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Deine Gesundheit machst Du selbst!

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper
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Jul 18, 2021

Kennst Du diesen plötzlichen Hunger auf Süßes oder Salziges?

Es ist nicht wirklich ein Hunger. Es ist mehr eine Lust, die unbedingt und sofort gestillt werden will. Wie ferngesteuert greifst Du dann zur Schokolade oder Kartoffelchips.

Der Unterschied zwischen wirklichem, physischen Hunger und dem emotionalen Hunger unserer Seele ist folgender: Der emotionale Hunger lässt sich nicht durch einen Apfel oder eine Banane stillen. Er verlangt nach Schokolade, Salz und Fett - am besten sofort. Es ist, als wenn Du ein Fass ohne Boden befallen würdest: Du kannst gar nicht aufhören zu essen - bis die Packung leer ist.

In Wirklichkeit wollen wir uns mit diesen schwer verdaulichen Nahrungsmittel betäuben. Wir füllen Lücken in unserem Leben, überdecken unangenehme Momente, wie Stress, Ärger, Frustration, Schlafmangel und Einsamkeit.

Das Hineinstopfen von diversen ungesunden Nahrungsmittel in uns ist ein Ablenkungsmanöver, dem wir zu gerne nachgehen.

Es gibt jedoch noch einen weiteren Grund für das unkontrollierte Essen von Schokolade und Kartoffelchips: Es ist ein tief sitzendes Belohnungssystem, welches wir als Kleinkind erfahren haben. Wenn Du als Kleinkind mit Schokolade belohnt wurdest, weil Du Dein Zimmer aufgeräumt hast oder etwas anderes geleistet hast, hast Du dieses Belohnungssystem verinnerlicht und „belohnst“ Dich als Erwachsener möglicherweise selbst nach einem harten Arbeitstag.

In dieser Folge spreche ich jedoch nicht nur über den emotionalen Hunger sondern auch, wie Du diesen dauerhaft überwinden kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß und gute Erkenntnisse in dieser Podcastfolge. 

Deine Annette

Möchtest Du lernen, richtig zu meditieren?

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