ein und viele Patienten sind in dem Glauben, dass dies das Beste sei - schließlich ist eine Goldkrone eine kostspielige Angelegenheit. Auch ich habe viele Jahre Goldinlays und Teilkronen aus Gold mit einer Keramikverblendung im Mund gehabt. Doch glaube mir, der Tag, an dem die letzte Goldkrone herausgekommen ist, war ein Feiertag für mich. Mein Körper dankt es mir noch immer - dabei ist es mittlerweile viele Jahre her.

Warum sind Metalle im Mund so kritisch zu sehen?

Es gab eine Zeit in der Zahnmedizin, in der die Menschen in Scharen zum Zahnarzt liefen, um ihre Amalgamfüllungen entfernen zu lassen. Sie investierten eine Menge Geld für ihre neuen Goldfüllungen und Goldkronen. Damals haben wir Zahnärzte auch nicht darüber nachgedacht, dass eine Goldlegierung ebenso kritisch zu betrachten ist. Schließlich besteht so eine Goldlegierung - wie der Name schon sagt - aus vielen verschiedenen Metallen und Substanzen, die zugesetzt worden sind. Eine reine Goldkrone oder Füllung wäre viel zu weich zum Kauen. Nun ist jedoch genau diese “Mischung” das Problem: Du bekommst nicht EINE Substanz in den Zahn, sondern gleich viele. Es hängt von vielen Faktoren ab, wie dein Körper darauf reagiert. Es kann eine Temperaturempfindlichkeit am Zahn sein - schließlich leitet Metall besser als Schmelz - es kann jedoch zu Symptomen wie Metallgeschmack, Stoffwechselstörungen bis hin zu Vergiftungserscheinungen mit allen möglichen Begleitsymptomen wie Darmprobleme, Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und auch Symptome wie Zittern (Tremor) oder psychische Symptome wie Angstzustände bis hin zur Depression kommen.

Zugegeben: Eine Goldkrone hält sehr lange - bei guter Mundhygiene häufig ein Leben lang. Jedoch: Ist es das Wert? Entscheide selbst. 

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

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Oct 9, 2022

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie es sein kann, dass du eine Quecksilbervergiftung haben kannst - auch wenn du keine einzige Amalgamfüllung im Mund hast. Es kann sogar sein, dass du selbst noch nie eine Amalgamfüllung besessen hast und dennoch unter dieser Vergiftung leidest.

Dies ist eine spannende Folge für Dich - besonders, wenn du unter chronischen Beschwerden wie Müdigkeit, Mattigkeit, depressive Stimmungslagen, diffuse Muskel- und Gelenkschmerzen oder Hautkrankheiten leidest.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. 

Teile diesen Podcast sehr gerne, wenn du Menschen kennst, die diffuse chronische Beschwerden haben.  Abonniere ihn, damit du keine Folge verpasst und so deine Gesundheit von Woche zu Woche verbessern kannst.

Alles Gute für dich!
Deine Annette

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Oct 2, 2022

Immer wieder werde ich gefragt: “Was ist im Ayurveda eigentlich anders als in der Schulmedizin?”

Hm, eigentlich alles - oder doch nicht? 

Im Ayurveda haben wir einen vollkommen anderen Ansatz als in unserer westlichen Medizin. Man könnte sagen: Das Mindset ist anders. Somit ist der Startpunkt für eine Therapie ein völlig anderer.

In diesem Podcast stelle ich die beiden Arten, Medizin zu betreiben, nebeneinander. Auf diese Weise kannst du für dich erkennen, wo du besser aufgehoben bist. Für mich persönlich und meine Praxis ist ein Mix aus beiden Medizinwelten wichtig. Mal brauche ich die eine Art der Therapie und Herangehensweise und mal die andere.

Die Schulmedizin verfolgt das Ziel, eine Erkrankung möglichst schnell zu beseitigen.

Der Ayurveda hingegen hat ein anderes Ziel. Er vereint zwei grundliegende und wichtige Ansätze: Die Salutogenese und die Prävention. Zusätzlich vereint er Körper, Geist und Seele miteinander. Wir betrachten immer den ganzen Menschen. Dies ist bei akuten Schmerzen sicher nicht angebracht. Wenn es jedoch um chronische Schmerzzustände oder eine Verbesserung der Lebensqualität geht, sind wir beim Ayurveda besser aufgehoben. Man könnte sagen: Der Ayurveda liefert uns ein Konzept für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Eine weitere Frage wird mir ebenso häufig gestellt:  “Was macht der Ayurveda bei XY?”

Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du wissen, warum man diese Frage meistens nicht klar beantworten kann.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Folge.

Wenn du diesen Podcast noch nicht abonniert hast, kannst du das heute sehr gerne tun. Dann wirst du jede Woche mit neuem Gesundheits Content versorgt.

Lieben Gruß

Deine Annette

P.S. 

Du wünschst dir eine individuelle Beratung und magst nicht nach München reisen, um mit mir zu sprechen? Das musst du auch nicht. Du kannst sehr gerne eine Online Sprechstunde bei mir buchen. Den Zugang findest du hier:

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Sep 25, 2022

Neulich sagte ein Arzt zu mir: “Wurzelbehandlungen sind ja die reinste Körperverletzung”. Dies machte mich nachdenklich und war schließlich der Anlass für diese heutige Podcastfolge. Ja, es stimmt, Wurzelbehandlungen sind keine Dauerlösung. Eine Wurzelbehandlung ist der letzte Versuch, einen Zahn zu erhalten. Damit ist die Funktion des Zahnes gemeint. Aus biologischer Sicht ist dies jedoch eine Katastrophe. 

Warum? Darüber spreche ich ganz ausführlich in dieser Folge. So viel vorab: Ein toter Zahn kann niemals bakterienfrei und dicht abgefüllt werden. Er verwest immerzu und diese Verwesungskeime vergiften langsam und leise den Körper.

Doch Vorsicht: Ich würde keinesfalls jeden toten Zahn sofort entfernen. Auch dies kann als Körperverletzung ausgelegt werden. Es gibt die Möglichkeit, die Giftstoffe, die vom toten Zahn abgegeben werden, zu messen. Mit dem Orotoxtest kann gemessen werden, wie groß die Menge der Schwefelverbindungen ist, die der Zahn an seine Umgebung abgibt. Diese Menge ändert sich mit der Zeit und ist abhängig vom Verwesungsprozess des Zahnes und der Immunantwort des Körpers.

Grundsätzlich sollte jede Wurzelbehandlung als eine akute Schmerzbehandlung angesehen werden und nicht als Dauerlösung.

Kennst du Menschen, die unter chronischen Beschwerden wie Muskel-, Gelenk- oder Kopfschmerzen leiden und diese möglicherweise noch nie mit ihren Zähnen in Verbindung gebracht haben? Teile diese Folge sehr gerne mit ihnen. Möglicherweise ist dies der erste Schritt zur Schmerzfreiheit für sie.

Ich wünsche dir spannende Erkenntnisse in dieser Folge.

Abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Alles Gute für dich!

Deine Annette

 

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Sep 18, 2022

Selbst wenn Zähne und Kiefer nicht schmerzen, kann von ihnen eine große Gefahr ausgehen. Sie können Probleme beinhalten, die auf den gesamten Organismus ausstrahlen, ohne dass es uns bewusst ist. Ein breites Spektrum an Krankheitsbildern und Beschwerden kann ausgelöst oder verstärkt werden. 

Aus diesem Grund lassen sich manche Menschen  panikartig viele Zähne und große Kieferknochen Areale entfernen. Im Anschluss müssen diese verloren gegangenen Zähne durch teure Zahnimplantate ersetzt werden. So manches Mal stellt sich mir die Frage: Muss das wirklich sein? Gibt es keinen anderen Weg?

In diesem Podcast erfährst du, wie groß die Gefahr für den Organismus und somit deine Gesundheit wirklich ist, wenn du Zahnherde und Störfelder im Kieferknochen hast. Du erfährst, warum die Meinungen der Zahnärzte gerade in diesem Punkt häufig weit auseinander gehen. 

Bei Zahnschmerzen kann die Ursache meist recht schnell identifiziert und beseitigt werden. Wenn die Zähne selbst gar keine Schmerzen bereiten, jedoch an einer völlig anderen Stelle im Körper für ein Problem sorgen, schaut die Diagnostik schon ganz anders aus. Zahnherde und Zahnstörfelder sind nicht einfach zu identifizieren und aufzuspüren. 

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Folge.

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Sep 11, 2022

Aligner, oder auch Alignerschienen genannt, sind hauchdünne, fast unsichtbare Zahnschienen aus Kunststoff. Es handelt sich dabei um eine Zahnspange. Je nach Hersteller werden sie auch Invisalign oder Clear Aligner genannt. Gemeint ist dabei immer das Gleiche: Dünne, transparente Zahnschienen, die die Zahnstellung verändern sollen. Die einzelnen Schienen werden mittels 3-D-Druck hergestellt. Dabei wird jede einzelne Schiene individuell an eine bestimmte Zahnstellung angepasst und übt einen bestimmten Druck auf ausgewählte Zähne aus. Durch diesen definierten Druck wird der Zahn in die gewünschte Position bewegt. Je nach Behandlungsplan erfolgt der Wechsel der Schienen wöchentlich.

Besonders beliebt sind die Aligner bei Erwachsenen. Anders als eine feste Zahnspange, die an den inneren Zahnflächen befestigt und somit ebenso unsichtbar ist, haben die Aligner Schienen einen weiteren Vorteil: Man kann sie herausnehmen. 

In den letzten Jahren sind diese Schienen ein richtiger Hype geworden und in aller Munde - im wahrsten Sinne des Wortes. Immer wieder werde ich gefragt, was ich von diesen Schienen halte. Aus diesem Grund nehme ich heute diese Folge für dich auf. Auch in meiner Praxis arbeiten wir mit Aligner-Schienen. Wir tun das sehr erfolgreich und freuen uns jedes Mal, wenn der Patient uns mit wunderschönen geraden Zähnen anstrahlt. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten, damit eine Therapie mit Aligner-Schienen wirklich erfolgreich verläuft. Du erfährst in diesem Podcast, was Aligner-Schienen leisten können, was die Probleme bei der Therapie sind und welche Fallstricke zu umgehen sind. 

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

Wenn du die Inhalte nachlesen möchtest, schaue dir gerne den Blogbeitrag zu diesem Podcast an. Du findest ihn hier: -> https://drjasper.de/

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Sep 4, 2022

Eine sehr wichtige Maßnahme bei einer CMD ist die Physiotherapie. 

Es macht einen großen Unterschied, ob dein Physiotherapeut auch Experte auf dem Gebiet der CMD ist oder eben nicht. Was einen guten Physiotherapeuten ausmacht und wie du ihn erkennst, worauf es bei der Auswahl ankommt, erfährst du in dieser Folge.

In diesem Podcast habe ich einen Interviewgast: Die Physiotherapeutin Stefanie Kapp. Steffi ist auf die Therapie von CMD-Patienten spezialisiert. Sie praktiziert in Stuttgart und hat eine große Onlinepräsenz. Du musst nicht nach Stuttgart fahren, um dir von der Steffi helfen zu lassen, denn es gibt diverse Online Seminare, Webinare und Coachings von ihr. 

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge.

Deine Annette

 

Schaue gerne auf Steffis Website vorbei:

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Hier kannst du einen Termin in der Praxis buchen: -> : https://physiotherapie.stefaniekapp.de

Steffi hat ein Buch zum Thema CMD geschrieben. Darin findest du diverse Tipps, wie du dir selbst helfen kannst. 

Das Buch findest du hier: -> https://bit.ly/3PjxW7f

Du findest Steffi auch auf You Tube: -> https://www.youtube.com/channel/UCUg3jQouh5mGuaQ1RAhFa2A

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Aug 28, 2022

Ein Gespräch mit einer Patientin hat mich tief berührt und war Anlass für diese Folge. Diese Patientin kümmert sich nicht um ihre Gesundheit, weil sie ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper hat. Aufgrund ungelöster Probleme - teilweise noch aus ihrer Kindheit - schafft sie es nicht, sich mit Liebe zu begegnen. 

Wo Liebe und Selbstachtung fehlen, wird die Gesundheit mit Füssen getreten. Dies sehe ich als Zahnärztin natürlich auch an der Zahngesundheit.

Wie ist es bei Dir?

Bist Du in der Lage, Dich im Spiegel liebevoll anzuschauen? Kannst Du Dich anstrahlen?

Kannst Du folgende Sätze zu Dir sagen: Ich liebe mich. Ich achte mich und ich achte auf mich. Ich bin wertvoll.

Diese Folge habe ich für Dich aufgenommen, weil die Selbstliebe so wichtig ist. Selbstliebe und Selbstannahme sind die Grundvoraussetzung für Gesundheit.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge. Fühle Dich gedrückt und umarmt.

Deine Annette

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